ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്, അവൻ ഉറങ്ങുകയാണ്. എന്നാൽ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ രാത്രിയിൽ തളർത്തുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം, കാരണം അത് അവരെ ബാധിക്കും, കാരണം അമ്മയ്ക്കും, കാരണം ഉറക്കത്തിന്റെ ദീർഘമായ അഭാവം മൂലം പാൽ അപ്രത്യക്ഷമാകും. തൽഫലമായി, അമ്മയും കുഞ്ഞും, ഡാഡും വീണ്ടും വിഷമിക്കേണ്ടിവരും, ദൂഷിതമായ വൃത്താകൃതി മാറുന്നു. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, നിങ്ങൾ ശാന്തരായി ഇടപെടണം, ഒറ്റയടിക്ക് നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ തകർക്കണം, കാരണം അയാൾ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ ഭയപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ അവസ്ഥയുടെ പല സൂചകങ്ങളിലൊന്ന് ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുകയാണ്, അയാളുടെ ശരീരഭാരം അതേ നിലയിലാണ് നിൽക്കുന്നത്. ഉറക്കത്തിൽ, അടുത്ത ദിവസം ഉറങ്ങുമ്പോൾ നമുക്ക് ഉറക്കമുണ്ടാകുമെന്ന് അനേകർക്ക് അറിയാം. നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോഴാണ് പലപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നത്. ഉറക്ക സമയത്ത്, നാഡി സെല്ലുകളുടെ പ്രവർത്തനം ഒരു മിനിട്ടുപോലും തടയാതിരിക്കുന്നില്ല, ഇക്കാലത്ത് ഉണർവ് കാലഘട്ടത്തിലെ എല്ലാ നൈപുണ്യങ്ങളും സ്വാംശീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഉറക്കം ആവശ്യമായി വരുന്നത്.
കുട്ടിയുടെ സ്വപ്നമെന്താണ്? ഒന്നാമതായി, ഇത് നിങ്ങളുടെ കുപ്പായുടെയും കുപ്പികളുടെയും വിടവുകളിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട്, രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളേയും നിങ്ങളുടെ വീട്ടുജോലിയുടെയും ശ്രദ്ധ പിടിച്ചു പറ്റുന്ന സമയമാണിത്.
ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:
1. പോഷകാഹാരക്കുറവ് (പ്രത്യേകിച്ച് മുളപ്പിച്ച ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ, മുതിർന്നവർ പോലും ശൂന്യമായ വയറിൽ കിടന്നുറങ്ങുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.)
2. ഊഹക്കച്ചവടം (ഉറക്കത്തിൽ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല)
3. കുഞ്ഞ്, ഗർഭിണികൾക്കുണ്ടാകുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഊഷ്മളമായിരിക്കാനും എന്റെ അമ്മയുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് കേൾക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ അവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉറങ്ങുന്നു, തണുത്തതാണെന്ന് സാദ്ധ്യതയുണ്ട്)
4. നാഡീരിക പ്രകടനങ്ങൾ (എപ്പോഴാണ് ഉറങ്ങിക്കിടന്നത്, അവയവങ്ങളുടെ അലംഘനീയമായ ചവിട്ടുപടി സംഭവിക്കുന്നത്, അത് കുഞ്ഞിനെ ഭയപ്പെടുത്തുകയും ഉറങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു)
കുടൽ കലിക് (സാധാരണയായി അവർ മൂന്നുമാസം വരെ കുട്ടികളെ ഉപദ്രവിക്കാറുണ്ട്, സാധാരണയായി ഒരേ സമയം മാനിഫെസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നു, മിക്കപ്പോഴും വൈകുന്നേരവും, ഈ സമയത്ത് കുട്ടി വേദനയും മുട്ടും കൊണ്ട് എഴുതുന്നു. മണിക്കൂറുകളോളം ചൂടുള്ള കൈകളാൽ മുഴകളാൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള സ്ക്രോൾ ചെയ്യൽ, ആന്റി ക്രാബ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചെറുനചലനത്തിനുള്ള ഒരു ഡയപ്പർ ഉപയോഗിക്കുക.
6. ശരിയായി, ഉറങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട സമയം (നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ 2 മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഉടനെ തന്നെ മൂന്നാമത്തെ മാസം മുതൽ കുടിവെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ആഹാരം കഴിച്ചതിന് ശേഷം, സജീവ ശ്രദ്ധ സജീവമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ച്, , അതിനാൽ 1h ന് ഒരു സ്വപ്നം കൈമാറേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്)
7. ശുദ്ധവായു (പുതിയ വായുത്തിൽ നന്നായി കഴിക്കുക, മദ്യപിച്ച് കഴിക്കുക മാത്രം ചെയ്യുന്നതായി അറിയാം.) പൊതുവേ, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് മുറിയിൽ വരാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.)
8. രോഗം ആരംഭിക്കുന്നു
ഒരു മുലക്കല്ലിലോ കുപ്പിയുടെയോ സ്വഭാവം
10. ബയോറ്റിംസിന്റെ ലംഘനം
ഇത് ബയോറിംസിന്റെ ലംഘനത്തെക്കുറിച്ചാണ്. കൂടുതൽ വിശദമായി ഞാൻ നിർത്തണം. രാത്രിയിൽ ഉണരുമ്പോൾ, "ലാർക്കുകൾ" - ദിവസത്തിനനുസരിച്ച് സജീവവും "കുഞ്ഞിനുള്ള" - ഒരു മോഡിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പുനർനിർമ്മിക്കാനാകും. ഒരു ശതമാനം അനുപാതത്തിൽ 30%: 15%: 55%, യഥാക്രമം "suvenok": "lark": "pigeon".
1. ശിശു ദിവസം പകലിനെ രാത്രി തകരാറിലായാൽ എന്തു ചെയ്യും?
2. നിങ്ങൾ ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കണം, കാരണം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടിവരും, ഇത് ദീർഘവും കഠിനപ്രയത്നവും ആണ്. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ട്രാക്ക് ചെയ്യേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ പകൽ സമയത്തെ ഉറക്കത്തിന്റെ സമയം കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യ ദിവസം തന്നെ, 5 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഇത് ഉണരുക, രണ്ടാമതായി 10 മിനിറ്റ് നേരം അങ്ങനെ ക്രമേണ ആവശ്യമുള്ള സമയത്തേക്കു കൊണ്ടുവരണം.
3. അതിനുമപ്പുറം, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് കുഞ്ഞിനെ കൂടുതൽ സമയം നീക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകണം, അങ്ങനെ വൈകുന്നേരം അവൻ ക്ഷീണിക്കും, എന്നാൽ എല്ലാ കാര്യത്തിലും ഒരു അളവുകോൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന കാര്യം ഓർത്തിരിക്കുക.
4. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുൻപ് കുഞ്ഞിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കരുത്, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പായി ഒരു പുതിയ കളിപ്പാട്ടവും നൽകരുത്. കുട്ടിക്ക് മുമ്പ് മറ്റ് കുടുംബാംഗങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നന്നായിരിക്കും, അതിനാൽ കുട്ടിക്ക് അമിതമായി ഇടപെടാൻ കഴിയില്ല.
രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നേരിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും, ഉപ്പ് ബാത്ത്.
6. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിശ്രമമുളവാക്കുന്ന മസാജും ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിന്റെ പ്രധാന തന്ത്രങ്ങൾ സ്തംഭിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
7. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് മുറിയിൽ വെൻറിലേറ്റുചെയ്യുക.
നിശബ്ദത, പ്രകാശം, ഉച്ചത്തിലുള്ള സംഗീതം എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുത്താം. ഇത് ഇളവ്, ക്ലാസിക്കൽ സംഗീതം, അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ശാന്തസമുദായം എന്നിവയ്ക്കായി സംഗീതമാക്കാം.
9. വെളിച്ചത്തോടെ പ്ലേ ചെയ്യുക. പകൽ സമയത്ത് പകൽ സമയത്ത് കൂടുതൽ വെളിച്ചം (ശീതകാല സമയത്ത് ഉച്ചഭക്ഷണസമയത്ത് സൂര്യൻ ഇതിനകം തെരഞ്ഞെടുക്കുകയും നല്ല വെളിച്ചത്തിൽ തിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്), നിങ്ങൾ ദിവസം ഉറങ്ങുകയാണെങ്കിൽ കുഞ്ഞിനെ തൂക്കിക്കൊല്ലുകയുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിൻഡോകൾ തൂക്കിക്കൊല്ലരുത്, രാത്രി തങ്ങുന്നതിന് മുമ്പായി എല്ലാ വെളിച്ചവും ഓഫാക്കുന്നത് നല്ലതാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശിശുവിനെ അഴിച്ചുവിടും.
10. നിങ്ങളുടെ നുറുക്കത്തിന്റെ ഉറവിടം സൌകര്യപ്രദവും ഊഷ്മളതയും ആയിരിക്കണം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ മെറ്റീരിയൽ, മെച്ചപ്പെട്ട മെറ്റീരിയലിനായി തലയിണൽ മാറ്റണം. പുതപ്പും തലയിണയും തടസ്സപ്പെട്ടതല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ വാങ്ങൽ പരിഗണിക്കണം, കുഞ്ഞിൻറെ ഊഷ്മളവും സുഖകരവുമായിരിക്കും.
11. ഒരു ദൈനംദിന പതിവ് സൃഷ്ടിക്കുകയും ദിവസവും പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യുന്ന ദിവസം, ദിവസേനയുള്ള ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലംഘിച്ചേക്കാവുന്ന ചില ഒഴിവാക്കലുകളുണ്ടെന്ന് കരുതുക. ഭാവിയെപ്പറ്റിയുള്ള ദൈനംദിന പതിവുകളുടെയും ഫോമുകളുടെയും സാന്നിദ്ധ്യം ഭാവിയിൽ ശരിയായി യുക്തിസഹമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഭാവിയിൽ യുക്തിസഹമായി ഉപയോഗിക്കാനും അധ്യാപകർക്ക് "ഡയപ്പർ" ൽ നിന്ന് ശിക്ഷണം നൽകാനും സാധിക്കും.
12. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ചില ചടങ്ങുകൾ നടത്തുക. അയാൾ ഉറക്കപ്പെടേണ്ട അവസ്ഥ എന്താണെന്നു കുട്ടിക്ക് അറിയാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ ഒരു കുളി എടുത്തു, മസാജ് ചെയ്തു, കിടക്കയിലേക്ക് പോയി, ഒരു വിഴുക്കൽ കഥ വായിച്ചു, നിങ്ങളുടെ കഷണങ്ങൾ ചുംബിച്ചു, വെളിച്ചം പുറത്തെടുത്തു, നിങ്ങൾ ഇവിടെ ഉറങ്ങേണ്ട സമയം, കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഉറങ്ങുക.
13. മാത്രമല്ല, ചെയ്യേണ്ടത് ശരിയായ കാര്യമല്ല, മറിച്ച് ശരിയായി ഉണർത്താൻ. ഉണർവ്വ് സൌമ്യതയും ശാന്തതയും ആയിരിക്കണം. കുഞ്ഞിനെ കിടക്കയിൽ കിടന്നുറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക, കിടക്കയിൽ നിന്ന് പിൻ വലിക്കാതിരിക്കുക, അയാളുടെ കണ്ണുകൾ തുറന്നാൽ, ഈ പ്രക്രിയ അവസാനിപ്പിക്കരുത്. എല്ലാം ഒരു അളവുകോൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം!
ഈ നുറുങ്ങുകൾക്ക് ചേർച്ചയിൽ, നിങ്ങളുടെ ജോലിക്ക് പ്രതിഫലം നൽകണം, നിങ്ങളുടെ ചെറുപ്പക്കാരോട് രാത്രിയിൽ സമാധാനത്തോടെ മാത്രമേ ഉറങ്ങുകയുള്ളൂ, എന്നാൽ പകലും കൂടുതൽ ശാന്തവും സമതുലിതവും ആയിരിക്കും.