എല്ലാം താരതമ്യത്തിൽ പഠിച്ചു?
നിങ്ങളുടെ മനസോടെ സ്വയം മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മനുഷ്യ പ്രകൃതിയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ. അതുകൊണ്ട്, അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ സാധ്യതയില്ല. ചില ആളുകൾ ഈ പ്രക്രിയ കൂടുതൽ എടുക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ കുറച്ചുകൂടി കുറച്ചു കൊണ്ടുവരണമെന്നു് നല്ലതാണു്. ഈ താരതമ്യം പലപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ അനുകൂലമല്ലെങ്കിൽ, വിദഗ്ദ്ധർ ഈ ദോഷകരമായ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ സ്ത്രീകളെ ശക്തമായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവൾ നമ്മെ വിഷാദമല്ലാതെ മറ്റൊന്നും കൊണ്ടുവരുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ സുന്ദരമായ മധുരവും തിളക്കമുള്ള കുട്ടിക്കാലത്തെ ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ടതുള്ളതിനാൽ, മനസിലാക്കാൻ: നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ കലാപത്തിൻറെ ഉത്ഭവം അവിടെതന്നെയാണ്. കിന്റർഗാർട്ടൻ മുതൽ ആരംഭിച്ച സ്കൂളിലും മറ്റു ജനങ്ങളുടെ കുട്ടികളുമായി ഞങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പരിശീലിപ്പിച്ചു. പല മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ "ഏറ്റവും കൂടുതൽ" എന്നറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. കുട്ടിക്ക് സ്കൂളിൽ എത്രമാത്രം പ്രാപ്തിയുണ്ടെന്നറിയാൻ പ്രായപൂർത്തിയായവരില്ല. അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു കാര്യം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ് - മകൾ ക്ലാസ്സിലെ ആദ്യ വിദ്യാർത്ഥിയാണെന്ന്. ഇതിലും നല്ലത് - സ്കൂളിലും. എന്നാൽ ഈ രീതിയിൽ, തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ നേട്ടങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താൻ അമ്മമാരെയും മക്കളെയും അവരുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. അതായത്, ആപേക്ഷിക ആശയങ്ങളുടെ ലോകത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത്, പൂർണ്ണതയുള്ളവയല്ല. അത്തരമൊരു കുട്ടി വളർന്നാൽ അത് ഒരു പൊട്ടൻ ആയി മാറുന്നില്ല. എന്നാൽ എത്ര പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളെ അതിൽ നിന്ന് എത്രയധികം ബാധിക്കുന്നു!
സ്ത്രീകളിലെ ഇത്തരം ചിന്തകൾ തലമുറയുടെ തലമുറയിൽ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു കാരണമുണ്ട്. മനശ്ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഇന്നത്തെ രോഗികൾ ചെറിയ പെൺകുട്ടികളായിരുന്നപ്പോൾ അവർ പലപ്പോഴും വളർന്നു. അങ്ങനെ അവർ അവരുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും എപ്പോഴും ചോദ്യം ചെയ്തിരുന്നു. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി പെരുമാറരുത്. ഇത് ഭാവിയിൽ നിരാശയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുമെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ വിശ്വസിച്ചു. അതു എല്ലാം നേരെ വിപരീതമാകുന്നു! അവർ "ട്രോയ്ക്ക" ക്കായി സ്വന്തം സാധ്യതകൾ വിലയിരുത്തുന്നതു തുടരുകയാണ്. മറ്റുള്ളവർ ഇത് അസാധാരണമായി കരുതുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും അവരുടെ സന്തോഷം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നില്ല. അതെ, എവിടെ കിട്ടും, അവർ കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ അവ പരിഹരിക്കപ്പെടൂ. അതേ സമയം തന്നെ തങ്ങളുടെ വിജയത്തെക്കുറിച്ച് അവർ മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരെയും കണ്ടെത്തുന്നു.
മനോരോഗ വിദഗ്ധരായ സ്ത്രീകളിലേക്ക് മാറുന്നു, അവരുടെ ജീവിതം ക്രമേണ താങ്ങാനാവാത്തതായിത്തീരുന്നു. അവരുടെ പെൺസുഹൃത്തുക്കൾ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഒരു വിയർക്കുന്ന സ്വെറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ പിഎച്ച്.ഡി തീസിസ് ആയിരുന്നാലും, അവർ മനസ്സിനെ മനസിലാക്കുന്നു. തങ്ങളെ ഒരിക്കലും പ്രാപ്തരാക്കുകയില്ല എന്ന ആശയമാണ് ഇവ. അത്തരം സ്ത്രീകൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പരാതി ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, ഒന്നുമില്ല: ശക്തമായ ഒരു കുടുംബം, സുരക്ഷിതമായ ജീവിതം, തിളങ്ങുന്ന ഒരു തല. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സന്തുഷ്ടരായിരിക്കണമെന്ന് തോന്നിയേക്കാം? പക്ഷെ അവർ അത് ഓർത്തില്ല. അവർ അവരുടെ ആകെ അസംതൃപ്തിയുടെ ഒരു വികാരമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്തൻ പോകാൻ കഴിയും. വഴിയിൽ, ഒരാൾ ശരിക്കും വരുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.
മിക്കപ്പോഴും, മാതാപിതാക്കൾ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ മറ്റൊരു തെറ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്, അതിലൂടെ അവരുടെ കുട്ടികൾ തങ്ങളുടെ വികാരവിചാരത്തെ വിശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളിൽ പലരും ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഒരു വിജയമായി മാത്രം കണക്കാക്കുന്നത് കൗമാരപ്രായത്തിലുള്ള പെൺകുട്ടികളാണെന്ന തോന്നലായ നിങ്ങളുടെ മാതാക്കളായ നിങ്ങളുടേത് എത്രമാത്രം നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാകും. അതായത്, ഒരു പ്രത്യേക സമ്പ്രദായം അനുസരിച്ച് വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ അത്. ഉദാഹരണത്തിന്, സമൃദ്ധവും കരുതലുള്ളതുമായ ഒരു ഭർത്താവ്, നിരവധി ബുദ്ധിശക്തിയുള്ള കുട്ടികൾ, ഉയർന്ന തൊഴിൽ ജീവിതത്തിൽ. അതുകൊണ്ട് ചെറുപ്രായത്തിൽ നിന്നു വരുന്ന സ്ത്രീകൾ എല്ലാ പരിധിവരെയും പഠിപ്പിക്കുന്നത് ഭീമാകാരമായ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അവർ കൂടുതൽ ലോകത്ത് ജീവിക്കുന്നവരാണ്, അവർ എന്തു ചെയ്യണം എന്നതിന്റെ പട്ടികയിൽ കൂടുതൽ. പക്ഷേ, എല്ലാവരും പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ആയിരക്കണക്കിന് സുന്ദരികളായ സ്ത്രീകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ നഷ്ടം വരുത്തിവെക്കുന്നത് എന്തിനാണ്?
മിക്കപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുമായി തങ്ങളെ താരതമ്യപ്പെടുത്തി കൂടുതൽ തങ്ങളെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുവാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. അവർ ഒരു ഭരണം പോലെ, തികച്ചും നല്ലതാണ്. സ്വയം തെളിയിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് തന്റെ നേട്ടങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കും. യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കാൾ സന്തോഷത്തോടെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നോക്കിനിൽക്കാൻ അവൾ ശ്രമിക്കും. അവളോട് അതിന്റെ പേരിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മനോരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അനേകം സ്ത്രീകൾ അബോധപൂർവ്വം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതായത്, ഉദ്ദേശ്യങ്ങളല്ല. പ്രകൃതിയുടെ സ്വഭാവത്തിൽ പ്രകൃതിയെത്തന്നെ സമർപ്പിക്കുവാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണിത്. പുറമേ, അതു കുടയുടെ എടുക്കാൻ മാതാവിന്റെ വളർത്തലിനു ചുമത്തിയ നിരോധനം ബാധിക്കുന്നു.
ഒരിക്കൽ ഒരു സാധാരണ രോഗിക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന മനോരോഗ വിദഗ്ധൻ എത്തിച്ചേർന്നപ്പോൾ, അവളുടെ സേവനങ്ങളിൽ അവൾ ആവശ്യമായിരുന്നില്ല: അവൾ അവസരം പൂർണമായി സുഖപ്പെടുത്തി. മുൻ സൈക്കോണിക് സെഷനുകളിൽ, അവളുടെ മുഖത്തെ പ്രകടമായ ആവിഷ്കാരമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ, തന്റെ ചെറുപ്പക്കാരന്റെ പതിവ് തകരാറുമൂലം ജോലി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടി വന്നു, അവളുടെ ജീവിതം പരാജയപ്പെട്ടതായി തോന്നിയിരുന്നു. അതേ സമയം, അടുത്തിടെ വീട്ടിലെത്തിയ സന്തോഷകരമായ ഒരു അയൽവാസിയുടെ കുടുംബത്തെ കണ്ടപ്പോൾ കറുത്ത അസൂയ മൂലം അവൾ വിജയിച്ചു. ഒരു നല്ല പക്വത, സുന്ദരിയായ അമ്മ, ആദരണീയനായ ഒരു ഡാഡി, പുഞ്ചിരിക്കുന്ന, കൗതുകമുള്ള കൗമാരക്കാരിയായ മകൾ ... ഈ സ്ത്രീകളെല്ലാം സുന്ദരരാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കി, അവർ സ്ത്രീയിൽ തങ്ങളുടെ സമാധാനം, സന്തോഷം എന്നിവയുടെ അപര്യാപ്തതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചു. പക്ഷേ, അത്ഭുതകരമായ കാര്യം, പ്രാദേശിക ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനിൽ നിന്ന് അവൾ അപ്രത്യക്ഷമായി കണ്ടെത്തിയ ഈ സന്തോഷകരമായ കുടുംബത്തിൽ ഒരു രോഗാവസ്ഥയിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു ചെറുപ്പക്കാരിയാണ്. ഉടനെ ആ സ്ത്രീ അവളെ പൊതുവേ ലജ്ജിച്ചു.
മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ഞങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ നമ്മിൽ പലരും നമ്മളും മറ്റുള്ളവരുമായും താരതമ്യം ചെയ്യാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾക്ക് അറിയാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മാഭിമാനം താഴ്ത്തിയാൽ, അയാൾ ഒരാളുമായി സ്വയം താരതമ്യം ചെയ്യണം. മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തെ ആദരിക്കുമെന്നാണാവർഥം. ഒരു വിരോധാഭിസം ഉണ്ട്: ഈ വ്യക്തിയെ സ്വന്തം ശക്തികളെ വിലയിരുത്തുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിലും, ചില കാരണങ്ങളാൽ മറ്റുള്ളവരുടെ സാദ്ധ്യതകളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയുന്നു.
നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ വികസിക്കാത്തപ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും പരിചയക്കാരുമായ ക്ലൗഡ്രഹിത ജീവിതങ്ങൾ ആ നിമിഷങ്ങളിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു രോഗി ഒരു വ്യക്തമായ ഉദാഹരണം നൽകി: തന്റെ ഇളയ കുഞ്ഞിന് അസുഖം ഭേദമാകുക മാത്രമല്ല, അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള കുട്ടികൾ ആരോഗ്യത്തോടെ ചികിൽസിക്കുന്നുവെന്ന തോന്നൽ ഉടൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു. സ്കൂളിൽ രണ്ടുതവണ ഡൂസുനായി രണ്ട് തവണ വന്നാൽ, ഒളിമ്പിയാഡിൽ കുട്ടിയുടെ വിജയത്തെപ്പറ്റിയുള്ള സഹപ്രവർത്തകരുടെ കഥകൾ മുറിയിൽ ഉപ്പ് ഒരു ബാഗായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
നിരാശപ്പെടരുത്!
നിങ്ങൾ സൂചിപ്പിച്ച വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കേണ്ടിവന്ന സന്ദർഭത്തിൽ, ഉടനെ അവരെ സ്വയം അകറ്റാൻ ആരംഭിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാക്കും, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളുടെ സ്വഭാവം വളരെ വേഗത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായി ഒരു സ്വീകാര്യമായ താരതമ്യപഠനം വിഷാദരോഗം, ഉത്കണ്ഠ നിരന്തരം, പറഞ്ഞാൽ ആവേശം തോന്നുന്നതുകൊണ്ടും, അത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമാണ്. അവിടെ കല്ല് ഇല്ലാത്തതും ആരോഗ്യത്തിന് ഓർഗാനിക് മാറ്റങ്ങളും. അപ്പോൾ, മഹത്തായ പ്രവൃത്തികൾക്ക് ഊർജ്ജം ലഭിക്കാൻ!
അടുത്തിടെ വരെ താങ്കൾ താങ്കളുമായി വളരെ സംതൃപ്തരായിരുന്നു. പെട്ടെന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ കണ്ടുമുട്ടിത്തുടങ്ങിയത് പെട്ടെന്ന് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായി, നിങ്ങളുടെ മുൻ ആത്മ സ്വയം വിലയിരുത്തലിൽ സംശയം ജനിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട്, കഴിയുന്നത്ര തന്നെയും സ്വയം ഓർമിപ്പിക്കുക: താങ്കൾ സ്വയം ഈ ബോധപൂർവമായ ജീവിതവും സ്വന്ത ഇച്ഛായുസവും തിരഞ്ഞെടുത്തു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും സ്വഭാവവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോഴും മറ്റാരെങ്കിലും ഷൂയിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തോന്നും എന്ന് അറിയില്ല.
നിങ്ങൾ മനസ്സിൽ സമാധാനത്തോടെ ജീവിക്കണമെങ്കിൽ സ്വയം പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പ്രധാന പോയിന്റ് നഷ്ടമാകില്ല. അത്തരമൊരു വ്യക്തി ഒരിക്കലും ജനിച്ചിട്ടുമില്ലെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ സുഹൃത്തിനോട് നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ഓർക്കുക: നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ടത് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവൾ മാത്രമേ പറയുന്നുള്ളൂ. ഒരു വാക്കും അധികം അല്ല! ഇതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾ വരച്ച ഏറ്റവും രസകരമായ ചിത്രങ്ങളിൽ ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ ജീവിതത്തെ നിങ്ങൾ വിധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ എല്ലാം അത്രയും സത്യസന്ധമായി വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാകുമെന്നത്, അവളുടെ ഡെയ്സിയിംഗ് വിജയത്തിന്റെ കഥ കേട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതും എല്ലാം 10 ആണെന്ന് വീതിച്ചുകൊണ്ട്.
നിങ്ങളുടേതുൾപ്പെടെയുള്ള ഏതൊരു ജീവനും താഴ്ന്നതും താഴ്ന്നതുമായ ഒരു പരമ്പരയാണെന്ന് മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും സന്തോഷകരമായ കാലഘട്ടം, കാമുകൻ ആയിരിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച് എല്ലാം ക്രമത്തിലായിരിക്കും, അപ്രതീക്ഷിതമായ ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഈ പൊരുത്തക്കേടുകയാണ്. എന്നാൽ അവ്യക്തമായ ഒരു വസ്തുതകളെ ഓർമിക്കുക. അത് അല്പം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ അവരുമായി സ്ഥലം മാറ്റണം. തുടർന്ന് അവളുടെ ജീവിതത്തെ നിങ്ങളുടേതുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത്, സമ്പൂർണ്ണവശം തകർന്നു തരുന്നതാണ്.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു കാര്യം ശരിയായിക്കൊള്ളണമെന്നില്ല, സാഹചര്യത്തെ ഗൌരവമായി വിശകലനം ചെയ്യുക. അതിൽ നല്ല കാര്യങ്ങൾ നോക്കുകയും അവയിൽ മാത്രം ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒടുവിൽ, നിങ്ങളോട് അടുത്തിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുക. നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ശ്രമത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വ്യക്തമായ ഗുണങ്ങളായിരിക്കും നിങ്ങളെ അവൻ കാണിക്കുന്നത്. അതേ സമയം തന്നെ സന്തോഷവും സുഹൃത്ത് ആരാണ് ഇപ്പോൾ ശരിയും. സാധാരണക്കാരായ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ തൃപ്തിയുണ്ടെങ്കിൽ അയാൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു - അവർ മിടുക്കരുത്, അവർ പരാതിപ്പെടാറില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സന്തോഷത്തോടെയുള്ള ആളുകളുമായി സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ, അവരിൽ നിന്നും ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഡോസ് ലഭിക്കുന്നു.
റിവേഴ്സ് ഓപ്ഷൻ കണ്ടാൽ മതി. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്ത് നിങ്ങളുടേത് പോലെയാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നിങ്ങളുടേതുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. ഒരുപക്ഷേ അവൾ നിങ്ങൾ ഒരു വിജയകരവും നിർവഹിക്കപ്പെട്ട വ്യക്തിയുമാണെന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ട്, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള താരതമ്യത്തിൽ ഇത് അനുഭവിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണോ?