കല്യാണത്തിനുമുമ്പിൽ ശരീരം, മുഖം, മുടി എന്നിവയെ പരിപാലിക്കുക

വിദഗ്ധർ വികസിപ്പിച്ച ഒരു പരിപാടിയിലെ കല്യാണ നിയമത്തിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഭാവിയിലേയും വരാനിരിക്കുന്നവരുടെയും വധുവിനെക്കാളും മികച്ചതായി കാണപ്പെടും. വിവിധ പ്രായ വിഭാഗങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന പരിപാടി, അതിനാൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് മുമ്പുള്ള മുടി, ശരീരം, മുഖം എന്നിവയ്ക്കായി ഓരോ ലൈംഗിക ലൈംഗികത്തിനും ശുപാർശകൾ ലഭിക്കും. നിങ്ങൾ മാറ്റാൻ പറ്റാത്ത എല്ലാം ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ എല്ലാവരെയും പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെത്തന്നെ ആഹ്ലാദിക്കാനും സ്വയം അഭിമാനിക്കാനും വേണ്ടി നിങ്ങൾ ആഘോഷത്തിന്റെ രാജ്ഞി എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കല്യാണ ദിവസത്തിൽ മാത്രമല്ല, ഏറെക്കാലത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ദൃശ്യമാകും.

ഞങ്ങൾക്ക് 20 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ

വിവാഹത്തിന് 10 മാസത്തിന് മുമ്പാണ് ഫിറ്റ്നസിന് അപേക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾ 20 അല്ലെങ്കിൽ 20 ൽ കൂടുതലുള്ളതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നേരിടാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും. 2 കിലോ ഒരു മാസത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എത്തുന്നതുവരെ തുടരുക. ആഗ്രഹിച്ച ഫലം നേടാൻ, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരു മണിക്കൂറിൽ 4-5 തവണ വേണമെങ്കിൽ എയറോബിക്സ് ചെയ്യണം. മികച്ച ഫലം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഇതരമാർഗ്ഗമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചെയ്യണം, പരിശീലനത്തെ 3 തവണ ഞാൻ പരിശീലിപ്പിക്കണം. മാത്രമല്ല, ഇറ്റാലിയൻ മാവ്, കൊഴുപ്പ്, ഫ്രൈഡ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്. പഴങ്ങൾ, മീൻ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ ആശ്രയിക്കാൻ നല്ലതാണ്. പെയ്ൻ ഒരു ദിവസത്തിൽ 2 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ കുറവാണ്.

വിവാഹത്തിന് ആറുമാസം മുമ്പ് . ചേരുവകൾക്കായി നല്ല രൂപം എടുക്കുക.

പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നോക്കുമ്പോൾ, അവർ ഉടനെ അവരുടെ കണ്ണുകൾ പുരികത്തിലേക്ക് തിരിക്കും. ഏതു വിധത്തിലുള്ള ആയുധവർഗത്തെ അനുയോജ്യമാണ് എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്ന ഒരു വിദഗ്ദ്ധനിലേക്ക് പോകുക, തുടർന്ന് തിരുത്തലിനായി മാസത്തിൽ ഒരിക്കൽ നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പുഞ്ചിരി മാസ്റ്റിന്റെ അവസാന സന്ദർശനം കല്യാണ ദിവസത്തിൽ ആയിരിക്കണം.

എല്ലാവരേയും ചെന്നായ്ക്കൾ വലിച്ചെടുത്ത് തൊട്ടിയും വലിച്ചെറിയുന്ന ഒരു കാലമുണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അത് ഫാഷനല്ല. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സജീവമായ ഒരു ആർക്ക് കാണാം.

വിവാഹത്തിന് മൂന്നുമാസം മുമ്പ് . എല്ലാ ആഴ്ചയും, ഒരു മാനിക്യൂർ ചെയ്യാൻ.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നഖങ്ങൾ ശരിയായ സമയം തരും എങ്കിൽ - അവരെ പരിപാലിക്കാൻ, അവർ തകർക്കും എന്നു, വേർതിരിച്ചു ചെയ്യും, അവരുടെ രൂപം പല പ്രാവശ്യം മെച്ചപ്പെടും. അതിലുപരി, ആവേശകരമായ കല്യാണവീട്ടിലെ നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തുന്നിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. മറ്റൊരു മുൻതൂക്കം: നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ ഈ ക്ലിയല്ലുകളും നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട രീതിയും യോജിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഫ്രഞ്ച് മാനസികാവസ്ഥ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുക. നല്ല ആശയം, നിറം മാത്രം ടിപ്പുകൾ വെളുത്ത അല്ല, മറിച്ച്. വഴിയിൽ, ഈ ദിവസം നിങ്ങൾ യജമാനന്റെ പോയി കഴിയും, അവൻ മനോഹരമായി നിങ്ങളുടെ നഖം രൂപകൽപ്പന.

വിവാഹത്തിന് 2 മാസം മുമ്പ് . സാലിസിലിക് ആസിഡ് കൊണ്ട് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവിന് പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും, വെള്ളം ആദ്യം കഴുകുക, അതിൽ ആദ്യം സോലിസിലിക് ആസിഡ്, സൾഫറിന്റെ കുറച്ച് തുള്ളി ചേർക്കണം. ബാക്ടീരിയ തൊലി കുറയുകയും, ചർമ്മത്തിന്റെ കൊഴുപ്പ് കുറയുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ ഓടാശലിസൈക്ലിഡ് ആസിഡ് ചർമ്മം കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയി മാറിയേക്കാമെങ്കിലും, എല്ലാദിവസവും മസ്സാജ് മുഖേന എല്ലായ്പ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക.

1 മാസം. നിങ്ങളുടെ മുടി സംരക്ഷിക്കുക .

ഏതൊരു മുടിത്തൊട്ടിയും ആരോഗ്യമുള്ള നന്നായി സുന്ദരമായ മുടി നന്നായി കാണും, അതിനാൽ ഒരു ഷാംപൂവിനെ വാങ്ങുക, ഓരോ തവണയും തലമുടി മാറ്റാൻ മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക.

കല്യാണ ദിവസം . ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും ഊന്നിപ്പറയുന്ന സ്വാഭാവിക മേക്കപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ നല്ലതാണ്. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് സെമി-മാറ്റ് അടിത്തറയും സുതാര്യമായ പൊടിയും എടുക്കുക. അവർ നിന്നെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ 30 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ

വിവാഹത്തിന് 8 മാസം മുമ്പ് . കേസിംഗ് ശ്രദ്ധിക്കുക.
വൈകുന്നേരം, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വിറ്റാമിൻ എ ഉപയോഗിച്ച് ചുളിവുകൾക്കുപയോഗിച്ച് ഒരു ക്രീം പുരട്ടുക, ഇത് സൂര്യനിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന ചുളിവുകൾ തടയുന്നു.

വിവാഹത്തിന് ആറുമാസം മുമ്പ് . നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കാണുക.

കൊളാജൻ 20 വർഷത്തിനുള്ളിൽ അല്ല ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത്, അതുകൊണ്ട് ചർമ്മം വരണ്ടതും നേർത്തതുമാണ്. വൈറ്റമിൻ ഇക്കൊപ്പം പോഷകാഹാര ക്രീമുകളുപയോഗിച്ച് കൈകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്

കല്യാണത്തിനു മുമ്പ് 5 മാസം മുമ്പ് പിഗ്മെന്റ് സ്പോട്ടുകളിൽ നിന്ന് ക്രീം സ്വീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പാടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ ഹോർമോൺ പിഗ്മെന്റേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൻറെ നിറം പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റെയിൻ റിമൂവർ ക്രീം ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 3-5 മാസത്തേക്ക് അത് സ്റ്റെയിൻ ചെയ്യണം.

വിവാഹത്തിന് 4 മാസം മുമ്പ് . ഊർജ്ജപരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, ശക്തി പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ പ്രധാന തൊഴിൽ ആകണം. എയ്റോബിക് പരിശീലനം ഇനിമേൽ അത്തരമൊരു ഫലം നൽകില്ല, അതുകൊണ്ട് ചാക്രിക പരിശീലനത്തെ മാനേജ് ചെയ്യുവാൻ അത് അർഹതയുള്ളതാണ്, ഹൃദയമിടിപ്പ്, പോഡ്കച്ചാറ്റ് പേശികൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തും. അത് കയറിച്ചെറിയാൻ സാധിക്കും, ട്രൈപ്പ്സ് വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ, സ്ഥാനത്ത് ഓടിക്കുന്നതും ഡംബെല്ലുകൾ ഉയർത്തും. ഓരോ പരിശീലനവും ഈ സൈക്കിൾ 3 തവണ ആവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വിവാഹത്തിന് മൂന്നുമാസം മുമ്പ് . നിങ്ങളുടെ മുടി ബലപ്പെടുത്തുക.

ഹോർമോൺ ലെവൽ മാറുന്നുവെങ്കിൽ, മുടി നിലനില്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ വരണ്ടതും ജീവനില്ലാത്തതുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ അവ പെയിന്റ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് എയർകണ്ടീഷണർ, മുഖംമൂടി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മുടി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഇതിനകം ഒരു മാസത്തെ മുടിയിൽ പ്രകാശിക്കും. മുടി ശരിയായിരുന്നെങ്കിൽ, ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം, എസ്ട്രജന്റെ നില ഇപ്പോഴും കുറയുന്നു.

കല്യാണത്തിനു ഒരു മാസം മുമ്പ് . എല്ലാം എല്ലാം ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ആഘോഷത്തിന് ഏകദേശം 2-3 ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ്, മുഖം മസ്ജിദ് ഒരു മാസ്കിൽ വച്ച് നിർത്തുക. അങ്ങനെ അഴുക്കും സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കി, ഒപ്പം മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, ഉടനെ ബെൻസീൻ പെറോക്സൈഡ് ഇല്ലാതെ ഒരു പ്രത്യേക ക്രീം അവരെ വഴിമാറിനടപ്പ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കും.

വിവാഹദിനം

മുഖം മറച്ചുവയ്ക്കരുത് - മുഖം പുതിയതും ചെറുപ്പവുമായ ആയിരിക്കണം. Podvodkoy ഉപയോഗിക്കുക, കണ്ണു സ്ക്രോൾ. Cheekbones കീഴിൽ nanesitemativy സ്വാഭാവിക തിളക്കം, അതുപോലെ നിഷ്പക്ഷ ടോണുകൾ ലിപ്സ്റ്റിക് ഐറിസ്-നിഴലുകൾ ഒരു ഉണങ്ങിയ നിലപാട് ഉപയോഗിക്കുക.

40 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ

വിവാഹത്തിന് 8 മാസം മുമ്പ് . Retinolomesto തൊലി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.

വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, റെയിൻഹോൾ കൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന് ചർമ്മത്തെ മസാജ് ചെയ്യുക, സൂര്യനെ ഉണ്ടാക്കുന്ന കഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

വിവാഹത്തിന് ആറുമാസം മുമ്പ് .

പൈലേറ്റോ യോഗയോ ചെയ്യാൻ നല്ലത്. വൊളാബിലിറ്റി, എയ്റോബിക്സ്, സ്ട്രെസ്സ് പരിശീലനത്തിനു വേണ്ടി വ്യായാമങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രോഗ്രാം നടത്തുന്നതിന് ശക്തമായ, സ്ലിം, ഫിറ്റ് ആകാം. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിലായിരിക്കണം അയവേറിയത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത്, സന്ധികൾക്കായി ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

വിവാഹത്തിന് 4 മാസം മുമ്പ് . യുവാക്കൾക്ക് ദിവസവും രാത്രിയും ക്രീം വാങ്ങുക.

40 വയസ്സിനു ശേഷം കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം കൂടുതൽ കനംകുറഞ്ഞതും ഉണങ്ങിയതുമാണ്. വെള്ള Birch എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ഉള്ള ഒരു ദിവസം ഓപ്ഷൻ ക്രീം നല്ലതാണ്. അർദ്ധരാത്രിയിൽ സെറാമിഡുകൾ, ലെൻറൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

വിവാഹത്തിന് മൂന്നുമാസം മുമ്പ് . നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾക്ക് ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുക.

ദിവസവും രണ്ട് പ്രാവശ്യം നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ ചുറ്റിച്ച് ചുണ്ടുകൾ കൂട്ടിയിണക്കുക.

വിവാഹത്തിന് 2 മാസം മുമ്പ് . നിങ്ങളുടെ ഫാൻസി ബാറുകളോട് പറയുക.

ക്ലാസിക് ഇമേജിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മറയെ ഉണ്ടാക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ കുറവുകൾ മറയ്ക്കാൻ കഴിയും, നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ, നിങ്ങളുടെ മുടി മൃദുലവും സുന്ദരവുമാണ്.

കല്യാണത്തിനു ഒരു മാസം മുമ്പ് . മേക്കപ്പിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

പൊടിക്കാൻ നെസ്റ്റോയ്റ്റ്, ടോണാൽ ക്രീം ഒരു ഫൌണ്ടേഷൻ ലഭിക്കുന്നത് നല്ലത്, അതു മെച്ചപ്പെട്ട കുറവുകളും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. കണ്ണുകൾക്ക് ചുവടെയുള്ള സർക്കിളുകൾ ഉൾപ്പെടെ.

വിവാഹത്തിന് 2 ആഴ്ച മുൻപ് . മോയ്സറൈസർ.

ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളികളെ ശക്തമാക്കാനും തൊലിപ്പുറത്തു നീക്കം ചെയ്യാനും മുഖത്തെ ചൂടുള്ള വാക്സ് ഉപയോഗിക്കുക.നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയ ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പോഷകാഹാര രാത്രി ക്രീം ലഭിക്കും.

വിവാഹത്തിന് 1 ആഴ്ച മുമ്പ് . കാൽനട വഴികൾ.

കാലുകൾ തുറന്നിരിക്കുന്ന ഒരു സ്യൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രത്തിൽ നിങ്ങൾക്കൊരു വിവാഹമുണ്ടെങ്കിൽ മറുവശത്ത് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുമായി നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ ലഘൂകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ cosmetician- ൽ വിശ്വസിക്കുക.

വിവാഹത്തിന് മുമ്പുള്ള ദിവസം . ഒരു പ്രകാശവും വോളിയവും സൃഷ്ടിക്കുക.

40 മുടിക്ക് ശേഷം ഉണങ്ങിയും നേർത്തയും മാറുന്നു. തലമുടി വളം നൽകാനായി ഷാൻപൂ ഉപയോഗിച്ച് ഷാൻപൂവിനെ കഴുകുക.

കല്യാണ ദിവസം . മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പവും.

മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു പോഷക ക്രീമം ഇരട്ട ഡോസ് ഉപയോഗിക്കുക, കണ്ണ്, കണ്ണ് എന്നിവയ്ക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. പാൽ, പിങ്ക്-ബ്രൌൺ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ടണുകൾ കവിൾക്കണ്ണുകളോടും കണ്ണുകളോടും ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് നൂറ്റാണ്ടിന്റെ വരിയെ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. Avot അധരങ്ങൾ ഒരു ചുവന്ന ബെറി ടിൻറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഹൈലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ലിപ്റ്റിക്ക് ഉപയോഗിക്കുക.