ഗർഭകാലത്ത് എനിക്ക് ഒരു വ്യത്യാസം എടുക്കാൻ കഴിയുമോ?

ജലനയങ്ങൾ രാവിലെ ഉണർന്ന്, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിനുശേഷം വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഗർഭിണികളും ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാരും എല്ലാം വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവരുടെ ശരീരം രണ്ടിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതായത് അവർ പലതവണ കൂടുതൽ ഊർജ്ജവും ഊർജ്ജവും ആവശ്യമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കുളി, ജനനത്തിനു ശേഷം കുറച്ചു സമയം, വിദഗ്ധർ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുതെന്ന് ഉപദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് സമയത്തും ഒരു ഷവർ എടുക്കാവുന്നതാണ്. ചുഴിയിൽ പതിവ് ഷാപ്പ് അറ്റകുറ്റപ്പണി മാറ്റി, നിങ്ങൾക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രയോജനകരമാക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കുകയും, ഉറക്കമില്ലായ്മ നീക്കംചെയ്യുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും സഹായിക്കും.

അവന്റെ സഹായം ഡെലിവറി ശേഷം, നിങ്ങൾ നെഞ്ച് ഒരു മനോഹരമായ രൂപം സൂക്ഷിക്കാൻ ചില അധിക പൗണ്ട് മുക്തി നേടാനുള്ള കഴിയും. ഏത് ജലവൈദ്യുത പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനമാണ് വിവിധ ശക്തികളുടെ ജല ജലാശയങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വാധീനം. നിങ്ങളുടെ കുളിമുറിയിൽ ഒരു മുഴുവൻ-ഷവറിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് മുറിയില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ താങ്ങാവുന്നതും സാമ്പത്തികവുമായ ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. ഗർഭകാലത്ത് ഒരു വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കുവാൻ സാധിക്കുമോയെന്നത് - ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ദ്ധർ മറുപടി പറയും.

ഷവർ തല

ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള മോഡൽ മുഴുവൻ ഷാർ കോംപ്ലക്സിന് പകരം വയ്ക്കാൻ കഴിയും. അതേസമയം, വിവിധ മാസ്റ്റേഴ്സ് ഭരണകൂടങ്ങൾ ആധുനിക നഖങ്ങളുടെ ഒരേയൊരു ഗുണം മാത്രമാണ്. അവയിൽ ചിലത് വെള്ളത്തിൽ നിന്നും ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അന്തർനിർമ്മിത സംവിധാനം ഉണ്ട്.

ഇത് എന്താണ്?

ക്ലാസിക് തരം ജെറ്റ് പോലും ലളിതമായ മോഡൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ലളിതമായ ശുചിത്വ പ്രക്രിയകൾക്ക് ഇത് ആദ്യം ഉദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് വിധേയമായ ജെറ്റ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും മയക്കുമരുന്ന് അകറ്റാനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. വ്യായാമവും സാധാരണ ചാർജ് ചെയ്യലും ഈ ജെറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വൈകുന്നേരം കിടക്കുന്നതിനു മുൻപ് സൌരഭ്യവാസനയായി സുഖം പ്രാപിക്കും. എയർ ബബിൾ സംയുക്തതയ്ക്ക് നന്ദി, അത് നിങ്ങളുടെ തല കഴുകുന്നതിൽ ഉത്തമമാണ്. മോണോസ്റ്ററിയിൽ നിർദ്ദേശിതവും മൃദുമായ പ്രാബല്യവും ഉണ്ട്.

ഷവർ പാനൽ

ഒരു ചെറിയ വലിപ്പം ഉണ്ട്. അതു നിരവധി നോജുകൾ ലംബമായി ക്രമീകരിച്ചു, ഒരു മുകളിലെ ഷവര് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ 0M ലൊക്കേഷനിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഇത് ഇൻസ്റ്റാളുചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഷവർ പാനൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് നിരവധി മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒന്നാമത്, ഷവർ തരത്തിലുള്ള ചോയിസ് എത്ര ഉയരമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. നോജുകളുടെ എണ്ണം വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഒപ്റ്റിമൽ നമ്പർ 6-8 ആണ്. വലിയ nozzles ലെ ദ്വാരങ്ങളുടെ എണ്ണം ശ്രദ്ധിക്കുക. അവരുടെ എണ്ണം 20-30 ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ പൈപ്പുകളിൽ ജല സമ്മർദ്ദം വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് മാസ്സേജിൽ നല്ല നിലവാരം നൽകാനാവില്ല. ജലത്തിന്റെ മർദ്ദം പലപ്പോഴും വീഴുന്ന പഴയ വീടുകളിൽ ഇൻസ്റ്റിട്യൂട്ടുകൾക്ക് ഒരു തെർമോസ്റ്റാട്ടിന്റെ സാന്നിധ്യം ആവശ്യമാണ് - ഇത് പൊള്ളലേൽക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കും.

ഇത് എന്താണ്?

ഉപരിതല ഷവർ പലതരം പുറമേ, ഷവർ പാനലുകൾ nozzles സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ ആവശ്യത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്: കഴുത്ത്, തോളിനും മസ്സാജ് വേണ്ടി, സൈഡ്, വെളുത്ത മസ്സാജ്. മോഡലിന് 5-6 നോജുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് ഒരേ സമയം ആക്കാൻ കഴിയും - ഇത് മുഴുവൻ ശരീര ഹൈഡ്രോസസേജും ഉറപ്പാക്കും. ചില മാതൃകകളിൽ, ജെറ്റ് തല ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയും: വളരെ നേർത്ത ഉണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ജലവിതരണ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ഗർഭകാലത്ത് വേൾപൂൾ

അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ഉറപ്പാക്കുക. "രസകരമായ" സ്ഥലത്ത് ഹൈഡ്രോമാസ്സേജ് നിരവധി എതിരാളങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ ഭീഷണി. നിങ്ങൾ വറിക സിരകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ കാലുകൾ തിരുമ്മൽ contraindicated ആണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ പോയിന്റ് മുതൽ ഗർഭിണികൾക്കായി ഒരു കമ്പോസ്റ്റ് നടത്തിപ്പിനായി നിരവധി നിയമങ്ങളുണ്ട്. ഭാവി അമ്മമാർക്ക് മുകളിലെ മുകളിലെ (അരക്കെട്ട്), കൈകൾ, പാദങ്ങൾ എന്നിവ മസാജ് ചെയ്യുക. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ അകാല ജനനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഹൈഡ്രാസസെയ്ജ് എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരഭാഗത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തെയാണ്, അതായത് ഹൃദയത്തിലേക്കാണ് നയിക്കുന്നത്. മസ്സാജ് ജെറ്റ് തന്നെ ടൻജന്റോടൊപ്പം നയിക്കണം. ജലത്തിന്റെ താപനില + 38 ° C നു മുകളിലായിരിക്കരുത്. നടപടിക്രമത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം - കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റ്, മാത്രം ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാവം കൈവരിക്കും.

• ജെറ്റ് തലയിലെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ തലത്തിൽ നിന്ന് മസാജ് തുടങ്ങണം. ഒരു അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാകുമ്പോൾ അതിന്റെ ശക്തി വർധിക്കും.
• ശക്തമായ സമ്മർദവും സമ്മർദവുമുള്ള പുകയെ മോഡുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം, ഉപകരണങ്ങളുടെ ഭിത്തികൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ വളരെയധികം ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ രക്തക്കുഴൽ റിട്ടിക്ളൂമുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ബാക്ക് വേദന മുതൽ

താഴത്തെ പിന്നിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ പ്രദേശം തടവുക ആവശ്യമില്ല. കഴുവും തോളും - നിങ്ങൾക്ക് കോളർ സോൺ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇവിടെ പല റിഫ്ലക്സജനിക് പോയിന്റുകളുണ്ട്. അതിനാലാണ് ഈ ഹൈഡ്രസസേജ് മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻറെയും സാന്ദ്രമായ ഇളവുകൾ കൊണ്ടുവരുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

കിൽജി ആൻഡ് വെരിക്കോസ് സിരകൾ തടയുന്നതിന്

താഴെ നിന്ന് വെള്ളം ഒരു ഇറുകിയ സ്ട്രീം ചെലവഴിക്കാൻ രൂപയുടെ. നിങ്ങൾ വേദനയെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഒരു വൈരുദ്ധ്യ ഷവർ നല്ലതാണ്. ജലത്തിന്റെ ഉയർന്ന താപനില + 38 ° C ആയിരിക്കണം, താഴത്തെ താപനില നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം - ഏകദേശം + 25-30 ° C.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ തടയുന്നതിന്

ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യത്യാസം ഷാർടും അനുയോജ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഊഷ്മള തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന് മസാജ് ആവശ്യമുണ്ട് - 30-50-70 സെക്കന്റിൽ ഒരു താപനിലയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വെള്ളം മാറുന്നു.

പരിമിതികളില്ലാത്ത നീക്കംചെയ്യുക

ചൂടുള്ള ഷേവിംഗിനോടൊപ്പം ചേർത്ത് പൊടിച്ചെടുക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതിയാണിത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഇലക്ട്രിക് ഏജന്റുമാരുടെ പല ഘടകങ്ങളും സജീവമാവുന്നു. മുഴുവൻ ശരീരവും അനുയോജ്യമായ ഓർഗാനിക് peeling ആണ്. ഇതിൽ ചെടികളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ 70 ശതമാനത്തിൽ കുറയാത്തതാണ്. കാലുകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കാലിൻറെ കട്ടിയുള്ള ഭാഗങ്ങൾക്ക്, ഉദാഹരണത്തിന്, ചാവുകടലിലെ ലവണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഉപ്പിട്ട ഒരു ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. അത്തരം ഏജന്റുമാരുടെ ധാതുക്കളും മരുന്നുകളും ലിംഫിക സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൈകൾ, നിങ്ങൾ ഒരു സൌമ്യമായ peeling തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, പഞ്ചസാര. അതു തികച്ചും ബാഹ്യ പോസിറ്റീവ് ബാധിതമായ തൊലി, nourishes. മൃദുത്വവും ആർദ്രതയും തിരികെ കളയുക.

ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് ഹൈഡ്രോമാസേജ്

സാധാരണയായി, ഹൈഡ്രോസസായി കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം 1-2 ആഴ്ച കഴിയുമത്രേ. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ചില പ്രത്യേക സ്ഥലങ്ങളെ ഉഴിച്ചിൽ നിരോധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ജനനത്തിനു ശേഷം അത് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും. എന്തെങ്കിലും നടപടിക്രമങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനായി

ഹൈഡ്രോമാസ് »; ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മാറ്റിയ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ അവരുടെ യഥാർത്ഥ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് ഉയർത്താനും അരയിൽ സെന്റിമീറ്റർ മാത്രം നിങ്ങൾക്ക് സെറ്റിംഗ്സ് നൽകാനും സഹായിക്കും. ഷവറിൻറെ ചലനം കർശനമായി ഘടികാരദിശയിൽ ആയിരിക്കണം, ചർമ്മത്തിൽ നിന്നുള്ള ദൂരം 50 സെന്റിമീറ്ററിൽ കുറവുള്ളതാണ്, പല സെഷനുകൾക്കു ശേഷം, ജലത്തിന്റെ തലയും ഉദരത്തിൻറെ അകലം 80 സെന്റീമീറ്ററും വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

നെഞ്ചിന്റെ ആകൃതി നിലനിർത്താൻ

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മസ്സാജ് ചിതറിപ്പോകുന്ന അരുവി ആയിരിക്കും. താഴേക്ക് വരയ്ക്കുക: താഴത്തെ വിറകിൽ നിന്ന് തോളിൽ. നെഞ്ചിന്റെ തല ഉയർത്തിയാൽ, ഇടത്തരം ശക്തിയും ത്രിത്വത്തിൻറെയും തലയും വേണം. പിന്നീട് ഘടികാരദിശയിൽ കുറച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളെ ഉണ്ടാക്കുക. ശേഷം, വെള്ളം ഒരു ശക്തമായ മർദ്ദം, മൂത്രാശയ മാംസത്തിന്റെ മസാജ്: ബ്രെസ്റ്റ് ആൻഡ് decollete പ്രദേശത്ത്.

Cellulite മുക്തി നേടാനുള്ള

നിങ്ങൾ ഒരു വളരെ സജീവമായ ആഘാതം വേണം, ജലത്തിന്റെ ഒരു ശക്തമായ തല ജറ്റ് ഒരു പൾസാറിന്റെ തരം സ്ഥാപിക്കുക തന്നെ ഇത് കേസിൽ. നിങ്ങൾ cellulite പ്രധാന നിക്ഷേപങ്ങൾ എവിടെ മുടിയുടെ ആൻഡ് പിണ്ണാക്ക് ന് സ്പ്രേ, എവിടെ നിർണ്ണയിക്കാൻ. എവിടെയാണെങ്കിലും, ചർമ്മം പിങ്ക് വളരെ സാവധാനം തിരിക്കും. ഈ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. Hydromassage ശേഷം ചർമ്മം സൌമ്യമായി പിങ്ക് നിറം വേണം. സുന്ദരമായ ഷേഡുകൾ കൊണ്ടുവരാൻ 7-8 നടപടികൾക്കു ശേഷം അനുവദിക്കുക.

ശരീരത്തിന്റെ സമയം

ഓരോ ഷെയറുകളും കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പമുള്ളതും ചായയുമാണ്. അവ വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ക്രീമുകളും പാലും സഹായിക്കും. അവർ ട്രാക്ക് ഉപരിതലത്തിൽ ഒരു നേർത്ത ചിത്രത്തിൽ രൂപംകൊള്ളുന്നു, അത് ഉണക്കുകിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ആക്രമണാത്മക ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതിയുടെ ആഘാതം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, എല്ലാ ശരീര ക്രൗമുകളിലും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, പോഷകാഹാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എണ്ണയും ജലവും അടിസ്ഥാനമാക്കി ശരീരം സംരക്ഷിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളാണ്. ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ എണ്ണ ഒരുപാട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം വരണ്ട സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമായ, ഈർപ്പവും കൊഴുപ്പ് അമിതമായ നഷ്ടം നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. ധാരാളം വെള്ളം (70% വരെ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്. അത്തരം ഫണ്ടുകൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ശോഷണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക. പാൽ, ക്രീം എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ശരീരം എണ്ണയ്ക്ക് ഈർപ്പവും വരുത്തലും ഇല്ല, എന്നാൽ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും. കൂടാതെ, ബദാം നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട എണ്ണകൾ, മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ്, ഒലീവ്, അല്ലെങ്കിൽ അവോക്കാഡോ വിറ്റാമിനുകളിൽ സമൃദ്ധമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.