പല സ്കൂളുകളും സ്കൂളിൽ അവർ തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു, അവ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. സ്കൂളിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചോ സ്കൂളിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചോ എന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്ക് സാധിക്കില്ല. സ്കൂൾ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നല്ലൊരു പകരക്കാരനായിരിക്കും പ്രഭാതഭക്ഷണം. കുട്ടിയെ വീട്ടിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുപോകും. അങ്ങനെ ചെയ്താൽ, കുട്ടിയുടെ രുചി മുൻഗണനകൾ നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുട്ടി വിശപ്പടക്കാൻ പോകില്ലെന്നും ഭവനത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ആഹാരം വിശപ്പ് കൊണ്ട് ഭക്ഷിക്കും എന്നും ഉറപ്പുണ്ടാകും.
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി എന്റെ കുട്ടിയെ സ്കൂളിൽ കൊണ്ടുവരേണ്ടത് എന്താണ്?
ഇതുകൂടാതെ, കുട്ടിയ്ക്ക് സ്കൂളിൽ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ അവൻ പ്രാതൽ കഴിക്കണം. പ്രഭാതഭക്ഷണം സമൃദ്ധമായിരിക്കരുത്. അതിൽ ഉൾപ്പെടണം: കോട്ടേജ് ചീസ്, കഞ്ഞി, പാൽ, ചായ അല്ലെങ്കിൽ ചോക് പാനീയമുള്ള വേവിച്ച മുട്ട sandwiches കൂടെ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, ആദ്യ പാഠം അവസാനിക്കുമ്പോൾ അവൻ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടാകും.
സമീകൃതമായ ആഹാരസാധനങ്ങൾ വളർത്തുന്നതിന് കുട്ടികളുടെ ജന്തുക്കൃഷി വളരെ പ്രധാനമാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിന് ചില പ്രത്യേക വിഭവങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഇത് ആവശ്യമില്ല. സ്കൂളിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം ചൂടും ഹൃദ്യവുമായിരുന്നു. കുട്ടിയുടെ പിറ്റാ പച്ചക്കറികൾ, ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ മാംസം, പൈസ്, സാൻഡ്വിച്ചുകൾ, ചൂട് കുടി (കൊക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ടീ) ഒരു തെമ്മാടിയിൽ കൊടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കണ്ടെയ്നർ അല്ലെങ്കിൽ ഫുഡ് ഫിലിമിൽ ഇട്ടു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള സൗകര്യമൊരുക്കി, അത് സാച്ചുലും ബ്രെസ്കേസും കവർ ചെയ്യുന്നില്ല, അതിന്റെ രൂപം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു തെർമോ മറ്റോ പ്രഭാതഭക്ഷണം കൊണ്ടുപോകാൻ വിസമ്മതിച്ചില്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുമായി ഒത്തുചേരുക, വാങ്ങുക, കുട്ടി സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കും. നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ പോകേണ്ടതില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോർ സന്ദർശിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെപ്പോലെ അവൻ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നതിൽ അവൻ തീർച്ചയായും സന്തോഷവാനായിരിക്കും, അവൻ ഒരു തെമ്മാസും ഒരു കണ്ടെയ്നറും സ്കൂളിലേക്ക് മനസിലാക്കും.
കുട്ടികൾ മധുരം നൽകരുത്. അവൻ അയാൾക്ക് ഭക്ഷണസാധനങ്ങളില്ല, മധുരമുള്ള ബാറുകൊണ്ട് അയാൾ തന്റെ വിശപ്പ് ഭക്ഷിക്കും. ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് കഴിക്കുന്ന അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം കുഞ്ഞിന് വൃത്തികേടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ തറയിൽ സ്പൂൺ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്കത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങൾ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനായി പണം തരികയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തിലെ പണം ചെലവഴിച്ചോ എന്ന് പരിശോധിക്കണം. അതു സാമർത്ഥ്യത്തോടെ ചെയ്യുക, ഡൈനിങ് റൂമിലെ മെനു കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ വാങ്ങിയവരോട് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതു പോലെ. ഒരുപക്ഷേ കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകളിൽ പണം ചിലവഴിച്ചേക്കാം, അതേ സമയം എല്ലാദിവസവും വിശന്നിരിക്കും.
സ്കൂൾ കാന്റീനിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടേണ്ടതില്ല. എന്നാൽ വീട്ടിലിരുന്ന് കുഞ്ഞിന് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ധാതുക്കളും, വിറ്റാമിനുകളും, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും, കൊഴുപ്പുകളും, പ്രോട്ടീനുകളും, സമീകൃത ആഹാരവും ലഭിക്കും, എല്ലാം നല്ല വളർച്ചയ്ക്കും കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ആവശ്യമാണ്. സമീകൃത ആഹാരത്തിൽ പാലുൽപന്നങ്ങൾ, മുഴുവൻ ധാന്യം, മത്സ്യം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോഴി, മാംസം, ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു confectionery ആൻഡ് മധുരം ഒഴിവാക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നല്ലതു.