എല്ലാ ഉള്ള എല്ലാ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം

ഈ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാ അർഥവും നഷ്ടമായി എന്ന് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചിന്തിച്ചു. അഗാധത്തിന്റെ അരികിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ അവൾ അഗാധത്തിലേക്ക് വീണുപോകുന്നു. തകർന്നത് - അപകടകരമായ ഒരു അവസരം ഒഴിവാക്കാൻ സമയമില്ല. കാരണങ്ങൾ എന്തായാലും. പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, അവസാനത്തെ നിർണ്ണായകമായ ഒരു നടപടിയെടുക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കണമെന്നില്ല, ശരിക്കും ഈ അഗാധത്തിലേക്ക് വീഴുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും, ഏറ്റവും നിരാശയുള്ള സാഹചര്യം പോലും, ഒരു വഴി ഉണ്ട്. പ്രധാന കാര്യം ഹൃദയം നഷ്ടപ്പെടാനും ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ ലോകത്തെ നോക്കാനും ശ്രമിക്കുകയല്ല. ഓർക്കുക: എല്ലാ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉള്ള പരിഹാരം താങ്കളുടെ ഉള്ളിലാണ്.

ലോകം ചുഴറ്റിയെറിയുന്ന സംഭവങ്ങൾ, അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ മാത്രമേ തകർച്ചയിലാകുന്നു. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ ജോലി സ്വയം പൂർത്തിയാക്കും. നമ്മൾ തകർന്നിരിക്കുന്ന ദുരിതങ്ങളും പ്രതികൂലങ്ങളും മൂലം നശിപ്പിക്കപ്പെടാത്തവയെല്ലാം നാം നശിപ്പിക്കുന്നു. നാം ഈ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ കുഴപ്പങ്ങൾ അവർക്കുണ്ടാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നമുക്ക് ചെറിയ കണികകളാക്കി മാറ്റുന്നു. എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല! ഞങ്ങൾ സ്വന്തം ജീവിതത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. നമുക്ക് എത്രയും വേഗം, അല്ലെങ്കിൽ അതിനു ശേഷം, ഈ പൊടിയിൽ നിന്നും, ഒരു വലിയ കുഴലിലെ സൂക്ഷ്മ അക്ഷരങ്ങളിൽ നിന്നും ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ഒരു വലിയ ചങ്ങലയിൽ നിന്നും നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കേണ്ടതായി വരും.

നിർത്തിവച്ച കാലഘട്ടത്തിൽ - ജീവിതത്തിലെ താൽപര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. ഇത് അത്ര എളുപ്പമല്ലേ? അതെ, അത്ര എളുപ്പമല്ല. പക്ഷേ, ഒരു മാന്ത്രിക വഴിയിൽ ലോകം ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, ആർക്കും സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര കഷ്ടങ്ങൾ, കഷ്ടതകൾ, കഷ്ടതകൾ എന്നിവ ആർക്കും നൽകില്ല. ഇതിനാവശ്യമായ ധാരണ എല്ലായ്പോഴും പിന്നിലാണെങ്കിൽ മാത്രം. പല അവസരങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ. ഒരു ദുരന്ത കാലഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി ഭീതിയും നിരാശയും വലിച്ചെറിയുമ്പോൾ, ഈ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും പെട്ടെന്നുതന്നെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അവഗണിക്കപ്പെടും എന്നറിയുന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ, മനുഷ്യന്റെ ശുഭപ്രതീക്ഷയുടെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേയുള്ളൂ, പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ തങ്ങളെത്തന്നെ നേരിടാൻ കഴിയും - എന്നാൽ സ്വയം തന്നെ. ശുഭപ്രതീക്ഷയെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക - മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള വഴി.

ശുഭപ്രതീക്ഷകൾ പാരമ്പര്യമായി ലഭിക്കാത്ത ഒരു ഗുണമാണ്. ഒരു ജന്മദിനാശംസകളോടെ അവൻ അയാളെ സ്വീകരിക്കുന്നില്ല. ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം എന്നത് തന്നെ സ്വയം കൃഷി ചെയ്യേണ്ട ഒരു ഗുണമാണ്. ഒരുപക്ഷെ, ഇവിടെ കുറച്ചുകൂടി യാന്ത്രിക നിർദേശത്തിന്റെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തി ഏതെങ്കിലും ബിസിനസിന്റെ അനുകൂലാത്മകമായ ഒരു ഫലമായി ചുരുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അതും ഒരു മോശം ഫലമാണ്, അത് അയാൾക്ക് ഒരു നിരാശയാണ്. ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെയുള്ളത്, ചെയ്യാത്തവയെക്കാൾ മെച്ചമായി മാത്രമേ ചെയ്യാനാകൂ എന്നാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഏറ്റവും ഭയാനകമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും, ഈ ഗുണം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാഹചര്യങ്ങളിൽനിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം സന്തോഷം ആണെന്ന് ഒരിക്കലും അറിയാൻ കഴിയില്ല. മണ്ണ് ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എത്ര കാലമായി നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിൽക്കുകയാണെന്ന് ഒരിക്കലും അറിയുകയുമില്ല. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാതെ ഒരു വ്യക്തി സ്വന്തം കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു കാര്യവും അറിയില്ല. കുട്ടിക്കാലം പോലെ, മാതാപിതാക്കൾ ഒരു കുട്ടിയെ സംഗീതവിദ്യാലയത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, അധ്യാപകർ അതിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ സംഗീത ദാനം തുറക്കുന്നു. എന്നാൽ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയുടെ കൈകൊണ്ടു കൈകഴുകയോ സംഗീതത്തിന്റെ ഈ മാന്ത്രിക ലോകത്തെ കാണിച്ചുകൊടുക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, പിന്നെ ലോകം മുഴുവൻ മറ്റൊരു ജീനിയസിനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും. ഒരു കുട്ടിക്ക് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നത് ഒരിക്കലും അറിയില്ല.

തീർച്ചയായും, ഈ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം സംഭവിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - ശാന്തമായും ദയാതീതമായും. എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥ മായാജാലമായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, അനേകരെ ആളുകൾ അവരുടെ ഭീതി, ഭയം, നിരാശ, വേദന എന്നിവയെ കെണിയിൽ അകപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മാത്രമാണ് അവരുടെ കഴിവുകൾ തുറക്കുന്നത്. നമ്മുടെ തലയിലും ഹൃദയത്തിലും ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന നമ്മുടെ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ പോലും ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രം നമുക്ക് വെളിപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ അഗാധത്തിന്റെ അറ്റത്ത് എത്താതിരുന്നാൽ, അയാളുടെ അടുത്ത സുഹൃത്ത് ആരാണ്, ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്ത് ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. ഒരാൾ അഗാധത്തിലേക്ക് അവസാനത്തെ നടപടിയെടുക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തുക്കൾ തന്നെയായിരിക്കാം. അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തിയ ഒരാൾ. അവന്റെ ലോകം ഇരുണ്ട ഇരുട്ടായി കാണപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ചിലപ്പോൾ ഉപദേശത്തിന് ആവശ്യമില്ല. മെറ്റീരിയൽ സഹായം അല്ല - ഒരു ശ്രോതാവ് മാത്രം. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിജയവും സന്തോഷവും പങ്കുവെക്കുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ മനോഹരമായിരിക്കും. എന്നാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, നിരാശകൾ എന്നിവ കേൾക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ ഇടപെടാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഏക സുരക്ഷാ കയർ ആയിരിക്കും. സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കയ്പുള്ള സന്തോഷത്തോടൊപ്പം അഗാധത്തിലേക്ക് പൊളിച്ചുകളയാതിരിക്കാൻ ഒരാളും നിങ്ങളുടെ കൈ കയ്യും. പരസ്പരം സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആളുകൾ പരസ്പരം ഗ്യാരണ്ടി നൽകുന്നു. അതിനാൽ ചിലപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കൾ, അടുത്ത വ്യക്തികൾ, ബന്ധുക്കൾ എന്നിവരോടു നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും. ചിലപ്പോഴെല്ലാം അവർക്ക് കേൾക്കാനും സഹായിക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുള്ളവരെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിലപ്പോൾ നന്ദി. വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങൾ - വ്യത്യസ്ത ആളുകൾ. ഈ ലോകം എവിടെയായിരുന്നാലും, പലരുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ നാം ഓരോരുത്തരും നിസ്വാർത്ഥവും ആശ്രയയോഗ്യവുമായ ഒരു സുഹൃത്ത് ആയിത്തീരാൻ കഴിയും. ഒരേ സഹായം ലഭിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലല്ല കാരണം. കാരണം, നമ്മളും മറ്റുള്ളവരിൽനിന്നും വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

മറ്റൊരു വലിയ സഹായിയാണ് - ഈ സമയം. സമയം ശരിക്കും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ആരോടെങ്കിലും കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമുണ്ട്, കുറച്ച് കുറവായിരുന്നു. ഏതായാലും എല്ലാ സമയത്തും, എല്ലാ മുറിവുകളും cicatrized ചെയ്യുന്നു. നമ്മുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും ജീവിതത്തിൽ മറ്റൊരു ഘട്ടമായിത്തീർന്നിരിക്കുന്നുവെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്ന സമയമാണിത്. ഈ കാലയളവിൽ നാം എന്തെങ്കിലും പഠിച്ചു. ക്ഷമയോടെ അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായിരിക്കുക. തങ്ങളോട് ഉത്തരവാദിത്തമോ അല്ലെങ്കിൽ കർശനമോ. ടെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തനായ, കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചത്. കാലം കടന്നുപോകുന്നു, അവർ പ്രധാനപ്പെട്ട അനുഭവങ്ങളും, പുതിയ ഗുണങ്ങളും സ്വന്തമാക്കിയിരിക്കുന്നുവെന്നും വ്യത്യസ്തമായി ലോകത്തെ നോക്കിക്കാണാൻ തുടങ്ങി. ഒരു ദിവസം അവർ നിരാശയുടെ അഗാധത്തിലേക്ക് നോക്കിയിട്ടുണ്ടോ? ഒരൊറ്റ നിമിഷം, ഒരു നോട്ടം - ഈ ഭീമാകാരമായ അഗാധത്തിൻറെ ഏറ്റവും അടിയിലായി ഞങ്ങൾ കണ്ടത് മറക്കാൻ ഒരുപാട് സമയം എടുക്കും. മനുഷ്യന്റെ സ്മരണയിൽ ഒരു പ്രത്യേകഗുണം ഉണ്ട്. പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തിലെ അസുഖകരമായ നിമിഷങ്ങളെ ഓർമിക്കുന്നില്ല. ഒരു കുഞ്ഞിൻറെ ജനന സമയത്ത് അവൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന ഓർക്കുന്നില്ലെന്ന് ഒരുപക്ഷേ ഒരുപക്ഷേ അത് താരതമ്യം ചെയ്യാം. അതായത്, അത് വളരെ വേദനാജനകമാണെന്ന് ഉറപ്പാണ്. പക്ഷെ അത് എങ്ങനെയെന്ന് ഓർമിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് വേദനയും ഭീതിയും മൂലം നാം ഏറ്റെടുത്തതായി ഓർമിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നില്ല. നമ്മുടെ ഓർമ്മയിൽ ചില വിധത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതുവഴി കടന്നുപോകുന്ന ഭയം നമ്മുടെ ശേഷിച്ച ജീവിതത്തിനായി നമ്മെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് സമയം നല്ല സഖ്യമാണ്.

ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായതും ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ നായികമാരിലൊരാളായ സ്കാർലെറ്റ് ഓ ഹാരയെക്കുറിച്ച് "നോവലിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കാം" എന്ന നവാഗതയുടെ നോവലിന്റെ അവസാനത്തോടെ പറഞ്ഞു. അഗാധത്തിലേക്ക് അവസാനത്തെ പടി എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വീഞ്ഞു ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉറ്റസുഹൃതിയുമായി സംസാരിക്കുക, തലയിണയിൽ ഒരു നല്ല മൂവി ആസ്വദിക്കൂ. ഒരുപക്ഷേ, രാവിലെ ഉണർന്ന്, നിങ്ങളുടെ നാളെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഒരു വ്യത്യസ്ത പരിഹാരം പറയുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാകും. നാളെ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്രയും ഉണ്ടാകും. അഗാധത്തിന്റെ അരികിൽ നിന്ന് ഏതാനും നടപടികൾ പിന്നിലേയ്ക്ക് നീങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും കൃത്യമായി.

വിദ്വേഷം അനുഭവിച്ചറിയാതെ, അസുഖകരമായ കഥകളിലേക്ക് കടന്ന്, സ്വന്തം സന്തോഷം നഷ്ടപ്പെടുവാൻ ആരും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ ലോകം വളരെ സങ്കീർണമാണ്. തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ദുരന്തങ്ങളും നിരാശകളും ഒഴിവാക്കുന്നതിനു വേണ്ടി ലോകത്തിൽ നിന്നും ഒരു വ്യക്തിയും ചിലപ്പോൾ തന്നിൽ നിന്നും ഏറെ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഒരു കറുത്ത പൂച്ചയെ കാണുന്നതിന് ഓരോ കോണിലും പിന്നിലായി നിൽക്കരുത്, എല്ലാ അപകടകരമായ സംഭവങ്ങളെപ്പറ്റിയും ഭയപ്പെടരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഏത് വ്യക്തിക്കും നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠ മികച്ച മാർഗമല്ല. കഷ്ടതയ്ക്കായി തയ്യാറാകുകയും, അവരെ നിരന്തരം ഭയപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നവർ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ കാര്യങ്ങളാണ്. അഗാധത്തിന്റെ ആഴം എല്ലാവർക്കുമായി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ചിലപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കത് പരിശോധിക്കേണ്ടതില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ താഴത്തെ കാണുന്നതിൽ നിരാശപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഈ ലോകത്തിലെ ആരെങ്കിലും ഒരാൾക്ക് വളരെ ആവശ്യം മാത്രമാണെന്നത് ഓർക്കുക. ആരെങ്കിലും എപ്പോഴും അവനു വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും അവനിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യും. ആരൊക്കെയാണ് കാലാവധിയുടേത്? അല്ലെങ്കിൽ ആ സമയത്ത് നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാൾ. ജീവിതം ഒരു കഥാപാത്രമല്ല, ഒരു ജനപ്രിയ നാടകമല്ല. അവസാനം അവസാന നിമിഷത്തിൽ, അവസാനത്തെ പടി കൊടുക്കാത്ത ഒരാൾ ഏറ്റവും അവിശ്വസനീയമായ രീതിയിൽ കഥാപാത്രത്തിന്റെ സഹായത്തിനായി വരുന്നു. മറുവശത്ത് - നമ്മൾ കഥാപാത്രങ്ങളിൽ വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? അത്തരം ഒരു അഗാധം, ദൂരം, ഇടങ്ങൾ, പ്രയാസങ്ങൾ, കഷ്ടതകൾ എന്നിവയെ മറികടക്കാൻ അത്തരം ഒരു വിശ്വാസമുണ്ടായിരിക്കാം. ഞങ്ങൾ തന്നേ സാക്ഷികൾ എന്നു അവർ പറഞ്ഞു. ആത്മാർഥമായി നമ്മിൽ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് വേണ്ടി.