പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ശരിയായ സ്നൈകറുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഇത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ സമയമായി. ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഈ തൊഴിൽ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശരിയായ ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. എല്ലാവർക്കും റൺ സ്ക്വയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നില്ല.

ഓട്ടം സമയത്ത്, ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പേശികൾക്കും ലോഡ് വിതരണം ചെയ്യും. കൂടാതെ, എല്ലാ സന്ധികളും എല്ലുകളും ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിൻറെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ലോഡ് വിതരണം കൃത്യമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത സ്പോർട്സ് ഷൂകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ തെറ്റായ സ്നേക്കർമാരെ തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, ഇൻറർനെറ്റീബ്രൽ ഡിസ്കുകളും സന്ധികളും അമിതമായ ലംബമായ ഷോക്ക് ലോഡിംഗിന് വിധേയമായിരിക്കും. ഇത് മാന്ദ്യത്തെ നേരിടാൻ ഇടയാക്കുന്നു.

റൺ ചെയ്യുന്നതിനായി ശരിയായ സ്നൈക്കറുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? അവ ഏതെല്ലാം ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം? ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായത്, മൂല്യത്തകർച്ചയുണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവാണ്. ശരീരത്തിൽ വെർട്ടിക്കൽ-ഷോക്ക് ലോഡുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഈ ഗുണം ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത്. കൂടാതെ, ഈ കഴിവ് ചെറുതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, അത്തരം sneakers ലെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന വേഗത വർദ്ധിക്കുന്നു. ഈ ഷോക്ക് അബ്സോർബറുകൾ സാധാരണയായി വിരലിലും കുതിർന്നിരിക്കും. ഒരു കുതികാൽ ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ തൂക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള കാലടികൾ കാൽമുട്ടിനു കുറുകെ സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഷോക്ക് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന രീതിയിൽ എയർ കൂമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക സ്പ്രിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രേക്ഷകർക്ക് നേരിയതും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. കാലിൻറെയും കുറ്റിൻറെയും ഒത്തൊരുമിച്ചുള്ള കാര്യം മറക്കരുത്. അതുകൊണ്ട്, സ്പോർട്സ് ഷൂസ് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനായി വേണം. സ്റ്റിക്കറുകളും മിന്നലും ഇല്ല, അവർ എത്ര മുഖമായിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ പ്രായോഗികമായി തോന്നിയാലും.

നല്ല റണ്ണിംഗ് ഷൂസുകളിൽ പ്രത്യേക ഇൻസോൽ ഉണ്ട്. ഈ insole ന് ഒരു ചെറിയ tubercle ചെയ്തു. അത് സൗകര്യാർത്ഥം മാത്രമല്ല നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, എന്നാൽ കാൽ ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കൃത്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കൃത്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നത് വെന്റിലേറ്ററിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു.

ഷനീറുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏത് ഉപരിതലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങൾ പ്രകൃതിയിൽ ജോഗിംഗിന് പോവുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്പോർട്സ് ഷൂസുകളുടെ ഏകസ്വരങ്ങൾ അക്രമാസക്തമായിരിക്കണം. റോഡിന്മേൽ മികച്ചപിന്തുണ ലഭിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത, പാറ്റേൺ പാറ്റേണുകൾ മാത്രമാണ് ഇത്. നിങ്ങൾ ഒരു ഹാർഡ് ഉപരിതലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മണ്ണ് സ്റ്റേഡിയത്തിൽ, അതിന് ശേഷം നാരങ്ങാ മാത്രം നിർത്തുക.

ഷൂ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ മൃദുവും സുതാര്യവുമാണ്. കൂടാതെ, അത്തരം ഷൂകളിലെ കാൽ "ശ്വസിക്കുക" ചെയ്യണം. ഇതിനായി പ്രകൃതിദത്തമായ വസ്തുക്കളും തുകലും പരുത്തിയും മികച്ചതാണ്. അനുയോജ്യം - തുകൽ ചേർക്കുന്ന പരുത്തി ഷൂസ്.

പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രേക്ഷകർക്ക് ശരിയായിരിക്കണം. ഇത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിന് മാത്രം ബാധകമാണ്. ചില കായികശേഖരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഷൂസിന്റെ ഒരു ചോയ്സ് ആവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തമായ ഉദാഹരണമാണ് ഫുട്ബോൾ. പ്രൊഫഷണലുകളുടെ വലിപ്പം ചെറുതാണ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം പോലും ചെറുതാണ്. അതിനായി ഇത് ചെയ്തു. തകർക്കാൻ കൂടുതൽ കൃത്യവും ശക്തവുമായിരുന്നു. മൽസരത്തിലെ ഒരു പെട്ടിയിലെ ചിറകുകളിൽ മുഷ്ടിയടിയായി മുറുകെ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത്രയും ശക്തമാകും. ഇതേ ഫലം കൈവരിച്ചതും കളിക്കാരും. നമ്മൾ ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ പോകുന്നില്ല.

അൽപം വലുതാക്കുന്ന അനുയോജ്യമായ സ്നൈപ്പറുകളെ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ. ഇത് മെച്ചപ്പെട്ട എയർ എക്സ്ചേഞ്ച് ഉറപ്പാക്കും. കൂടാതെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാലുകളുടെ വളർച്ചയും വലിപ്പവും മാറാൻ കഴിയും. വ്യത്യസ്ത കാലങ്ങളിൽ നമ്മുടെ കാലിൽ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പങ്ങളുണ്ട്. ഓട്ടം നടക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ രക്തം വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നു, ഇത് കാലുകൾക്ക് ഒഴുകുന്നതാണ്. കാരണം ലെഗ് സൈസ് അല്പം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇതുമൂലം അസ്വസ്ഥത അനുഭവിക്കാതിരിക്കണമെങ്കിൽ അല്പം വലിയ അളവിലുള്ള ഷൂ പ്രവർത്തിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പ്രയോജനപ്രദമായ വിശേഷതകൾക്കു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് കാൽനടയാത്ര വേണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മനോഹരമായ കാര്യങ്ങൾ മനോഹരമായ വികാരങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നു. എന്നാൽ മോശം മാനസികാവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതുപോലെ അത്തരം ഉത്തരവാദിത്വമുള്ള ജോലി എങ്ങനെയാണ് മുന്നോട്ടുപോകാൻ കഴിയുക? എല്ലാം നന്നായി, നീയും, ചിന്തകളും, കാലുകൾ മനോഹരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഷൂസുകളിൽ വേണം.

അങ്ങനെ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് ശരിയായ സ്നേക്കർ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ജോഗിംഗ് ആസ്വദിക്കൂ.