സ്റ്റാർ ആസിസ്
അവൻ ഒരു ബാറ്റൺ ആണ്, ഒരു ഇഞ്ചി വൃക്ഷത്തിന്റെ ഉണങ്ങിയ ഫലം. ഇതിന്റെ ഓയിൽ (ആൻതെലോൽ) ആന്റിവൈറലിലുണ്ടെന്ന് ആരോപിക്കുന്നു. ചായ, ഗ്രേവി, സൂപ്പ്, പഠിയ്ക്കാന് ഒരു "നക്ഷത്രം" ചേർക്കുക. അവർ തിളങ്ങും. സോഡിയം ഇറച്ചി
കാർണേഷൻ
Petioles കയ്പേറിയ കൈപ്പുള്ള, അതിനാൽ കുറഞ്ഞ ഭാഗങ്ങളിൽ അവർ marinades മാംസം വിഭവങ്ങൾ ഉചിതമാണ്. തൊപ്പികൾ മധുര പലതരത്തിൽ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. അവരെല്ലാം സന്നദ്ധതയുടെ മുൻപിലാണു നിൽക്കുന്നത്. ടച്ച്മെന്റിന് ഒരു കാർണേഷൻ, മയക്കുമരുന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും. ഓർക്കുക: കത്തുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജന വിനെഗറിനെ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല.
ചിലി
കാഠിന്യം മൂലമുള്ള കാപ്സെയ്സിൻറെ സാന്ദ്രതയെ ആശ്രയിച്ചാണ് നേരിട്ട്. ചിലിയിലെ ഏറ്റവും ഉഗ്രകോപം ഉള്ളത് അതാത് പ്ലേറ്റുകളും വിത്തുകളും ആണ്. നിങ്ങൾ കഫം മെംബറേൻ (ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിക്കുക) ചുട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മാത്രം മാംസം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കുക.
പെരുംജീരകം
അവന്റെ മധുരമുള്ള വിത്തുകൾ ശ്വാസം വിട്ട് വയറ്റിൽ ഭാരം ലഘൂകരിക്കുന്നു. സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗിൻറെ രൂപത്തിൽ ഒലിവ് എണ്ണ, തേൻ, കടുക് എന്നിവ പരീക്ഷിക്കുക.
കറുവാപ്പട്ട
പാകം ചെയ്ത ഉണക്കിയ പുറംചെടിയുടെ പാത്രങ്ങൾ പാചകം അവസാനിക്കുന്നതിനു തൊട്ടുമുൻപ് മഫിൻസ്, പഴം വിഭവങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ചോക്കലേറ്റ് എന്നിവയിൽ ചേർക്കുന്നു. ആന്റിഓക്സിഡൻറുകൾ അതിൽ കണ്ടെത്തി, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു.
കുരുമുളക്
സെലിനിയം ആഗിരണം, വിറ്റാമിൻ എ, ബി ഗ്രൂപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പാംപിറ (ചുവന്ന മുളക്)
വിറ്റാമിനുകൾ എയും, സിയും കൂട്ടിച്ചേർക്കും. തക്കാളി, ക്യാബേജ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിഭവങ്ങളോടൊപ്പമാണ് ഇത്. തിളക്കമുള്ള ചുവന്ന പപ്രൈക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ക്യുമിൻ
അത് മൂർച്ചയുള്ളതല്ല, അപ്രസക്തമാണ്. എന്നാൽ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ ഉള്ളിലൂടെയാണ് മുന്നിട്ടുനിൽക്കുന്നത്. പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് മത്സ്യം മീൻ പൊട്ടിക്കുക. റൂട്ട് വിളകൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങളും വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക.
മധുരമുള്ള കുരുമുളക്
കറുവാപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ, ജാതിക്ക, എന്നിവയുടെ കുറിപ്പുകൾ അദ്ദേഹം ശേഖരിച്ചു. ഇറച്ചി അനുയോജ്യമായ, batter വേണ്ടി (നിലത്തു). ഇത് ഗ്ലൈക്കേഷൻ പ്രതിരോധിക്കുന്നു - ഗ്ലൂക്കോസ് കൊണ്ട് "ഗ്ലെയിങ്ങ്" കോലജൻ ഫൈബറുകൾ. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഉണങ്ങുമ്പോൾ തടയുന്നു.
ഇഞ്ചി
പിക്കന്റൺ. അതു വീക്കം (ശാരീരിക പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടെ), ഓക്കാനം നീക്കം. തേനും ചൂടും കലർത്തിയാൽ, കാരറ്റ്, മറ്റ് റൂട്ട് വിളകൾ എന്നിവയുടെ ഗ്ലേയ്സ് തീരും.
വാനില
പോഡ്സ് ടച്ച് ചെയ്യാൻ വെറും മഞ്ഞ് വാങ്ങുന്നു. അവരിൽ ഏറ്റവും മികച്ച സജീവ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് വെളുത്ത പൂശിയ മൂടിയിരിക്കുന്നു - വാനിൽ. അയാൾ ക്യാൻസർ സെല്ലുകളെ കൊല്ലുന്നു. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ കയ്പേറിയെടുക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പഞ്ചസാര ചേർത്താണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മാർഷിനുകളിൽ നല്ലത് നല്ലതാണ്.
ഏലം
പഴങ്ങൾ, ഓട്സ്, മാവ്, മിശ്രിതം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ സിട്രസ് സൌരതുല്യം മധുരം. അതിന്റെ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒരു ബയോകമിക് ഘടകം ഉണ്ട്, അത് വീക്കം നീക്കം ചെയ്തതിനാൽ, ആസ്ത്മ ഘടന കുറയ്ക്കുന്നു. നല്ലത് ഒരു കായ്യിൽ വാങ്ങുകയും വിത്തുകൾ വിഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മല്ലി
മുഴുവൻ വിത്തുകളും ചുടേണ്ടതിന്നും ചിക്കൻ, കുഴെച്ചതുമുതൽ ഫലം നിലത്തു നാരങ്ങ കുറിപ്പുകൾ തരും. മാംസം, തര്കാതിനില്ല, സൂപ്പ് ബ്രെഡ്, മിഠായി, വെണ്ണ, വിഭവങ്ങൾ രുചി പരിഷ്ക്കരിക്കുക.
ജാതിക്ക
അണുബാധയെ നേരിടാൻ മനുഷ്യശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. മാംസം പുള്ളികൾ, ക്രീം സൂപ്പ്, അരി, ചീര, ബ്രോക്കോളി, മത്തങ്ങ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ സ്പൈസ് അടങ്ങുന്നതാണ്.
കുങ്കുമം
ചിക്കൻ ചാത്ത്, കക്കയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത മത്സ്യം എന്നിവയിൽ ഒരു കഷണം വറുക്കാൻ 5 മിനിറ്റ് മുമ്പ്. ചേർക്കുമ്പോൾ, ബേക്കിംഗ് അത് ചേർക്കുക. കുങ്കുമ മഞ്ഞ നിറമായിരിക്കും. കടും ചുവപ്പ്, ചുവപ്പ് തവിട്ട് (മഞ്ഞ അല്ല!) ടണുകൾ സ്പന്ദനത്തിന് മൃദു വാങ്ങുക.
മഞ്ഞ
ഭക്ഷണം ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ പ്ലാന്റ് ഡ്രൈ റൂട്ട് വളരെ മിതമായ ചേർത്തു. അടിസ്ഥാനപരമായി, അരിയും മുട്ടയും. എല്ലാ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളിലും ഇത് നന്നായി യോജിക്കുന്നു.