ജപ്പാനിൽ, അത്തരം ടാബ്ലറ്റുകൾ മിക്കവാറും എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും 90%, അമേരിക്കയിൽ 80% ആണ്. റഷ്യയിൽ, മുടി കട്ടിയുള്ളതും, മിനുസമുള്ളതുമായ തൊലി, ശക്തമായ നഖങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഗുളികകളുടെ ആവശ്യം വർദ്ധിക്കും, എന്നാൽ അത് വളരെയധികം വളരുകയില്ല. കൂടാതെ, അത്തരം ഗുളികകൾ ഫലപ്രദമാണെന്നു എല്ലാവരും വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണമായി, സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തെ നിലനിർത്താൻ വിവിധ വിറ്റാമിൻ കോമ്പ്ലക്സുകൾ എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും രസതന്ത്രത്തിന്റെ എതിരാളികൾ ഇത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. അപ്പോൾ ആരാണ് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നത്?
പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പ്
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് മതിയായ വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ലെന്നത് ഇതിനകം തന്നെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പാദനത്തിനായുള്ള പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഭക്ഷ്യ പോഷകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം കുറച്ചു. സമതുലിതമായ ആഹാരത്തിൽ പോലും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ഉറപ്പില്ല. കൂടാതെ, പല പെൺകുട്ടികളും ഈ കണക്കിനെ പിന്തുടരുകയാണ്, ഭക്ഷണം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. 35 വർഷത്തിനു ശേഷം ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ (ബി, കെ) സംയുക്തങ്ങൾ കുറയുന്നു, അവ നമ്മുടെ രൂപത്തിന് പ്രധാനമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, ബി 6, ഇ, എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഫോളിക് ആസിഡ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫ്ലൂറിൻ, സെലിനിയം, അയോഡിൻ, സിങ്ക്, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ കുറവുകൾ നാം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് പല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നത്. തത്ഫലമായി, ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഉണങ്ങിയതായിത്തീരുന്നു, മുടി, നേർത്ത കോശങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
യുവാക്കൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിർത്താൻ നമ്മെ സഹായിക്കും. പക്ഷെ ഇവിടെ ഒരു "പക്ഷെ" ഉണ്ട്. എല്ലാ അഡിറ്റീവുകളുമൊത്ത് ഇത് നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയില്ല, ഗുണമേന്മയേക്കാൾ മാത്രം, വ്യാജമല്ല.
ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ?
മുറിയിൽ മാത്രം ദൃശ്യമാകുന്ന ഓരോ പുതിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നവും പല പ്രയോഗങ്ങൾക്കുശേഷം അവിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം ഇത് ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾ വഴി സ്ഥിരീകരിച്ചു, തുടർന്ന് പ്രായോഗികമായി. ഇത് ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു: എന്തുകൊണ്ട് ഗുളികകൾ കുടിച്ച്?
പലതരം ഗുളികകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് കോസ്മെറ്റിക്സ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഉവ്വ്, ഫലപ്രദവും നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, എന്നാൽ അതിന്റെ ഉപയോഗം മാത്രം മതിയാകുന്നില്ല. മാസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീമുകളിൽ നിന്ന് പല വസ്തുക്കളും ആഴത്തിലുള്ള ചർമ്മഭാഗങ്ങൾ, മുടി ബൾബുകൾ, ആണി വളർച്ച മേഖലകൾ എന്നിവയിലേക്ക് തുളച്ചിറാൻ കഴിയില്ല. ആവശ്യമായ മരുന്നുകളും വിറ്റാമിനുകളും തൊലിയിൽ പ്രയോഗത്തിൽ വരുത്താൻ കഴിയണം. ഇത് അലർജിക്ക് കാരണമാവുകയും അലർജിക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ശരിയായ മരുന്നുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ വിറ്റാമിൻ സി വളരെ പ്രയാസമാണ്, കാരണം അത് വായുവിൽ അപ്രത്യക്ഷമായിരിക്കുമ്പോൾ പൊഴിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് മികച്ചത്, ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാഡ്സ് എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുക. ഇതെല്ലാം പരസ്പരം പൂർത്തീകരിക്കുന്നു, ആവശ്യമുള്ള ഫലം നൽകുന്നു.
വിറ്റാമിൻ വിറ്റാമിൻ എഫിഷ്യൻസി
ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സപ്ലിമെൻറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പലരും ആശങ്കാകുലരാണ്. തീർച്ചയായും, ചില ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ശരിക്കും സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കണം, കാരണം അവ ഉപദ്രവകരമായ വസ്തുക്കളാണ്. എന്നാൽ ഇത് എല്ലാ അഡിറ്റീവുകൾക്കും ബാധകമല്ല. അവരിൽ അധികവും സുരക്ഷിതമാണ്, അവർക്ക് സർട്ടിഫിക്കറ്റുകളും അനുമതിയും ഉണ്ട്.
എല്ലാ വിറ്റാമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സുകളിലും അത്തരം ഒരു പ്രയോജനം അവർക്ക് ആഹാരപദാർഥങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുകയില്ല. Polyvitamins ൽ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ, അതുപോലെ ചർമ്മത്തിന്റെ വെള്ളം ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ ആ വസ്തുക്കളും ഉദ്ഗ്രഥനം ഒരു അമിനോ ആസിഡുകൾ, flavonoids, phytoestrogens, പദാർത്ഥങ്ങളും ഉണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമുള്ള ഫലം കൈവരിക്കുന്നത് ?
എടുത്തെടുത്ത മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും ഭാഗ്യമുണ്ടായില്ല. എന്തുകൊണ്ട്? പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യം - നിങ്ങൾ ഒരു വ്യാജ വാങ്ങിയത്. രണ്ടാമത്തെ, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ - കുറ്റമറ്റ വിറ്റാമിനുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, സ്ട്രെസ്, മറഞ്ഞ അണുബാധ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ, കൂടാതെ ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങളും കാരണം മുടിയിൽ വീഴാൻ കഴിയും. ഉണങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ ദുർബല നഖങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവമായ ഒരു നിറം ഉണ്ടാകാം കാരണം പുണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ഗാസ്ട്രോറ്റിസ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകൾ കുടിക്കരുത്, മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണണം.വിറ്റാമിനുകൾക്ക് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഒരു ചേരുവയായി മാത്രമേ കഴിയുകയുള്ളൂ.
വിറ്റാമിനുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു കാരണവുമുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ അവർ ദഹനനാളത്തിൽ അലിഞ്ഞിരിക്കുകയില്ല. വിറ്റാമിൻ ബി വിറ്റാമിനുകൾ വിറ്റാമിൻ ബി യുടെ വിസർജ്യത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടില്ല, വിറ്റാമിൻ ബി വിറ്റാമിനുകൾ ജ്യൂസ്രിയ ജ്യൂസ് പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിനിടക്ക് ഉൾക്കൊള്ളിക്കില്ല, കഫം ചർമ്മത്തിന്റെ പെർഫ്യൂബിലിറ്റിയെ പൊട്ടിക്കുമ്പോൾ വിറ്റാമിനുകൾ തനിയേ കടന്നുപോകുന്നു, എന്നാൽ മറിച്ച് വിഷവസ്തുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നവയാണ്.
ഓരോരുത്തർക്കും
നിങ്ങൾ വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സപ്ലിമെൻറുകളുള്ള കുടിവെള്ളം തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ മെഡിക്കൽ പരിശോധന നടത്താം. ആധുനിക രീതികൾ ശരീരത്തിലെ ഏത് വിറ്റാമിനുകളും പദാർത്ഥങ്ങളും പര്യാപ്തമല്ല എന്ന് മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിപാടി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
മിനറൽ ബാലൻസ് പഠിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ആന്റി-എയ്ജിംഗ് ക്ലിനിക്കുകളും സൗന്ദര്യശാസ്ത്ര മരുന്നു ക്ലിനുകളിൽ നൽകിയിട്ടുള്ള വിശകലനം ഉപയോഗിക്കാം. ജനിതക വിശകലനം ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകൾ സ്വാംശീകരിക്കാനുള്ള പ്രത്യേകതകൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം.
വിറ്റാമിനുകളും ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളും എപ്പോൾ, എങ്ങനെ കഴിക്കണം
18 വയസ് മുതൽ എല്ലാ സൗണ്ട് ഗുളികകളും ആരംഭിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ജാഗ്രത പുലർത്താൻ അത് ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ജിൻസങ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, യുവ പെൺകുട്ടികളെ എടുക്കാൻ അസാധ്യമാണ്. അവർ 30 വർഷത്തിനു ശേഷം കുടിപ്പാൻ ശുപാർശ. ബീജ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവ ചേർത്ത് ചേർക്കുന്ന അഡിറ്റീവുകൾക്ക് ശീതകാല ഘട്ടത്തിൽ കുടിക്കാൻ നല്ലതാണ്, ചർമ്മത്തിന് ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ. വേനൽക്കാലത്ത് ഈ മരുന്നുകൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിലേക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത വർധിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ന്യൂട്രൊട്ടൊട്ടിക്കൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകളുമായി അവയുടെ പ്രഭാവത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്. മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കണമെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. അവൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ കോമ്പിനേഷൻ എടുക്കും.
പോഷകാഹാര ഔഷധങ്ങൾ വർഷാവർഷം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. അവർ കോഴ്സുകൾ എടുത്തു ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചില ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയെ ബാധിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ മരുന്ന് എടുക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കണം.
പിത്തസഞ്ചിയിൽ കല്ലുകൾ ഉള്ള ആർട്ടികോക്ക് സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അഡിറ്റീവുകൾക്ക് കഴിയില്ല. ഈ വസ്തുവിന് പിലൽ കുഴലുകളുടെ തടസ്സമാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന കോലിലി റിറ്റ് ഉണ്ട്.
ഉപസംഹാരം
- വിറ്റാമിൻ-ധാതു കോംപ്ലക്സുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കില്ല. അവർ കുറച്ചു നേരത്തേക്ക് മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലം തരും. ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ഫലം അനുഭവിക്കാൻ, നിങ്ങൾ എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണണം.
- സ്യൂട്ട് ട്രസ്റ്റുകളും ഐസ്ക്രീമുകളുമായി നത്രകലേശം ബദലല്ല. സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാടിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പരിപാടിയായും, അകാലത്തിൽ മുതിർന്നവരുടെ മുരടിപ്പിനെ തടയുന്നതിനായും ഇത് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
- ജീവശാസ്ത്രപരമായ സ്വഭാവവും, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അനുസരിച്ച് ജീവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായിട്ടുള്ള വസ്തുക്കൾക്ക് വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടപ്പോൾ മാത്രമേ മികച്ച ഫലം ഉണ്ടാകൂ.
നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വസ്തുവിനെ എടുത്തു തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക, ഒപ്പം സംയുക്തം ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ ചേരുവകളും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.