ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ സജ്ജമാക്കാം: സ്വയം-വികസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം

ഓരോ വർഷവും നമ്മൾ സ്വയം ചെറു ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഒരു ചട്ടം പോലെ, അത് വളരെ പ്രചോദിപ്പിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, "സ്പോർട്സിലേക്ക് പോവുക", "വലത് തിന്നും", "എല്ലാ വായ്പകളും അടയ്ക്കുക".

നാം തന്നെ നമ്മെ 100% തിങ്ങിപ്പാർക്കുന്ന ഒരു യഥാർഥ ആഗോള ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്താണ്? സ്വയം-വികസനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച പുസ്തകങ്ങളിൽ നിന്നും മികച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ചേർക്കാമെന്നും ചേർക്കണമെന്നും നമ്മൾ പറയുന്നു.

ലക്ഷ്യം രൂപപ്പെടുത്തുക

"മുഴുവൻ ജീവിതം" എന്ന ദീർഘകാല അനുഭവത്തോടെയുള്ള ബെസ്റ്റ് സെല്ലറിന്റെ രചയിതാക്കൾ അവരുടെ ആഗോള ലക്ഷ്യം രൂപപ്പെടുത്തുകയാണ്: "ലോകത്തെ മാറ്റുക." അത്തരമൊരു ദൗത്യത്തിൽ അവർ തങ്ങളുടെ പാതയിലൂടെ വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുന്നു എന്ന് അവർ പറയുന്നു. "ഈ ലോകം നമ്മെ സഹായിക്കുമെന്നതുപോലെ," അവർ എഴുതുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആഗോള ലക്ഷ്യം നിർവ്വചിക്കുന്നതിൻെറ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾ മൂന്ന് പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക കഴിവുകൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുകൾ ഇല്ലാത്തതായി തോന്നുന്നെങ്കിൽ, അവയെ തിരിച്ചറിയാൻ എല്ലാ സമയത്തും സമയമുണ്ട്. ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിൽ പകുതി വിജയവും എളുപ്പത്തിൽ നൽകപ്പെടുന്നതുമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും കൊണ്ട് അത് ചെയ്യുക. രണ്ടാമതായി, ദൃഢനിശ്ചയം. ഒരു യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യം നേടാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആ വിജയം ഒരു സ്പ്രിന്റ് അല്ല, ഒരു മാരത്തൺ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും. മൂന്നാമതായി, താഴ്മയുള്ളവരായിരിക്കുക. അനാരോഗ്യകരമായ ഈഗോ നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളെ വിലമതിക്കട്ടെ. മഹാത്മ ഗാന്ധി, മദർ തെരേസ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മഹാനായ മനുഷ്യസ്നേഹിയെന്ന നിലയിൽ ആയിരക്കണക്കിനാളുകൾ, പ്രതിഫലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചില്ല, അവരുടെ ജോലി ചെയ്തു.

കണ്ണുകൾക്ക് മുമ്പ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

ഇഗോർ മാൻ തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ "നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യുന്നുവെന്നത് 1-ാം നമ്പർ ആയിത്തീരുന്നു" ഒരു നല്ല ലക്ഷ്യം മൂന്നു ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന് എഴുതുന്നു. ഒന്നാമതായി, അത് അതിമോഹമാണ്. നല്ല വാചകം ഓർക്കുക: "സൂര്യന്റെ ലക്ഷ്യം - ചന്ദ്രനിലേക്ക്. നിങ്ങൾ ചന്ദ്രനെ ലക്ഷ്യമാക്കും - നിങ്ങൾക്ക് പറക്കാൻ കഴിയില്ല. " രണ്ടാമതായി, നേടിയെടുക്കാൻ. മൂന്നാമതായി, എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കണ്ണിനു മുമ്പിൽ. ചിലപ്പോൾ വാലറ്റിൽ ആവശ്യമുള്ള വിവരണത്തോടുകൂടിയ ഒരു കാർഡ്ബോർഡ് ഇട്ടു. ഒരാൾ മേശയുടെ മുൻവശത്ത് എഴുതുന്നു. "ഞാൻ ഐഫോൺ ഒരു സ്ക്രീൻസേവർ ലക്ഷ്യം സെറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുമ്പിൽ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 100 തവണ അത് കാണും. അത് അസാധ്യമാണെന്നോർക്കുക, "- ഇത് മാനിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ വളരെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട മാർഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എല്ലാവരേയും അറിയാൻ അനുവദിക്കുക. ഒടുവിൽ, കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് ഇത് അറിയാം, നിങ്ങൾക്കത് ഒഴിവാക്കാൻ കുറഞ്ഞ അവസരങ്ങളുണ്ടാകണം.

വമ്പൻ കൂട്ടിക്കലർത്തുക

ഡാൻ വാൽഡ്സ്മിഡ്റ്റ് തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ, "എന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ്" എന്ന പുസ്തകത്തിൽ, ഏറ്റവും മികച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ അതിശക്തം ആവശ്യമാണ്. അത്തരം ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് "അതിരുകടന്നത്" എന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. കായിക രംഗത്ത്, "അധികസമ്മർദ്ദം" എന്ന നിമിഷം അവസാനത്തെ സമീപനങ്ങളിൽ കൃത്യമായി വരുന്നത്, ജീവജാലം കഴിയുന്നത്ര പരമാവധി നൽകുന്നു, അതിലും കൂടുതൽ. ഒരു മൈക്രോ ഫൈബർ ബ്രേക്ക് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, "നാശകരമായ സമീപനങ്ങൾ" എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നതും, തുടർന്ന് പ്രകൃതിയെ "അതികൃതമാക്കൽ" പ്രക്രിയയും ആരംഭിക്കുകയും പേശികൾ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരേ ലക്ഷ്യത്തിൽ തന്നെ - 100% പ്രയത്നങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ച് പരമാവധി ഉയർത്തിക്കൊണ്ട് മാത്രമാണ് മികച്ച ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയുന്നത്.

മാർക്കറുകളും പ്രചോദിപ്പിക്കൽ പ്രസ്താവനകളും

ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഡെമോട്ടിവേറ്ററായ ആരാണ് ഊഹിച്ചത്? അതെ, അത് ശരിയാണ് - അത് ഞങ്ങളിൽ. അതിലുപരി, നമ്മൾ നിഷേധാത്മകമായുള്ള ഒരു സംഭാഷണത്തിലൂടെ സ്വയം demotivize. ഉദാഹരണമായി, നാം "ഞാനിതിനെ സ്വീകരിക്കില്ല," "എനിക്ക് കഴിയില്ല," "എല്ലായ്പ്പോഴും കാലതാമസം നേരിടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സമയപരിധി അവസാനിക്കുകയാണ്." ഇവയെല്ലാം പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, "ഞാൻ വിജയിക്കും", "ഞാൻ ഏകമനസ്സാക്ഷിയാണ്!", "ഞാൻ ശക്തമായി ആഗ്രഹമുണ്ട്!". "സ്വാതന്ത്യ്രം കൂടാതെ" പ്രശസ്തനായ നോർവീജിയൻ മനഃശാസ്ത്ര കോച്ച്, എറിക് ലാർസൻ എന്ന മുൻ സ്പെഷ്യൽ സേനസിന്റെ പുസ്തകത്തിൽ ഇത് എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. നിരന്തരം ചോദ്യങ്ങൾ-മാർക്കറുകൾ സ്വയം ചോദിക്കാൻ അദ്ദേഹം ഉപദേശിക്കുന്നു. എവിടെ ഞാൻ പോകും? ഞാൻ ഇന്ന് 100% നിരത്തിലാണോ? ലക്ഷ്യം വേഗത്തിൽ നേടാൻ എനിക്ക് എങ്ങനെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാൻ കഴിയും?

ഗാർഹിക പരിഹാരങ്ങൾ

ബാർബറ ഷെർ - പ്രശസ്ത ഗോൾഫ് കോച്ച്, ഒരിക്കൽ തന്റെ ആഗോള ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയത്, തന്റെ കൈയിൽ രണ്ട് കുട്ടികളുമായി ഒറ്റയ്ക്കുള്ള അമ്മയായി, "തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട നിരസനം" എന്ന തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ പല "ദൈനംദിന പരിഹാരങ്ങൾ" നൽകുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, കേസുകളുടെ പട്ടിക ധൈര്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റോറില്ല, ഭക്ഷണം വാങ്ങാൻ വേണ്ട സമയം ഇല്ലെങ്കിൽ ഭയാനകമായ യാതൊന്നും സംഭവിക്കുകയില്ല. എന്തു ജ്ഞാനം വിമാനത്തിൽ സുരക്ഷിതമായ നിർദേശങ്ങളിൽ നിന്നും വാക്കുകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്: "ഒന്നാമത്തേത് നീയും തുടർന്ന് കുഞ്ഞും." ജീവിതത്തിൽ അത് ഓർമിക്കുക. നമ്മെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രധാനമായത് ചെയ്യാൻ സമയമില്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടരാണ്. ഈ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമില്ല. ഒന്നാമത്, നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് വീടു വന്ന്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും, മറ്റെല്ലാവരെക്കാളും ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം. ബിസിനസ്സിന് കീഴിൽ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും ടി.വി കാണുന്നുണ്ടെന്നോ സംസാരിക്കാനോ ഉദ്ദേശിച്ചല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ.