കുട്ടിയുടെ പെരുമാറ്റം ഹൈപ്പർ ആക്ടറായി വിലയിരുത്തുന്നതിന്, താഴെപ്പറയുന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് സൂചനകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാധ്യമാണ്:
- അമിതമായ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പ്രതീക്ഷിച്ച സാഹചര്യത്തിൽ വളരെ ഉയർന്നതാണ്, ഒരേ പ്രായത്തിലെ മറ്റ് കുട്ടികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ,
- നേരത്തേ ആരംഭിക്കുന്നു, മിക്ക കേസുകളിലും ആറ് വർഷം വരെ,
- ദീർഘമായ ഒരു ദൈർഘ്യമുണ്ട്,
- വീട്ടിൽ മാത്രമല്ല, സ്കൂളിലും, ആശുപത്രിയിലും, തെരുവിലും മാത്രമല്ല.
ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ ചൈതന്യത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതാണ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി. ഇതിനകം തന്നെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ കുട്ടി എല്ലായ്പ്പോഴും അനാവശ്യമായ ചലനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കാരണം ഉറങ്ങാൻ അല്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കാൻ കഴിയുന്നത് വിഷമകരമാണ്.
കുട്ടികളിലെ ഭൌതിക വിദ്യാഭ്യാസം
അത്തരം വളർത്തൽ കുട്ടിയെ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ശാന്തമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഉറക്കം സാധാരണമാവുകയും, ചലനങ്ങളുടെ ശരിയായ ഏകോപനം രൂപപ്പെടുകയും, പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുട്ടികളിലെ ചികിൽസാ പദ്ധതികൾ കുട്ടികളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ കർശനമായി നടപ്പിലാക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് എന്താണ് ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് എന്നും അത് നീക്കം ചെയ്യാനോ ചേർക്കേണ്ടതിനോ എന്തൊക്കെയാണെന്നും ചർച്ച ചെയ്യുക. എന്നാൽ ഇത് ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ പ്രത്യേക മുറികളിലും മണിക്കൂറിലും മാത്രമേ ഉണ്ടായിരിക്കൂ എന്ന് ഇതിന് അർഥമില്ല. കുടിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ക്ലാസുകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും. ശാരീരിക പരിശീലനം ദീർഘവും സ്ഥിരവുമായ സെഷനുകളോടെ മാത്രമേ ഫലപ്രദമാകൂ.
കുട്ടികളെ ഞെരുക്കാനാവില്ല, അതിനാൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ചലനശേഷി പരിമിതമാണ്. ഒരു ചെറിയ നേട്ടവും പരിശ്രമവും തീർച്ചയായും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനും പാടില്ല.
- ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ വർഷത്തിൽ, റിഫ്ളക്സ്, നിഷ്ക്രിയ-സജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
- രണ്ടാം വർഷത്തിൽ - നടത്തം, ഇഴയുന്ന, പതുക്കെ ഓട്ടം, ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ, ഗെയിംസ് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
- മൂന്നാമത്തെ വർഷം - കൂടുതൽ ഗെയിമിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, വിരകളുടെ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ, പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
- നാലാം വർഷം - സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുകയും കുട്ടികളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് മുൻപിൽ വെക്കുകയും ചെയ്യുക: അവസാനത്തെ വ്യായാമത്തെ സിഗ്നലിൽ കൊണ്ടുവരിക അല്ലെങ്കിൽ നിർത്തുക. അതേ സമയം, വിശദീകരണത്തോടെ ജിംനാസ്റ്റിക്കിന്റെ പ്രകടനത്തെ ക്രമേണ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
- അഞ്ചാം വർഷത്തിൽ - നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഇത്തരം സൈറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, സൈക്കിൾ ഓടിക്കുക, ഓട്ടം നടത്തുക, പുനരധിവാസ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടരുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ കുട്ടികൾ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് സ്വതന്ത്രമായ ഒരു വിലയിരുത്തൽ നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരിക്കണം.
- ആറാം വർഷത്തിൽ തുമ്പിക്കെയും കൈകാലുകളെയും വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ഏഴാം വർഷത്തിൽ - ചലനങ്ങളുടെ പൊരുത്തം ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്: സ്കീയിംഗ്, ബാൾ ഗെയിംസ്, നീന്തൽ.
മുകളിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഓഡിറ്ററി മോട്ടോർ, വിഷ്വൽ-മോട്ടോർ കോർഡിനേഷൻ തുടങ്ങിയ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസ ക്ലാസുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്പെയ്നിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനുള്ള ശേഷി, മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റാൻ കുട്ടിയുടെ കഴിവ് എന്നിവ. ഒറിജിനൽ, വൈറ്റ്, കൃത്യത എന്നിവയ്ക്കായി ടാസ്കുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക, ഇടപെടൽ ആശയവിനിമയങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക.
ക്ലാസ്, കിന്റർഗാർട്ടൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ശാന്തവും ഹൃദയസ്പന്ദനവുമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന് കുട്ടിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾക്കു മുൻപുള്ള രാവിലെ. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, രണ്ടോ ഒരു മണിക്കൂറോളം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ, ഉയർന്ന ക്രിയാത്മകമായ കുട്ടികൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും, പാഠങ്ങളിൽ ശാന്തമായി ഇരിക്കുക, മെറ്റീരിയൽ പഠിക്കുക.
ദിവസേന ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾക്കു പുറമേ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവശ്യമായ കായിക വിഭാഗങ്ങളിൽ കുട്ടിയെ എഴുതുന്നത് ഉചിതമായിരിക്കും.