ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കും

എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം, ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്താൻ ഇപ്പോഴും ഒരു അവസരം ഉണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ മികച്ച പരിഹാരം - എന്നിട്ടും ഇതുവരെ? വളരെക്കാലം ആളുകൾ ഒരുമിച്ചു ജീവിച്ചാൽ, ഈ വേദനാജനകമായ ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു വിലകുറഞ്ഞതല്ല. അവർക്ക് ഒരു ഉത്തരം കണ്ടെത്താം.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മനസിലാക്കാനുള്ള മാർഗം - പേപ്പർ എടുക്കുക, പകുതിയിൽ വലിച്ചിടുക, ഒരു വശത്ത് എല്ലാം നല്ലത്, മറ്റൊന്ന് എഴുതുക - എല്ലാം മോശമാണ്, അതിനുശേഷം എന്താണത്? നിരാശ, കോപം, പ്രതികാരം അല്ലെങ്കിൽ ദുഃഖം എന്നിവയിലെ അവസ്ഥാന്തരങ്ങളാൽ മനസിലാക്കുന്ന ആ വാദഗതികളെ നമ്മുടെ മെമ്മറി പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

കുടുംബ മാനസികരോഗ വിദഗ്ധരും, സൈക്കോളജിസ്റ്റും പ്രത്യേകമായി ഒറ്റപ്പെടുത്തപ്പെട്ട മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെയുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ബന്ധത്തിന് താഴെയുള്ള മിക്ക മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കും തകരാറാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിഭജിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഗൌരവമായി ചിന്തിക്കണം.


1. തന്റെ നിമിത്തം അല്ല ജീവിക്ക


"ഒരു പങ്കാളിയുടെ ജീവിതത്തെ ജീവിക്കാൻ" വേണ്ടത്ര സന്നദ്ധത. ദീർഘവീക്ഷണമുള്ള, ദീർഘമായ ബന്ധത്തെ സംബന്ധിച്ച മനോഭാവമാണ് അത്തരം സന്തുഷ്ടി മാനദണ്ഡം. മറിച്ച്, പങ്കാളി എപ്പോഴും പങ്കാളിത്തത്തിന്റെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പങ്കാളി എപ്പോഴും തന്റെ ഭാവിയിൽ ഒരുപക്ഷേ, (ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലി മാറുന്നത്) ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അത്തരം വ്യക്തി ഉൾപ്പെടുന്നതിന് വേണ്ടത്ര തയ്യാറാകുന്നില്ല അവന്റെ ജീവിതത്തിലെ തന്നെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.


2. ഈ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കരുത്


സന്നദ്ധതയുടെ മറ്റൊരു മാനദണ്ഡം "പങ്കാളിയുമായി ഒന്നായിരിക്കുക" എന്ന വാഗ്ദാനങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു - ചെറുതും വലുതും.


3. അവനുമായി ആലോചിക്കാതിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുക


ഒരു പങ്കാളിയുമായി ബന്ധം തകർക്കാൻ തയാറാകുകയാണെന്ന് ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഒരാൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. പങ്കാളി ആവിഷ്കരിക്കപ്പെടുന്ന തീരുമാനങ്ങളാലും പദ്ധതികളാലും ഇത് തെളിയിക്കാനാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചും, മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഒരു പങ്കാളിയും ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. ഇതിലേക്ക് ഒരു പങ്കാളിക്ക് സമർപ്പിക്കാതെ യാത്രയ്ക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം പങ്കാളിയിൽ ഒരാൾ അചഞ്ചലമായി വിഭജിക്കപ്പെടാൻ ഇതിനകം ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു സൂചനയായിട്ടായിരിക്കും.


4. ബഹുമാനം ഇല്ല


ബഹുമാനത്തിന്റെ അഭാവം പല രീതിയിൽ സ്വയം പ്രകടമാവുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളി ആദ്യം ഉയർത്തേണ്ടതാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്, മാതാപിതാക്കൾ ചെയ്യാത്ത കാര്യങ്ങൾ തിരുത്തിക്കൊണ്ട്. അവർ നിരന്തരം വലിച്ചുപിടിക്കുകയും പങ്കാളി ("ഫോണിൽ സംസാരിക്കരുത്") തിരുത്തി തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ("നിങ്ങൾ വളരെ കൊഴുപ്പ് കാരണം ഞാൻ നിങ്ങളെ വിഭാഗത്തിൽ എഴുതി") അവന്റെ സന്തോഷം സംബന്ധിച്ച ആശയം അദ്ദേഹത്തെ ഉദ്ധരിക്കുകയും, "നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിക്കായി കോഴ്സ് നടത്തണം"). ചില വ്യക്തികൾ അവരുടെ പങ്കാളിത്തത്തെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്, അവർ അവന്റെ ബൗദ്ധിക കഴിവുകളെ മാനിക്കുന്നില്ല ("നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലാകില്ല"), അദ്ദേഹത്തിന്റെ കഴിവുകൾ ("എന്നെത്തന്നെ ഞാൻ ഇത് തന്നെ ചെയ്യും, നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ സാവധാനമാണ്"), പങ്കാളിയുടെ അഭിരുചികളെ അനാദിപ്പിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള സംഗീതം കേൾക്കാനാകും ").


5. ബഹുമാനവും


മുമ്പത്തെ മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഒരു പങ്കാളിക്ക് നേരെയുള്ള ആദരപൂർണമായ മനോഭാവം കാലത്തിനനുസരിച്ച് മാറാൻ കഴിയും. നിരന്തരം മദ്യപിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യനെ ബഹുമാനിക്കാൻ സാധിക്കുമോ? അവന്റെ അനുമാനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരാളെ ബഹുമാനിക്കാൻ സാധ്യമാണോ? ഒരു ചെറിയ പ്രശ്നം നേരിടുന്ന ഒരാളെ ബഹുമാനിക്കാൻ സാധ്യമാണോ? ശിശുവായിരുന്ന ഒരാളെ ബഹുമാനിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്വം ഏറ്റെടുക്കാൻ ധൈര്യമില്ലാത്ത ഒരാൾ. ഒരു പങ്കാളിക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ട ബഹുമാനം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പമല്ല, പരസ്പര ബഹുമാനമില്ലാതെ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.


6. ബന്ധം പശ്ചാത്തലത്തിലേക്ക് തള്ളിക്കയറുന്നു


പങ്കാളിയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രാധാന്യം, ജോലി, മക്കൾ, മാതാപിതാക്കൾ, മറ്റ് ആളുകളുടെ ചുമതല എന്നിവ പങ്കാളിയിലെ ആഗ്രഹങ്ങളേക്കാൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്. പിന്നെ, പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള വിശ്വസ്തതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.


അനിശ്ചിതത്വം, സ്വാതന്ത്ര്യമില്ലാത്ത അഭാവം


നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് സൌജന്യവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉണ്ടോ? ഭൂമിയുമായി ഈ ഭൂമിക്കുശേഷം അവൻ നിങ്ങളെ തുല്യരാക്കുമെന്ന ഭയം കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തോടു തുറന്നു പറയാൻ നിനക്ക് കഴിയുമോ? അവന്റെ പ്രതികരണത്തെ ഭയപ്പെടാതെ നിങ്ങൾ അവന്റെ അസ്വാസ്ഥ്യം പ്രകടിപ്പിക്കാമോ? നിങ്ങളുടെ പാർട്ടിയിൽ പോകാനും കൂട്ടുകാരെ കണ്ടുമുട്ടാനും നിങ്ങളുടെ ഹോബി ആചരിക്കേണം? പങ്കാളി പിറുപിറുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥരാകുന്നു, വിദ്വേഷം, കോപം, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഉറപ്പ്, സ്വാതന്ത്ര്യമില്ല.


8. ജീവിതരീതിയിലെ പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ


പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾ ഒരു വീട്ടുടമക്കാരനാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾ ഒരു ശബ്ദായമാനമുള്ള കമ്പനിയുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, അതിനുപുറമെ നിരന്തരമായ തർക്കങ്ങളും ഘർഷനവും ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ ഇത് ബന്ധത്തിന്റെ നാശത്തിന് കാരണമാകില്ല. എപ്പോഴും സാധ്യമാകുന്ന വിട്ടുവീഴ്ചകൾ ഉണ്ട്. പങ്കാളികൾ അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യത്യസ്ത ജീവിതനിലവാരം പുലർത്തുമ്പോൾ മറ്റൊന്ന്. ഉദാഹരണത്തിന്, പങ്കാളികളിൽ ഒരാൾ കുട്ടികളും മറ്റു മക്കളും ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ; അല്ലെങ്കിൽ ഭർത്താവ് തന്റെ ഭാര്യ ജീവിതം ഉപേക്ഷിച്ച് വീട്ടിലേക്കും കുട്ടികളിലേക്കും തനിച്ചായി ജീവിക്കണം എന്ന് ഭാര്യ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഭാര്യ ഭാര്യയോട് യോജിപ്പില്ല, അത്തരം ഗുരുതരമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ പരസ്പരബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.


9. സാധാരണ ഇല്ലായ്മ


കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചുള്ള സംയുക്ത ആശങ്കകൾ ഒഴികെയുള്ളവർ പങ്കാളികളാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒന്നിച്ചു ജീവിക്കുന്നതിനുള്ള കാഴ്ചപ്പാട് വളരെ കുറവാണ്. മറിച്ച്, പങ്കാളിത്ത ജനറൽ കുട്ടികൾക്ക് പുറമേ, സ്പോർട്സും സാധാരണ സുഹൃത്തുക്കളും സംയുക്ത താല്പര്യവും അല്ലെങ്കിൽ രാഷ്ട്രീയത്തിൽ താത്പര്യവുമുള്ള സംയുക്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ബാഹ്യ സമ്മർദത്തേയും ഉത്തരവാദിത്തത്തേക്കാളും കൂടുതലാണ്.


ഭൌതിക വിവർത്തനവും ദൂരവും


പരസ്പരം തൊടരുതെന്ന് പരസ്പരം ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പരസ്പരം കൈപിടിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും വെറുപ്പ് തോന്നും, ഒപ്പം പങ്കാളിയുടെ മണം ("എനിക്ക് ആത്മാവിനെ നിലനില്പാൻ കഴിയില്ല") ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ ഭാഗമാകാൻ ആവശ്യമായ അടയാളം കൂടിയാണ്.

പലതവണ ലിസ്റ്റു ചെയ്ത പോയിന്റുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രതികൂല ഉത്തരവാദിത്തം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ബന്ധം തുടരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഗൌരവമായി ചിന്തിക്കണം. എന്നാൽ, ഗുരുതരമായ നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ സ്വയം വീണ്ടും ചോദിക്കണം: "ഞാൻ എന്ത് ചെയ്തു, ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം രക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ എന്തുചെയ്തു?" ഞാൻ എന്താണു ചെയ്യേണ്ടത്?