ഒരു ഉറക്കത്തിൽ ഹൈപ്പർ ആക്ടീവ് ചൈൽഡ് എങ്ങനെയാണ് കിടക്കുന്നത്

ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് കുട്ടികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മാറിയിട്ടുണ്ട്, ഇന്നത്തെ ദിനങ്ങൾ പ്രായോഗികമല്ല, മിക്ക മാതാപിതാക്കളും ഈ പ്രതിഭാസത്തെ പരിചയപ്പെടുന്നു, കേൾവിക്കാരനല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ കുട്ടികളുള്ള അനുഭവത്തിൽ നിന്നാണ്. കുട്ടികളുമായി ഓരോ കുടുംബവും ഈ വസ്തുത സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും. മാതാപിതാക്കളുടെ കുട്ടിക്കാലത്ത് ഇത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടല്ലെന്ന് പറയണം. തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും, അമിതമായ പ്രവർത്തനം ചിലപ്പോഴൊക്കെ കടന്നുപോവുകയാണെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് വൈകുന്നേരം 9 മണിക്ക് ഒരു കുട്ടി ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് അസാധ്യമാണ്. എന്നാൽ വർഷങ്ങളായി, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കൂളിൽ, ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ നിശിതമായിത്തീരുന്നു, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഫലങ്ങളിൽ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത പെരുമാറ്റം മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ നേട്ടത്തിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടി അവന്റെ തലയിൽ ഒരു കാറ്റു കൊണ്ട് വളരുമെന്നും, തന്റെ നിമിഷനേരത്തേക്കുള്ള പ്രചോദനമോ ഒന്നും അദ്ദേഹത്തിനു താത്പര്യവുമില്ല.

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഈ പ്രശ്നത്തെ ഒരു ശ്രദ്ധയുടെ കുറവായി അല്ലെങ്കിൽ ഹൈഡാക്റ്റീവിറ്റിയുടെ സിൻഡ്രോം എന്നു വിളിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് ശാന്തമായി പഠനത്തിന് സമയം അനുവദിക്കാനാവില്ല, പഠിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ആ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, അദ്ദേഹത്തിന്റെ തലയിൽ ഒരുപാട് ആശയങ്ങളും ചിന്തകളും അഴിച്ചുവിടുകയാണ്.

ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി നിർണ്ണയിക്കൽ

കുട്ടികളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജീവികൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഊർജ്ജസ്വലരായിരിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്, അതിനാൽ ഉചിതമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

സാധാരണ കുട്ടികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് പുറമേ, വളരെ സങ്കീർണമായ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്: അവർ വളരെ വേഗം ശ്രമിക്കുകയും ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവർ എപ്പോഴും തിരക്കിലാണ്, ഒരു സംഭാഷണത്തിനിടയിലും അവർക്ക് ഇപ്പോഴും നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. അവരുടെ കൈകൾ വിരസതയില്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും കൈവശം വയ്ക്കേണ്ടതോ വളച്ചൊടിക്കലിനുമുള്ള എന്തെങ്കിലും വേണം, പലപ്പോഴും അവരുടെ കൈകൾ സ്വന്തമായി സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കാം. മാനസിക സമ്മർദ്ദവും മാനസികാവസ്ഥയിലെ വ്യത്യാസവുമൊക്കെ പലപ്പോഴും ഒരു നിമിഷം മുന്പ്, കുട്ടി പൊട്ടിച്ചിരിച്ചു, ഇപ്പോൾ കണ്ണുനീർ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

കുട്ടികളുടെ സംഭവവികാസങ്ങളുടെ കുത്തൊഴുക്കാണ് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി നടക്കുന്നത്, അത്തരം കുട്ടികൾ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുക, കമ്പനികൾ സംഘടിപ്പിക്കുക, അവരുടെ നേതാക്കന്മാരായി മാറുക, പലപ്പോഴും അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളും. കാരണം അവരുടെ ശ്രദ്ധ എല്ലായ്പ്പോഴും തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് ഈ സ്ഥിതിക്ക് ഇഷ്ടമില്ലെങ്കിലും, അവർക്ക് മോശമായതും വിചിത്രവുമായവ കാണാനാകും. അത്തരമൊരു കുട്ടി മുഴുവൻ ദിവസവും തെരുവുകളിൽ തെരുവിൽ ചെലവഴിച്ചാലും വൈകുന്നേരം അവൻ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാകില്ല. അവൻ അവിടെയും, ലോകം ചുറുചുറുക്കുമുള്ള പരിചയസമ്പത്തുള്ള തുടരുകയും, ഉത്തരങ്ങൾക്കായി കാത്തുനിൽക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു കുട്ടിയിൽ പോലും, ഒരു കുട്ടി എവിടെയോ വേഗത്തിൽ ഓടിച്ചെന്നു വരാം, ഒരാൾ വിളിക്കുന്നു, നിരന്തരമായി സംസാരിക്കുന്നു.

ഈ പ്രശ്നത്തെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ പോലും നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും, ഒരു കുഞ്ഞിന് സമയത്ത്, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഒരു ശാന്തമായ മണിക്കൂറിൽ ഒരു കച്ചേരി സംഘടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.ഉപയോക്താക്കൾ കുട്ടികൾ kindergartens ൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, തുടർന്ന് സ്കൂളുകളിൽ അവർ പതിവുപോലെ പാലിക്കുന്നില്ല, സമാധാനത്തോടെ തിന്നാൻ കഴിയില്ല, കുട്ടികളെ ബാക്കിയുള്ളവരെ മാറ്റിനിർത്തണം. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, മാതാപിതാക്കൾ ഈ പ്രശ്നം വെളിപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാലതാമസം വരുത്തരുത്, വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് കുട്ടികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിന് ശേഷം, സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഈ പ്രശ്നം ഒരു ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കും, കുട്ടിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്ന് വിശദീകരിക്കും, അങ്ങനെ അവനും spalkspokoyno ഉം അവൻ ഭക്ഷിച്ചപ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ചു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ വളരെ ഉറങ്ങാത്തതിനാൽ, അവന്റെ മസ്തിഷ്കം മടുത്തിരിക്കുന്നു, അവൻ ശാരീരികമായി കർശനമായിരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും.

ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി കാരണം

അവിടെ മനോരോഗ വിദഗ്ധരുടെ ഈ പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായ വിശദീകരണം, പക്ഷേ നിരവധി സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്:

• നിഷേധാത്മക സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥകൾ, സമ്മർദ്ദം;
• പാരമ്പര്യവും ജനിതകശാസ്ത്രവും;
• ജനന ട്രോമ.

വാസ്തവത്തിൽ, കുട്ടിക്ക് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സമയദൈർഘ്യം, തുടക്കത്തിൽ പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ തുടച്ചുനീക്കുക എന്നതാണ്. കൂടുതൽ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ കൃത്യതയോടെ ശരിയായി അയയ്ക്കാൻ ശരിയായിരിക്കും. മാതാപിതാക്കളും സൈക്കോളജിസ്റ്റും രണ്ടും ഇരു പാർട്ടികളുടെയും സഹകരണം ആവശ്യമാണ്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും, എങ്ങനെ കുട്ടിയെ വികാരത്തെയും ഉത്കണ്ഠയെയും നേരിടാൻ സഹായിക്കും, മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ ഈ രീതിയിൽ ശരിയായ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ബുദ്ധിമുട്ടില്ലാത്ത ഒരു കുട്ടിക്ക് ശാന്തത പാലിക്കുക

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശാന്തമായ ഉറക്കവും ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ചൈൽഡ് ആശയങ്ങൾ ഒരു ദിവസം നിയന്ത്രണവും അനുയോജ്യമല്ല. കുട്ടി സാധാരണയായി ഉറങ്ങുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ എല്ലാ ശ്രമവും അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇതു ചെയ്യാൻ, ദിവസം രണ്ടാം പകുതിയിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾ ക്രമേണ പ്രവർത്തനം അടയ്ക്കേണ്ട ആവശ്യം, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, കുട്ടിയെ പിറുപിറുക്കരുത്. അമിതമായ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് പറയരുത്, "അതെ നിങ്ങൾ ഇരിക്കരുത്" എന്നതുപോലുള്ള വാക്കുകൾ, ഈ വാക്കുകൾ കുഞ്ഞിന് നാശവും കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠ ചലനവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഓർക്കുക, അവൻ ഇത് ചെയ്തില്ല, ഇതിനകം തന്നെ ഈ പ്രശ്നം കൊണ്ട് ജനിച്ചു, അങ്ങനെ മനസിലാക്കുക.

ഉറച്ച നിമിഷങ്ങളിൽ സത്പ്രവൃത്തികൾക്കു സ്തുതിയും കുട്ടികൾക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, എന്നാൽ ഓരോ പ്രവർത്തിയിലും അവനെ സ്തുതിക്കരുതെന്നത് സാധ്യമാവുന്ന പരമാവധി നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, വാക്കിൽ ആവർത്തിക്കാനാവാത്തതും അയാൾക്ക് കഴിയുമോ, അയാൾ അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല.

ഈ കുട്ടികളുടെ ദിവസക്രമീകരണം കേവലം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അവന്റെ ശരീരവും മനസും സ്വയം സമയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് വികസിപ്പിക്കണം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ ആരംഭത്തോടെ ആരംഭിക്കുന്ന ദിവസം മുഴുവൻ സമയവും ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് കടന്നുപോകണം. ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ വന്നതിനു ശേഷവും അവൻ ഉറങ്ങുകയാണ്, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് വീട്ടിൽ ചെയ്യുന്ന അതേ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം.

ഒരു കുഞ്ഞിന് പകൽ സമയത്ത് ധാരാളം ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വിശ്രമം, കുഞ്ഞിന്റെ നടത്തം, മൊബൈൽ ഗെയിമുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളണം. വൈകുന്നേരം അവർക്ക് കുറവ് ശക്തിയും മനസ്സിന്റെ മനസ്സും ഉണ്ടാകും.

പക്ഷേ, പ്രവർത്തനവും ചലനാത്മകവും മറക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആക്രമണവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നില്ല, കളി നിയന്ത്രിക്കണം, തീർച്ചയായും സ്ഫോടനാത്മക വികാരങ്ങൾ ആയിരിക്കരുത്.

എന്നിരുന്നാലും, മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെ ഇടയിൽ നിഷേധാത്മകവും ആക്രമണാത്മക വികാരങ്ങളും വെടിവെക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതികവിദ്യയുണ്ട്, കാരണം ഒരു വിധത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും തോൽപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, ഒരു മരക്കൂട്ടം എറിയാൻ ശ്രമിച്ചാൽ, മരത്തിൽ വെച്ചല്ല, മറിച്ച് അവൻ മതിൽ അടിച്ച് വലിച്ചെറിയട്ടെ. ഇത് നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറിപ്പിക്കും.

കുട്ടിയുടെ ശരിയായ പോഷകാഹാരം

മുതിർന്നവരും നിശബ്ദരായ ആളുകളും പോലും കട്ടിയുള്ളതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ ആഹാരങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും കൊഴുപ്പുള്ളതും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ള ആഹാരത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കുഞ്ഞിന് വയറ്റിൽ ഉളുക്ക് ഭേദമാകാൻ പാടില്ല. പുളിച്ച-പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മെലിഞ്ഞ, മത്സ്യം, നല്ല കരൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ നൽകണം: കിവി, മുട്ട.

മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം

മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗംകൊണ്ട് ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി മനോഭാവം ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് അസാധാരണമായ കേസുകളിലാണ്, ഒപ്പം ഒരു മാർഗ്ഗമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ചികിത്സാ സിറപ്പുകളും ടാബ്ലറ്റുകളും ഉപയോഗിച്ചുവെങ്കിലും ഇവയെല്ലാം കുട്ടിയുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടർക്ക് മാത്രമേ ഇത്തരം മരുന്നുകൾ ശുപാർശചെയ്യാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. തുടർന്ന്, അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിലും ശരിയായ അളവിലും.

അതു വളരെ മസ്സാജ് വിശ്രമിക്കുന്ന മസ്സാജ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് മയക്കുമരുന്ന് ചലനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിനെ ഏറ്റവും മസ്സാജ് എവിടെ എവിടെ കാണണം. അവന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അമ്മയുടെ കൈകളിലേക്ക് നയിക്കട്ടെ, കാലക്രമേണ അവന്റെ സുഖലോലുപപ്പെട്ട പോയിന്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം. അത് നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെയും ജീവിതം ലളിതമാക്കും.

കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കൂടാതെ, സ്കൂളിൽ നിന്നും തോട്ടങ്ങളിൽ നിന്നും അധ്യാപകരിൽ നിന്നും മറ്റ് കുട്ടികളുടെ സന്താനങ്ങളുടെ പരാതികളും പരാതികളും നിരന്തരം കേൾക്കുന്നു. അവനെ ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവേഷനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭരണകൂടവും ശ്രദ്ധയും മാതാപിതാക്കളും വേണം.