സ്വയം സ്നേഹിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഒരു കൂട്ടം സങ്കീർണതകൾക്കായി തിരയുകയും ഒരാൾ നമ്മെക്കാളും മികച്ചവനാണെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ആശങ്കിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാം യഥാർഥത്തിൽ തന്നെത്താൻ നമ്മെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ പഠിക്കണം. നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മെത്തന്നെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ നമ്മെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

ഓരോ വ്യക്തിക്കും തന്റെ പ്ലാസുകളും മിനസ്സുകളും ഉണ്ട്. സുന്ദരനായ ഒരാളിൽ എന്നപോലെ, അത്ര സുന്ദരമായിരുന്നില്ല. നമ്മൾ ഈ ലോകത്തിൽ ഒന്നുതന്നെ. ഓരോ വ്യക്തിക്കും സ്വന്തം കുറവുകളുണ്ട്, അവ മാന്യമായി എങ്ങനെയാണ് എടുക്കേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. ഒരു പെൺകുട്ടി അസൂയ കൊണ്ട് മറ്റൊന്നു നോക്കുന്നു, അത്തരം ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് ഇല്ലെന്ന്. ഒരു മനോഹരമായ വ്യക്തിയുടെ മൂന്നാമത്തെ സ്വപ്നങ്ങൾ. നിങ്ങൾ വ്യതിരിക്തമായി നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ തോന്നുന്നു അത്ര മോശമല്ലേ? ഒരുപക്ഷേ മറ്റൊരു മുലയൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ രൂപം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതുപോലെ മനോഹരമായിരിക്കുകയില്ലേ? എല്ലാറ്റിനും പുറമെ, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾ കാണുന്നതുപോലെ സമൂഹത്തിന് ശീലമായിരിക്കുന്നു. അല്പം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ കണ്ണാടിയിൽ പോയി ഇന്നത്തെ എത്ര മനോഹരമാണെന്ന് സ്വയം അറിയിക്കുക. ദിവസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. എല്ലാത്തിനുമാത്രമേ, ഒരു നല്ലതോ മോശമായതോ ആയ മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാത്രമേ നമുക്ക് നമ്മെത്തന്നെ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. നിങ്ങൾ മുൻപിലേക്ക് ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നില്ലായ ആ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക.

ഉദാഹരണത്തിന്: പക്ഷികളുടെ പാടൽ, സൂര്യന്റെ തിളക്കമുള്ള കിരണങ്ങൾ, പക്ഷേ കേവലം ജീവൻ. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി കാണിക്കാൻ തുടങ്ങി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് മാത്രമേ അയയ്ക്കാവൂ, മറ്റുള്ളവർ ഇത് അനുഭവിച്ചറിയും.

നിങ്ങളുടെ ചിത്രം അല്ലെങ്കിൽ മുഖം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലേ? സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകുക, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഹെയർഡ്രസ്സറിലേക്ക് പോവുക. നിങ്ങളുടെ രൂപഭാവം, ശൈലി, മാറ്റം എന്നിവയനുസരിച്ച് മാറ്റം വരുത്തുക, ആദ്യം മാറ്റം വരുത്തുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്. നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള കൂടുതൽ ആളുകൾ ഇല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ലോകത്തിൽ നിങ്ങൾ മാത്രമാണ്.

നിനക്ക് അസുരക്ഷിതമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാൻമാരല്ലെന്ന് തോന്നുന്നുണ്ടോ? മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുന്നില്ലേ? നിങ്ങൾ തെറ്റാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക! എല്ലാവർക്കും കഴിവുണ്ട്, മറ്റേതെങ്കിലും കഴിവില്ല. ഒരുപക്ഷെ ചില കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം മറ്റൊന്നിൽ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചവരാണ്. ഇവിടെ നിന്റെ പ്ലസ് വൺ, പ്രശംസിക്കുക, നല്ല ആളുകളോട് പറയുക.

നിന്റെ പുഞ്ചിരി ഇഷ്ടമല്ലേ? കണ്ണാടിയുടെ മുന്നിൽ പുഞ്ചിരി വിടാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം നേടൂ. പുഞ്ചിരി നിന്റെ മുഖം ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കട്ടെ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ നിമിഷങ്ങളും ആസ്വദിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നല്ല പ്രകൃതം.

നോക്കൂ, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാകും. അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയും. ഇനി നിങ്ങളെത്തന്നെ വിമർശിക്കരുത്.

പ്രധാന കാര്യം ഉപേക്ഷിക്കരുത്.
നിന്നെത്തന്നെ വിശ്വാസിയാക്കാൻ തുടങ്ങുക, ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ സന്തോഷവും നിങ്ങൾ കാണും.