നിങ്ങളുടെ ചിന്താക്കുഴപ്പം പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നവർക്കായി വികസിപ്പിക്കുക

നമ്മുടെ ലേഖനത്തിൽ "പരിതഃസ്ഥിതിക്കാർക്ക് വേണ്ട ബുദ്ധിപഠനത്തെ വികസിപ്പിക്കുക" എന്നു പറയുന്നത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ വ്യായാമങ്ങളല്ല എന്നതു കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിയെ എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക്കം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് കൂടുതൽ എളുപ്പമായിത്തീരും, നിങ്ങൾ വിവേകത്തോടെയും ബുദ്ധിപരമായും ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും. മസ്തിഷ്കം വികസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ കഴിവുകൾ ദുർബലമാവുകയും അത് ഓർക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പ്രയാസമായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്
1. ടിവി കുറവ് കാണുക
ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ടിവി കാണരുതെന്ന് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം എല്ലാവർക്കും ഇത് കാണാൻ ഇഷ്ടമാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ടിവിയെ കാണുമ്പോൾ മസ്തിഷ്കം പ്രവർത്തിക്കില്ല, വിശ്രമം ആയില്ല എന്നതാണ് പ്രശ്നം. നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നു, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ഈ നാവിഗേഷനിൽ നിന്ന് മാറുന്നു.

ടി.വി കണ്ടശേഷം, വളരെ ക്ഷീണിതമായ, വളരെ ക്ഷീണിച്ചപോലും വായിച്ചു. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ടിവിയിൽ ഓടാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരു പുസ്തകമെടുക്കുക. നിങ്ങൾ വളരെ ക്ഷീണിതനാകുമ്പോൾ, ടേപ്പ് റെക്കോർഡർ ഓൺ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കില്ല എങ്കിൽ, സംസാരിക്കൂ, ടിവിയിൽ ഓടരുത്. ഇത് വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

2. വ്യായാമം ചെയ്യുക
അവൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ അറിയും, ടിവി കാണുകയും കാണുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. സ്വതന്ത്ര സമയം ബുദ്ധിപൂർവ്വമായി ചെലവഴിക്കണം, പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക. സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിനു ശേഷം ഊർജ്ജത്തിന്റെ തരംഗദൈർഘ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുവെന്നാൽ, തല വ്യക്തമാകുമ്പോൾ, അത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും.

3. ഉത്തേജക ഗ്രന്ഥങ്ങൾ വായിക്കുക
നിർഭാഗ്യവശാൽ, വായിക്കുന്ന മിക്കവരും ഊർജ്ജം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നില്ല. എഴുതുവാനുള്ള കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ചിന്തിക്കണമെങ്കിൽ അത്തരം പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കണം, വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പാഠം. നിങ്ങൾ ക്ലാസിക്കുകൾ വായിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് മനോഹരമായി സംസാരിക്കാൻ പഠിക്കൂ. കട്ടിയുള്ള പുസ്തകങ്ങളെ പേടിക്കരുത്, രചയിതാവിന്റെ ശൈലി പിടിക്കുന്നതും മനസ്സിലാക്കുന്നതും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്മാർട്ട് പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് റൊമാൻസ് നോവലുകൾ ഇല്ല എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും. നിങ്ങൾ ബുക്ക് വഴി ഫ്ലിപ്പുചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ പുതിയതായി പഠിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപര്യമുണ്ടാകും.

4. നേരത്തേ വിജയികളാകുന്നവർ, ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും
നിങ്ങളുടെ ചിന്തയ്ക്ക് എന്തായിരിക്കും മോശമാകുകയെന്നത് ഉറക്കമില്ലായ്മയാണ്. നല്ല സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ നേരത്തേയ്ക്ക് ഉറങ്ങാൻ പോകുകയും, കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങുകയും വേണം. നിങ്ങൾ വൈകി നിരന്ന് എഴുന്നേറ്റു നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ ഇടവിട്ട് പോകും.

5. ചിന്തിക്കാൻ, സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം കുഴഞ്ഞുമറിഞ്ഞ അവസ്ഥയിലാണ്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, വ്യത്യസ്ത ചിന്തകൾ തലയിൽ കയറുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ വിരമിക്കലും ശാന്തമായി ചിന്തിക്കണം. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ അലമാരയിൽ കിടക്കും, ഒന്നും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നില്ല. താമരയുടെ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനാവും, പ്രധാന കാര്യം ഒറ്റപ്പെടലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നടക്കാം, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെടാൻ കഴിയും.

ഒരാളെ എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ നയിക്കണം എന്ന ചോദ്യത്തിലാണ് ചിലർ പീഡിപ്പിക്കുന്നത്, മറ്റുള്ളവർക്ക് എങ്ങനെ മികച്ചരീതിയിൽ കഴിയുന്നെന്ന ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ട്. വിവേകത്തിന്റെ അളവ് ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കാം
1. വിവരങ്ങൾ ചില സുഗന്ധത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്താൽ, അത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും
കുറിപ്പുകൾ ക്രോമിംഗ് തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്, സുഗന്ധം വ്യത്യസ്ത എണ്ണകളും ഒരു ventlamp ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളമെന്നു ഒരുക്കുവിൻ. ബോറടിപ്പിക്കുന്ന അധിനിവേശം ഒരു മനോഹരമായ ജോലിയാക്കാൻ വേണ്ടത്ര എണ്ണയുടെ രണ്ട് തുള്ളികൾ ഉണ്ടാകും. അനുയോജ്യമായ എണ്ണകൾ ഓറഞ്ച്, മന്ദാരിൻ, നാരങ്ങ എന്നിവയാണ്. ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു പ്രഭാവത്തോടെ സിട്രസ് സ്വാദുകൾ, ചിന്താ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുക, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. മസ്ക്യാട്, ലുസിയ, ബാസിലിലോ എസ്റ്റേഴ്സ് നിങ്ങളെ മറക്കുന്നതിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കും. കാർണേഷൻ, മിന്റ് ഹെൽത്ത്, മാനസികഭ്രമത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ജൂനിയർ എന്നിവയുടെ ഒരു ഗുണം വേഗത്തിൽ മെറ്റീരിയൽ മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. പരീക്ഷയിൽ എത്തുമ്പോൾ, നേർത്ത, സിട്രസ് കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പെർഫ്യൂം ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഉത്തരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം.

നിങ്ങൾക്കായി ഒരു കുറിപ്പ് എടുക്കുക. ഒരു പുരുഷന്റെ മസ്തിഷ്കം മണം വളരെ പ്രതികരിക്കുന്നു. അധ്യാപകന്റെ ജാഗ്രതയെ ശമിപ്പിക്കാൻ, ഗർ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വാനില എന്നിവയുടെ സുഗന്ധം ഉപയോഗിക്കുക, അവർ വിശ്രമിക്കുകയാണ്, നിങ്ങൾ സ്വയം ഉറങ്ങാൻ പാടില്ല.

2. ക്രിയേറ്റീവ് വഴി
തലച്ചോറിന്റെ ജൈവഭ്യാസങ്ങളുമായി സംഗീതോപകരണങ്ങളുണ്ടെന്ന സങ്കീർണ്ണമായ വിദഗ്ധർ അത് വളരെക്കാലമായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു. പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ഡോക്ടർമാർ അവരുടെ രോഗികൾക്ക് മെഡിക്കൽ സംഗീതം നിർദ്ദേശിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ഗൃഹപാഠങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശാന്തമായ ശാരീരിക ഘടന ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് അലസരായവരരുത്. ചരിത്രപരമായ വസ്തുതകളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, ഗ്രീഗിന്റെ കീർത്തനങ്ങൾ ഓടിക്കുക. ദസ്തയേവ്സ്കി വായിക്കുമ്പോൾ, ചായ്ക്കോവ്സ്കി എഴുതിയ കൃതികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു സങ്കീർണ്ണ സിദ്ധാന്തം മൊസാർട്ടിന്റെ രചനകളെ സഹായിക്കും. മ്യൂസിക്യോളജിസ്റ്റുകൾ ഗവേഷണം നടത്തി, മ്യൂസിക് മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു, വിദ്യാഭ്യാസ വസ്തുക്കളുടെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ആധുനിക റോക്കും പോപ്പ് സംഗീതവും ദീർഘമായി കേൾക്കുന്ന സമ്മർഹമായ ജമ്പുകൾ, വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി, ശ്രവണ കുറവുകൾ, രക്തത്തിൽ അഡ്രിനാലിൻ ഉയരുന്നു.

3. ശാസ്ത്രീയ രീതി
സാധാരണ മസ്തിഷ്കപ്രക്രിയയ്ക്ക്, അയോഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കടൽ മത്സ്യവും സമുദ്രവും കഴിക്കണം. അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് കൊണ്ട് ഭക്ഷണം സീസണിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ സൃഷ്ടിപരമായി ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. "ബി" ഗ്രൂപ്പിന്റെ വിറ്റാമിനുകളാണ് ബുദ്ധിമാന്റെ ഉത്തേജനം. കോളിഫ്ളവർ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, നാടയിൽ, നാടൻ ആഹാരം ധാരാളം ഉണ്ട്. വിറ്റാമിൻ "സി" ചിന്തയുടെ വേഗത കൂട്ടുന്നു, വാർധക്യത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടയുന്നു. കാട്ടുപൂച്ച, പച്ച ആപ്പിൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഓറഞ്ചിൽ കാണപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ "സി" പാലിലും ക്യാരറ്റിലും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

വിവരങ്ങൾക്ക്. വലിയ ബൗദ്ധിക ലോഡുകളോടെ, വെളുത്തുള്ളി കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കയ്പേറിയ ചോക്ലേറ്റ് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂറുകൾ മാത്രം. വാൽനട്ട് ബുദ്ധിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അവശയും സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പീച്ചുകൾ ചിന്താ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു. തക്കാളി വേഗത്തിൽ തലച്ചോർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്.

4. ചികിത്സാ രീതി
നിങ്ങൾ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിന്റുകളിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളും ശരീര സംവിധാനങ്ങളും ഒത്തൊരുമയോടെ പ്രവർത്തിക്കും. നമ്മുടെ കൈകൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ആവിർഭാവമാണ്. നാമും മിഡിൽ വിംഗികളും താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വിരൽ വിരലും ഇൻപുട്ട് വിരലും അപ്പർ കൈകാലുകൾക്ക് വിധേയമാണ്, ഒപ്പം തംബിന് തലയോട് യോജിക്കുന്നു. കൈവിരലിന്റെ നുറുങ്ങ് മസാജ് ചെയ്താൽ തലവേദന ഒഴിവാക്കുക മാത്രമല്ല ചിന്തയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മുൾപടർപ്പുകളിലെയും, കൈവിരലുകളിലുടനീളമുള്ള പോയിന്റുകളെയും നമ്മുടെ ഓർമകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. വളരെക്കാലം നീണ്ട പ്രയാസകരമായ ഒരു ജോലിയെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്കാവില്ലെങ്കിൽ, ത്രെഡും നെറ്റിനും തടസ്സം വരുത്തണം, തീരുമാനമെടുക്കാൻ ദീർഘനേരം എടുക്കുന്നില്ല.

5. പരമ്പരാഗത രീതി
മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ പാചകം പഠിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് കൂടാതെയുള്ള ബുദ്ധി കൃത്യമായി വളർത്താൻ കഴിയില്ല. പഴയ വഴികൾ ഉണ്ട്. റഷ്യൻ കവികളുടെ കവിതകളെ ഹൃദയത്തിൽ പഠിക്കുക. വിദേശ ഭാഷകൾ പഠിക്കുക. രസകരമായ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുമ്പോൾ, പരിചിതമായ ഉള്ളടക്കം പുനർവിചാരണയ്ക്ക് ശ്രമിക്കുക, അവരുമായി നിങ്ങളുടെ ധാരണകൾ പങ്കിടാൻ ശ്രമിക്കുക. വിജ്ഞാനകോശവും വിശദീകരണവുമായ നിഘണ്ടുക്കളിൽ നോക്കുക. ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ പരിഹരിക്കുക. പരിചിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഇടത് കൈ ഉപയോഗിക്കുക, ഓർമ്മിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, എന്തെങ്കിലും മറക്കാൻ ഒരു വിശ്വസനീയമായ മാർഗ്ഗം എഴുതുക എന്നതാണ്. കംപ്രസ്സുചെയ്ത ഫോമിൽ ഒരു വലിയ അളവ് വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അങ്ങനെ മെക്കാനിക്കൽ, വിഷ്വൽ മെമ്മറി എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തും, ഇത് നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.

വിവരങ്ങൾക്ക്. നേട്ടങ്ങൾ കൈവശം വയ്ക്കരുത്, ടെക്നിക്കുകൾ യഥാർത്ഥമല്ലെങ്കിലും അവ സമയ പരിശോധനയാണ്.

6. പീപ്പിൾസ് വേ
- നാടോടി ഔഷധയിലേക്ക് നോക്കാം. മെമ്മറിയും മാനസിക ക്ഷീണവും ഒരു മയക്കുമരുന്ന് ജനറൽ പുനഃസ്ഥാപന മരുന്നുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് ഉണ്ടാക്കുക, റോസ്മേരി എണ്ണയുടെ 7 അല്ലെങ്കിൽ 9 തുള്ളികൾ എടുത്ത്, 20 ഒലീവ് ഓയിൽ എണ്ണ ചേർക്കുക.
- പരമ്പരാഗത മുത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ, അടുത്ത ജോലി നിങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ മുത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് ചലിപ്പിക്കും, ഈ വ്യായാമം മസ്തിഷ്കം സജീവമാക്കുന്നു.
- രാവിലത്തെ ഒരു തീവ്രത കുളി ചെയ്യാനും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും, തലയിൽ രക്തസ്രാവം വസ്തുത ലേക്കുള്ള സംഭാവന ചൂടുള്ള, കാൽ ബത്ത് ഉണ്ടാക്കേണം പോകുന്ന മുമ്പ്. എന്നിട്ട് നീ ശാന്തനും ഉറക്കവുമുള്ളവനുമായിരിക്കും. പ്രഭാതത്തിൽ നീ രാവും പുത്തനും കയറിയിരിക്കും.
- രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അര ടീസ്പൂൺ തേനും ഒരു നുള്ള് തക്കാളിയും എടുത്ത് ഈ മാജിക് പ്രതിവിധി നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തും.
- ഹത്തോൺ പൂക്കൾ നിന്ന് ചായ ഇന്റലിജൻസ് ന് ഉത്തമമായ ഫലം ഞങ്ങൾ ഈ ശേഖരം പാനീയവും ഒരു സാധാരണ സ്പൂൺ ഒരു സാധാരണ സ്പൂൺ ചേർക്കുക.
ബ്ലാക്ക് ടീ റോസാപ്പൂവിന്റെ സുഗന്ധവും സുഗന്ധവും സൌരഭ്യവാസനയും, രാസവസ്തുക്കളായ ഉണക്കിയ സരസഫലങ്ങൾ, കാട്ടു സ്ട്രോബെറി, ഈ പാനീയം മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.

വിവരങ്ങൾക്ക്. മെമ്മറി മോശം ആണെങ്കിൽ, ഒരു ഉപാധി സഹായവും ചെയ്യരുത്, ഒരു പ്ലോട്ട് സഹായത്തോടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കിഴക്ക് വന്ന് മൂന്നു തവണ ആവർത്തിക്കുക: "കടലിനു പുറത്തു, മൂന്നു പ്രഭാതം, ആദ്യത്തേത് എങ്ങനെ വിളിക്കണമെന്ന് ഞാൻ മറന്നുപോയി. (എ) രണ്ടാമത്തെ നമ്പർ എങ്ങനെ മെമ്മറിയിൽ നിന്ന് കഴുകി, മൂന്നാമത്തെ തിയോഡോക്കോസ് എന്നോട് എങ്ങനെ തുറക്കണം എന്ന്! നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി വ്യക്തമാക്കും.

7. എക്സ്ട്രീം രീതി
ഏറ്റവും വിപുലമായ ബുദ്ധിജീവികൾക്ക്, മറ്റ് രീതികൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഈ രീതികളെക്കുറിച്ച് ആരും ഉറപ്പ് നൽകുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ സ്വപ്നത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം എല്ലാ സബ്കോർട്ടക്സിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകും, അവിടെ നിന്ന് എങ്ങനെ ഈ വിവരങ്ങൾ എത്തിച്ചേർന്ന് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സ്ഥലമാണിത്. ഒരു നല്ല വഴി ഹിപ്നോസിസ് ആണ്. മഹാസമുദ്രത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രേറ്റ് സോവിയറ്റ് എൻസൈക്ലോപീഡിയ പോലും ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ ജോലി നേരിടുന്നതിന്, ഒരു ഹിപ്നോട്ടിസ്റ്റ് വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടതും ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ളതും ആയിരിക്കണം. തലച്ചോറിലെ ബൌദ്ധിക വസ്തുക്കൾ സൂക്ഷിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണോ, ചിന്തിക്കുക.

വിവരങ്ങൾക്ക്. അപകടകരമായ വഴി ഇന്റർനെറ്റിൽ നോക്കും. ജീവിതവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്ത പല നിർദ്ദേശങ്ങളും അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം. നിങ്ങൾ റിസ്ക്കുകൾ എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റ് വായിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മരുന്നുകൾക്കെല്ലാം ഗുരുതരമായ അസുഖമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ. ആരോഗ്യവാനായ ഒരാൾ അത്തരമൊരു മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ, എന്ത് സംഭവിക്കും, ഇന്റർനെറ്റിൽ ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം ഇല്ല.

പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഇട്ടു മാത്രമല്ല, ഓർമ്മിക്കുക. മറക്കരുത് ഒരു വിശ്വസനീയമായ വഴി എന്തെങ്കിലും എഴുതുക എന്നതാണ്.

ചിന്തകളുടെ പോഷണം
പ്രഭാതം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, പ്രഭാതഭക്ഷണം. കൂടാതെ, കഥാകാരി ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്വീറ്റ് അടരുകളായിട്ടാണ് ചില അസംബന്ധങ്ങൾ. സ്കൂളിൽപോലും ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തന ശേഷി വൃദ്ധരുടെ തലത്തിലേക്ക് കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ്, റൊട്ടി, കായൽ എന്നിവ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇംഗ്ലണ്ടിലും യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലും നടന്ന പഠനങ്ങൾ രഹസ്യങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതും ഉചിതമായ പ്രോട്ടീനുകളിൽ ബീൻസ് ഉള്ളതായി തെളിഞ്ഞു. പിന്നെ, മാംസവും മുട്ടയും പിന്തുടരുന്നു, ഇത് വൈദ്യുത പ്രചോദനങ്ങൾ, വൈദ്യുത പ്രചോദനങ്ങൾ എന്നിവ പരിണാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ഉത്തേജനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ബ്രഡ് വിറ്റാമിൻ ബി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് തലച്ചോറിലെ വകുപ്പുകളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അത് വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാലഡിന്റെ ഇലകളിൽ ന്യൂറോണുകളുടെ അകാല മരണത്തെ തടയുന്ന നിരവധി ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഉണ്ട്.

അത്താഴത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ടേബിൾ ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ സമയം വേണം. അത്തരം ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനായി നൊറോപൈൻഫ്രൈൻ, ഡോപ്പാമിൻ എന്നിവയ്ക്ക് അത്യാവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡ് ടിറോസിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഹോർമോണുകൾ സമ്മർദ്ദത്തിനു എതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കും, ശ്രദ്ധയും മെമ്മറിയും മൂക്കുക.

ദോശയും കുക്കികളും തലച്ചോറിനെ കവർന്നെടുക്കുന്നു, അവ അവരിൽ നിന്ന് തുരുമ്പായിപ്പോകുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്കവും, കൊഴുപ്പുള്ള അപൂരിത ആസിഡുകളും "ലുബ്രിക്ക്" ചെയ്യാം. അവ മത്സ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തലച്ചോറിന് ലൂബ്രിക്കേഷനുകൾ വേണമെന്നാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ അവകാശപ്പെടുന്നത്. തങ്ങളെ മേദസ്സിൽ 60 ശതമാനം വരെ കൊഴുപ്പാക്കി നിർത്തുന്നു. മൂന്നു ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ ആരെങ്കിലും മത്സ്യത്തെ തിന്നുന്നു, അതും ഡിമെൻഷ്യ തടയുന്നതിന് വേണ്ടി.

നല്ല തൊഴിലുകൾക്കായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ മനുഷ്യർ മസ്തിഷ്കനിർമ്മാണത്തിലെ ഭക്ഷണത്തിനായി ശരീരം കൌതുകപ്പെടുത്തുന്നതിനായി രൂപകല്പന ചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും നീങ്ങും. എന്നിട്ട് ഭക്ഷ്യ സംവിധാനം അതിന്റെ പരമ്പരാഗത പ്രോട്ടീനുകളിലേക്ക് തിരിച്ച് വരും. ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണങ്ങളും അവരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
സമാപനത്തിൽ, വീണ്ടും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഏതൊക്കെ തലച്ചോറിന് വലിയ പ്രയോജനം കൈവരുമെന്ന് പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

- മത്സ്യം കഴിക്കുക, ഒമേഗ -3 ആസിഡുകൾ അടങ്ങുന്ന ഒരാൾ മാത്രം.

- നിങ്ങൾ ബ്രോക്കോളി കഴിക്കണം, ഇത് വിറ്റാമിൻ കെ യുടെ ഒരു സംഭരണശാലയാണ്.

- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കാൻ, സാധ്യമായ മുഴുവൻ ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും, ഉദാഹരണത്തിന്, പാസ്തയും ധാന്യങ്ങളും.

- കൂടുതൽ തക്കാളി കഴിക്കുക, അവയ്ക്ക് അനവധി ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

- കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുക, അതിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

- മദ്യപാനം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത് ശ്രമിക്കുക, അതു സെല്ലുകൾ കൊല്ലാൻ കഴിയും.

- പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുക, ശരീരം പ്രധാന ഭക്ഷണം.

കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്.

- കുറഞ്ഞ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, ഫിഗ്സ പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുക

ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ ബുദ്ധിയെ എങ്ങനെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കണമെന്നറിയാൻ നാം പരിചയപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം അവസാനിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുടെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ. നമ്മുടെ മനസ്സ് എന്തു ചെയ്യും എന്ന് നമുക്ക് അറിയില്ല. പക്ഷെ, നമ്മുടെ ഉറവിടം നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ശക്തിയും ബുദ്ധിശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും എന്ന് നമുക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ആത്മവിദ്യ എന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സംഗതിയാണ്. മൂന്നു തത്ത്വങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് സംഭവിക്കുക, താരതമ്യം ചെയ്യുക, ഓർമപ്പെടുത്തുക, നിരീക്ഷിക്കുക.