കൊലേജൻ: അച്ചടിച്ച്, സ്മിയർ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കണോ?

ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനാപരമായ പ്രോട്ടീനുകളിൽ ഒന്നാണ് കൊളാജൻ. മറ്റൊരു പ്രോട്ടീൻ, എലാസ്റ്റിൻ ചേർത്ത് രൂപപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ തൊലി ഒരു ടണലിലാണ്, അത് ഇലാസ്റ്റിക്, അവ്യക്തമായ ചുളിവുകൾ. കൊലാജിന് നഷ്ടമാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, ചർമ്മം അതിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ആധുനിക സിമുസോളജിയിൽ ധാരാളം ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉത്പന്നങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിൽ കോലൻ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഏതു രൂപത്തിൽ ഇത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്?

എന്തിനാണ് കൊളാജെൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് കൊലാജിൻറെ കുറവ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക വളരെ ലളിതമാണ്: മുകളിലെ കട്ടിളിൻറെ തൊലി പിഞ്ച് ചെയ്യാൻ ഇത് മതിയാകും. അത് മെല്ലെ മൃദുവാക്കുന്നു എങ്കിൽ, നടപടിയെടുക്കാൻ സമയമായി. കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിലെ കുറവ് വയസുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്: ഉപാപചയം മന്ദീഭവിക്കുന്നു, കൊളാജൻ ശോഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അതിന്റെ ഉദ്ഗ്രഥനത്തിനുമേൽ പ്രധാനം. ഇതെല്ലാം തൊലിയിലെ ഇലാസ്തികതയെ മാത്രമല്ല, മുഖം അണ്ഡത്തിനെയും ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമാകൽ മാത്രം കാരണം അല്ല.

ഹോർമോണൽ ഘടകം കൊളാജിന്റെ രൂപീകരണത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് പുരുഷ-സ്ത്രീ ഹോർമോണുകൾ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, എസ്ട്രജൻ തുടങ്ങിയവയാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് സാവധാനത്തിൽ കുറയുന്നു, കാരണം ഇവയ്ക്ക് കൂടുതൽ അസ്ഥി സാന്ദ്രത, മസിലുകൾ ഉണ്ട്, അവർ സ്ത്രീകളെക്കാളും ചെറുതായി കാണപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക് നേരെ മറിച്ച്. ആർത്തവസമയത്ത് ഈസ്ട്രജൻ തലത്തിൽ കുത്തനെ കുറയുന്നു. അതിനാൽ കൊളാജൻ ഉൽപാദനം കുറയും. ഇത് പ്രത്യക്ഷത്തിൽ വിശദീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഹോർമോൺ റീജെയിസ്മെന്റ് തെറാപ്പി നൽകാം. ഒരു മെഡിക്കൽ പരിശോധനയ്ക്കു ശേഷം, അത് ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റും എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റുമാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

പോഷകാഹാരം സാധാരണ കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ വിഭജിക്കുന്നതിൽ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ മതിയായ എണ്ണം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു അമിനോ ആസിഡില്ലെങ്കിൽ, പ്രോട്ടീൻ രൂപവത്കരണ പ്രക്രിയ തടസ്സപ്പെട്ടു, ഇത് തൊലി, മുടി, നഖം എന്നിവയെ ബാധിക്കും.

ഇലാസ്റ്റിക് ചർമ്മത്തിന് എന്ത് ഉല്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്?

കൊലാജിൻറെ ഉത്പാദനം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മുത്തുച്ചിപ്പി, molluscs - അവർ ചെമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• സിട്രസ്, കിവി, ബ്ലൂബെറി, കറുത്ത currants, ആപ്പിൾ, തുടർന്ന് വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• മുട്ടയുടെ വെള്ളയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സൾഫർ ലഭിക്കും.
• ബിയർ പുളിപ്പൂവും ഗോതമ്പിന്റെ മുളയും മതി സിങ്ക് ആണ്.
• ചുവന്ന പച്ചക്കറികളിൽ സിലിക്കൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• ഏതൊരു ഫാറ്റി മത്സ്യം ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും - 3, -6, -9.
• ഏതെങ്കിലും പച്ചിലകൾ, ചീര, കാബേജ്, ചീരയും ചർമ്മത്തിന്, മുടി, നായ്കൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് മാംസം, ആപ്പിൾ, നാവ്, കരൾ, ധാന്യങ്ങൾ, താനിങ്ങ, തീയതികൾ, പീച്ചുകൾ, വാഴപ്പഴം, സോയ്, ചെറി, ചുവന്ന കുരുമുളക്, മത്തങ്ങ, കാരറ്റ്, മറ്റ് ഉൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കടലിനു നടക്കൂ

വർഷങ്ങളായി ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ യുവാക്കളെ ദീർഘിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒപ്പം കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാനും. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും, പെപ്റ്റിഡുകളും ചില ചെടികളുമുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ക്രീമുകളുടെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.ഇവയെല്ലാം ഈ വസ്തുക്കളിലെ തന്മാത്രകളെ വേർതിരിക്കാനും അവയെ കൂട്ടിച്ചേർക്കലിന്റെ പ്രത്യേക സംവിധാനങ്ങളായ സൈക്ലോഡെക്സ്ട്രിൻസ്, നാനോസോമെസ്, എന്ൻസാൻസറുകൾ എന്നിവയും ഉൾക്കൊള്ളാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചെറിയ അളവുകൾക്കും ഒരു പ്രത്യേക ഷെല്ലിനും നന്ദി, ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇഫീഡ്രിസ് പാളികളിൽ പ്രയാസമില്ലാതെ വിനിയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളോടൊപ്പം കടന്നുപോകുന്നു.

ചില സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ ഐഓള്ളേഗൻ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമല്ല. ഈ പ്രോട്ടീനിലെ തന്മാത്രകൾ കോലാജൻ നാരുകളുപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ അടിവശം തൊട്ടാൽ വളരെ വലുതാണ്. അത്തരം ക്രീമുകൾ നന്നായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുകയും പോഷിപ്പിക്കാനും മോയിസ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും കഴിയും, പക്ഷേ കൊളാജിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കരുത്.

ഇൻജക്ഷനുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ചർമ്മത്തിൽ ആഴത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ വിതരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. എന്നാൽ അവരോടെല്ലാം എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്, കാരണം കോലഞ്ചിലെ ജൈവസങ്കന്ധ്യം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കണമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഇതുവരെ പഠിച്ചിട്ടില്ലാത്തവരാണ്. പഴയ നാരുകൾ മാറ്റി, പുറത്ത് നിന്ന് കൊണ്ടുവരുന്നു. പുതിയ തന്മാത്രകൾ ശരീരത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ കഴിയുകയില്ല. എന്നാൽ കുത്തിവച്ചുള്ള സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. കുത്തിവച്ചുള്ളിൽ കുത്തിവച്ചാൽ ഉടൻ പിരിയാൻ തുടങ്ങും. വിഭജന സമയത്ത്, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ഭാവിയിൽ ഒരു പുതിയ കൊളാഷ് നിർമ്മിക്കുന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ കൊലാജനത്തിൻറെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ഇന്ന്, ആധുനിക സൗന്ദര്യശാലകൾ സ്വന്തം കൊളജന ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക നടപടിക്രമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നടപടിക്രമങ്ങൾ സുരക്ഷിതവും വേദനവുമാണ്.

ഐനോഫോർസിസ് . ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ മുഖംമൂടി ചർമ്മത്തിൽ കൊളാഷ് ചേർത്ത് മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ മാസ്കിന് പ്രത്യേക ഇലക്ട്രോഡുകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റെ റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രക്ഷുബ്ധമായ നടപടിയുടെ ഫലമായി ഈ കൊളാജൻ ഇടിച്ചു പൊഴിക്കുന്നു. സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സംയോജനത്തിലൂടെ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ എത്തിയാൽ ചർമ്മത്തിൽ കുതിർക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

മെസോതെറാപ്പി . കൊളാജൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ജെൽ ചർമ്മത്തിന് കീഴെ ആഴത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കുന്നതാണ്. അവിടെ 9 മാസം വരെ തുടരും. ഇക്കാലത്ത് ശരീരം വിദേശ വസ്തുക്കൾ പിരിച്ചുവിടാൻ ശ്രമിക്കും, അങ്ങനെ സ്വന്തം കൊലാജനത്തിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. എന്നാൽ അത്തരം ഒരു നടപടിക്രമം മുമ്പ് അലർജി ഉണ്ടാക്കേണം അത്യാവശ്യമാണ്. ചില ആൾക്കാർക്ക് ഇത്തരം അണുബാധകൾക്കും സമാനമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

അപകോളനീകരണം . നടുക്ക് ഇലക്ട്രോഡുകൾ തൊലി മധ്യത്തിലെ പാളികളിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഇത് കറക്റ്റീവ് ടിഷ്യൂവും റിക്രിയക്ടീവ് എമേമക്കും കേടുവരുത്തും. കൊലാജൻ നാരുകളുടെ സ്വന്തം ഉൽപാദനോടൊപ്പം ഒരു ഉത്തേജകം പോലെയാണ് ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നത്.

തെർജജ് . ഈ നടപടിക്രമം ത്വക്കിൽ ഒരു വൈദ്യുത കാന്തിക മണ്ഡലം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണം ഉപയോഗിച്ച് നടപ്പാക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം കൊളയൻ നാരുകൾ ഒരു നിശ്ചിത ഊഷ്മാവിൽ ചൂടുപിടിക്കുകയും കൂടുതൽ സാന്ദ്രതയും, ഹ്രസ്വവും ആകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഫലമായി ചർമ്മം കട്ടിയുള്ളതായി മാറുകയും പുതിയ കൊളാജൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എളുപ്പത്തിൽ

ഇന്ന്, കോമണ് ചായത്തിൽ മാത്രമല്ല, ഭക്ഷ്യ പോഷകാഹാരങ്ങളിലും, അതുപോലെ വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സിലും ഉണ്ട്. ചില റെസ്റ്റോറന്റുകൾ കൊളാജൻ വിഭവങ്ങൾ പോലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കൊലാജൻ പൗഡർ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങളുമായി കലർത്തി, ഇത് സലാഡുകൾ, പൈഷ്കി എന്നിവിടങ്ങളിലേക്കും, കടൽ ആൽഗകളിലേക്കും ചേർക്കുന്നു.

പല ശാസ്ത്രജ്ഞരും ഈ രീതിയെ സങ്കലനംകൊണ്ടാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കൊലാജിൻ നാരുകൾ മതിയായ വലുപ്പമുള്ളതിനാൽ നമ്മുടെ ശരീരം അവരെ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നില്ല. അത്തരം ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ദ്രോഹവും ഉണ്ടാവുകയില്ല, കൂടാതെ അതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളും തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഒരുപക്ഷേ അത്തരം അഡിറ്റീവുകൾക്ക് കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തിൽ പരോക്ഷമായി സംഭാവന നൽകാം. എന്നാൽ അത് കൃത്യമായി എവിടെയായിരിക്കും (മുഖത്തെ ത്വക്ക് ആഴത്തിൽ പാളികളിൽ) സംയുക്ത എന്നു ഒരു വസ്തുത അല്ല.

കൊളജിനുള്ള ഭക്ഷ്യ അഡിറ്റീവുകളിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുടൽ കുടിക്കുമ്പോൾ അമിനോ ആസിഡുകളായി വിഘടിച്ചുപോവുകയും പ്രോട്ടീനുകളെ പ്രോട്ടീനുകൾ മറ്റ് കോശങ്ങളിലേക്ക് ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ, ഈ അമിനോ ആസിഡുകൾ അവസാന വരിയിലേക്ക് പോകും, ​​നമ്മുടെ ശരീരം ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ, സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളെയും അയച്ച്, തുടർന്ന് തൊലി കൊണ്ട് നഖങ്ങളും നഖങ്ങളുമൊക്കെ നൽകുന്നു.

അതിനാൽ, കോലങ്ങോടുകൂടിയ അഡിറ്റീവുകൾ മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, നട്ടെല്ല്, സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ ചികിത്സ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കും. എന്നാൽ കൊളയൽ ഫൈബറുകളുടെ ഉത്പന്നത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രത്യേക സ്പെസ് വെയർ സെന്ററുകളിൽ പങ്കെടുക്കണം. അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഫലം നൽകും, അത് പല നടപടികൾക്കും ശേഷം ദൃശ്യമാകും.