കടലിൽ ഒരു മനോഹരമായ ടാൻ എങ്ങനെ ലഭിക്കും

പൊള്ളോറിൻറെ ആധിക്യം ഇപ്പോൾ എത്രയാണെന്ന് പറയാൻ, ചോക്ലേറ്റ് നിറം തൊലിയാണ്. എന്നാൽ കടലിൽ ഒരു മനോഹരമായ ടാൻ എങ്ങനെ ലഭിക്കും? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഞങ്ങൾ ബീച്ചിന്റെ കാലത്തെ വേഗത്തിൽ തുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ധാരാളം തെറ്റ് ചെയ്യുന്നു. അവരെ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം!

ബീച്ചിന്റെ മുൻവശത്ത്

ടാൻ കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിൽ. മുൻകൂട്ടി തന്നെ സൂര്യനെ നേരിടാൻ തയ്യാറാകൂ!

മിഥിന് ആദ്യം

സൂര്യൻ ചുട്ടുകളയരുത് എന്ന്, തെക്കോട്ട് പോകുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് ഒരു ഉന്മേഷം സലൂൺ ആയിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഓട്ടോസൻബേൺ ഉപയോഗിക്കുക.

ഇത് അങ്ങനെയല്ല! സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ സൺബർണൻ സൂര്യനെക്കാൾ ത്വക്കിന് പകരം കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദമാണ്, കാരണം അതിന്റെ ദീപങ്ങൾ പത്തിരട്ടി കൂടുതൽ അപകടകരമായ കിരണങ്ങൾ സ്പെക്ട്രം എ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സോളാരിയിൽ നിർമ്മിച്ച മെലാനിൻ പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. ബീച്ചിന്റെ ഈ "തയ്യാറെടുപ്പ്" വളരെ സംശയകരമാണ്. ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട സ്വയം-ടാനിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക, അത് മെലാനിൻ ഉത്പാദനം യാതൊരു സ്വാധീനവും ഇല്ലാതെ, തൊലി മുകളിൽ പാളി stains.

രണ്ടാമത്തെ മിഥിക

എസ്പിഎഫുള്ള ക്രീം എളുപ്പത്തിൽ സൺസ്ക്രീൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

നഗരം അത്തരം ക്രീം ഉപേക്ഷിക്കുക, ബീച്ചിനായി പ്രത്യേക സൺസ്ക്രീൻ വാങ്ങുക. അവ ശക്തവും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായ അരിപ്പകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അവയുടെ സമവാക്യം സൂര്യനിൽ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ്. അത്തരം പരമ്പരകളിൽ നിന്നുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകൾ കൂടുതൽ രസമുളവാക്കുന്നു: ഇൻഫ്രാറെഡ് ഫിൽട്ടറുകൾ അടങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക.

മിഥൽ മൂന്ന്

കടലിൽ സുന്ദരമായ ഒരു ടാങ്ക് എങ്ങനെ നേടാം എന്നറിയാൻ എന്തുകൊണ്ട് അധിക പണം പാഴാക്കുന്നു? കഴിഞ്ഞ വർഷത്തെ സൺസ്ക്രീൻ പൂർത്തിയാകാത്തതും ഈ സീസണിൽ വരാൻ കഴിയാത്തതുമാണ്. മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം 10-12 മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും സൺസ്ക്രീൻ ഫിൽട്ടറുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയുന്നു. ക്രീം സൂര്യനിൽ പോലും കിടന്നിരുന്നുവെങ്കിൽ പോലും. പുറമേ, അത്തരം ശൂന്യമായ ട്യൂബുകളിൽ ബാക്ടീരിയ അതിവേഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതുകൊണ്ടു, ഓരോ വേനൽക്കാലത്തും ഒരു പുതിയ ക്രീം വാങ്ങാൻ നല്ലതു.

ബീച്ചിൽ

സൂര്യപ്രകാശത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം 10 ​​ഉം 16 മണിക്കൂറിന് ശേഷവും ആണ്. അതു പറ്റൂ കൂടാതെ ചർമ്മത്തിന് സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർക്കുക!

മിത്ത് ഫോർ

തണലിൽ അല്ലെങ്കിൽ തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ സൺസ്ക്രീൻ ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള സംരക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് ഫണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ നിരസിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിഴലിൽ 50% അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ തൊലിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, 75% ക്ലോസുകളും കടന്നുപോകുന്നു. എലികൾക്ക് മേഘങ്ങൾ അരിച്ചുകളയും.

മിത്ത് ഫൈവ്

വസ്ത്രങ്ങൾ സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ഉവ്വ്, ഉരുളൻ തുണി പോലുള്ള ഇടതൂർന്ന തുണിത്തരങ്ങളുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പരുത്തി ടി-ഷർട്ട്, അൾട്രാവയലറ്റ് എ-കിരണങ്ങളുടെ 70% വരെ അനുവദിക്കുന്നു. അതെ, അതിന്റെ താഴെ തൊലി കത്തുന്ന ഇല്ല, എന്നാൽ ചടങ്ങിൽ കൂടാതെ പഴയ വളരും.

ആറാമത്തെ ഒത്തിരി

മുഖക്കുരു പാടുകളിൽ സംരക്ഷണം നൽകണം. അല്ലാത്തപക്ഷം ചർമ്മം വെളുത്തതായി കാണപ്പെടും, ടാൻ ദോഷം ചെയ്യും.

ചർമ്മത്തിന്റെ വെളുത്ത തണൽ ചില ഫിൽട്ടറുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം ടാൻസിൻറെ സമാനതയും അത് ബാധിക്കില്ല. എന്നാൽ, നിങ്ങൾ വളരെ ചെറിയ സൺസ്ക്രീൻ പ്രയോഗിച്ചാൽ, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയുന്നു. തലയിൽ നിന്നും കാൽ മുതൽ 30 മില്ലിമീറ്റർ വരെ (6 ടീസ്പൂൺ) ക്രീം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഏഥൻസുകാരുടെ സങ്കൽപ്പം

ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സംരക്ഷണമുള്ള ഒരു ക്രീം പ്രയോഗിച്ചാൽ വൈകുന്നേരം വരെ നിങ്ങൾ sunbathe ചെയ്യാം.

12 മുതൽ 15 മണിക്കൂർ വരെ, ബീച്ചിൽ നിന്ന് തണലിലേക്കോ നിഴലിലേക്കോ ഒളിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതോ ജലവുമായുള്ള ബന്ധം മൂലമോ, ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്ന സൺസ്ക്രീനിലെ ഫലം ഒരു മണിക്കൂറിൽ പകുതിയോളം കുറഞ്ഞ് 2-3 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നു - 70% വരെ. അതുകൊണ്ട് വീണ്ടും 2-4.5 മണിക്കൂർ, പോലും വെള്ളംസംരക്ഷണ ഐസ്ക്രീം പ്രയോഗിക്കുക.

എട്ടാമന്റെ മിഥ്

SPF ഉള്ള ക്രീം നന്നായി, ബീച്ചിൽ നേരിട്ട്, സൺബഥിംഗിന് മുമ്പ് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു.

ബീച്ചിലേക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഇത് 20-30 മിനുട്ട് നൽകണം. ഈ സമയം പല യുവി ഫിൽട്ടറുകളും പ്രവർത്തിക്കാൻ അവർക്ക് ആവശ്യമാണ്.

ബീച്ചിന് ശേഷം

നിങ്ങൾ ചുട്ടുകളയുകയാണെങ്കിൽ - അടിയന്തിരമായി നടപടി സ്വീകരിക്കുക!

ഒമ്പതാം മിഥു

സൂര്യാഘാതം കഴിഞ്ഞ് ചർമ്മം - സൂര്യാഘാതം കഴിഞ്ഞ്, മാലിന്യവും, ചർമ്മത്തിലെ ഘടകങ്ങളും ചേർക്കുന്നതിനു പുറമേ, ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരി ശശ). ചർമ്മ കോശങ്ങൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, അവരെ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ യൌവനമായ ചർമ്മത്തെ രക്ഷിക്കും!

പത്താമത്തെ വിളംബരം

കത്തുന്ന ത്വക്ക് മികച്ച സോസ്-ദിവസം പ്രതിവിധി kefir അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ആണ്.

തകർന്ന തൊലി, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാലഹരണപ്പെട്ട ഷെൽഫ് ജീവിതം, ബാക്ടീരിയ ഒരു നല്ല പ്രജനന നിലത്തു തീർന്നിരിക്കുന്നു.

വിശ്വസനീയമായ സംരക്ഷണത്തിലാണ്

നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ ഓരോ അംഗത്തിനും അനുയോജ്യമായ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിച്ച് മുൻകൂട്ടി സൂക്ഷിക്കുക എന്നത് ഞങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ ഉത്പന്നങ്ങൾ, സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും എത്രമാത്രം ശരിയാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. Avon ന്റെ ഡാറ്റ അടിസ്ഥാനമാക്കി കംപൈൽ ചെയ്ത ഒരു ചെറിയ ടെസ്റ്റ്, ഒരു ടേബിൾ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തീരുമാനത്തെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ കുട്ടികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ ചർമ്മത്തിന് അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം ബാധിച്ചേക്കാമെന്ന കാര്യം മറക്കാതിരിക്കുക, അതിലൂടെ അവർക്ക് പരമാവധി പരിരക്ഷയോടെ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

1. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം, അത് എന്താണ്?

എ.

ബി.ആർ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രൈവർ. ശുദ്ധീകരണത്തിനു ശേഷം പലപ്പോഴും ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

C. സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണമയമുള്ള. ഇടയ്ക്കിടെ, ടി-സോണിന്റെയും മുഖക്കുരുവിന്റെയും മുഖത്ത് ഒരു വികാരമുണ്ടാകും.

2. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ നിറം എന്താണ്?

ഉത്തരം: വളരെ നേരിയ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ്.

ബി. നേരിയ തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ ചെസ്റ്റ്നട്ട്.

C. ചെസ്റ്റ്നട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത.

3. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സൂര്യനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു?

എ. വേഗം സ്തംഭിക്കുന്നു, ഏതാണ്ട് sunbathe ഇല്ല.

സൺബൺ ക്രമേണ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, സൂര്യാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത് സൂര്യന്റെ അമിത പ്രവാഹത്തിൽ മാത്രമാണ്.

സി വേഗത്തിൽ സൂര്യപ്രകാശം, ഏതാണ്ട് കത്തുന്ന ഇല്ല.

4. നിങ്ങളുടെ പരുക്കുകളോ മോളുകളോ ഉണ്ടോ?

ഒരുപാട്.

B. ഉണ്ട്, പക്ഷെ അനവധി അല്ല.

സി. ഇല്ല.

ഇപ്പോൾ ഫലം വിലയിരുത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉത്തരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ A - ടൈപ്പ് 1 ൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടുതൽ ഉത്തരങ്ങൾ B - TYPE 2, കൂടാതെ C - ടൈപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള പരമാവധി എണ്ണം ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നവർ.

ടൈപ്പ് 1

ഈ തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥർ സൂര്യന് വളരെ അപ്രതീക്ഷിതമാണ്. അതിനാൽ, സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി ശ്രദ്ധയോടെ വേണം, സൺബഥിങ് - നീണ്ട മാത്രം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും.

ടൈപ്പ് 2

ഈ തൊലി പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തെ പിടികൂടിയിരിക്കും, എന്നാൽ തവിട്ടുനിറമില്ല. സൂര്യാഘാതം കൊണ്ട് അതു പറ്റരുത്. നിങ്ങൾ കത്തിക്കരിയ്ക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് തെക്ക്.

ടൈപ്പ് 3

ഈ തരത്തിലുള്ള തൊലി ഉടമകൾ ഒരു വെങ്കലം തണൽ സ്വന്തമായി ഏറ്റെടുക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രലോഭനങ്ങളിൽ നിന്ന് എല്ലാദിവസവും സൂര്യനിൽ വറുക്കുവാനായി അകന്നുപോവുക: തൊലി ചുളിവുകൾക്കും മറ്റ് ചർമ്മത്തിന്റെ ഫോട്ടോയേജുകൾക്കും നൽകപ്പെടും.