സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നത് പോലെ, പ്രസ്കൂൾ സ്ഥാപനങ്ങൾ റഷ്യയിൽ നൂറിൽ നൂറ് കുട്ടികൾ തികച്ചും ആരോഗ്യമുള്ളവരാണ്. നവജാതശിശുക്കൾ വളരെ മോശമായ ആരോഗ്യത്തോടെ ജനിച്ചുവെന്നതും ഈ പാരിസ്ഥിതിക സ്ഥിതി വഷളാകുന്നുവെന്നതും ഈ നിരാശയുടെ ഫലമായിരുന്നു. കൂടാതെ, കുട്ടികളിലെ ഭൗതിക ലോഡ് കുറയുന്നു, കാരണം മാതാപിതാക്കൾ അവരോടൊപ്പം പഠിക്കാൻ പര്യാപ്തമായ സമയം ഇല്ല, അതിനാൽ കുട്ടികൾ ഹൈപ്പോഡ്രോമിനിയയിൽ നിന്നുള്ളവരാണ്.
ഈ പ്രവണതയ്ക്ക് മറ്റൊരു കാരണം, കുട്ടികളുടെ ബൗദ്ധിക ശേഷി വികസനത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എന്നതാണ്: കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ, കുട്ടികളെ വളരെയേറെ വളർത്തുന്നു. ഇവയും മറ്റു ചില കാരണങ്ങളും പല കുട്ടികളും അവരുടെ ശാരീരികാഘാതത്താൽ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്നും, പരന്ന അടിയും ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇതിനുവേണ്ടിയുള്ള രോഗം വികസനം തടയുന്നതിന് പ്രതിരോധ നടപടികൾ ആവശ്യമാണ്.
ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ രോഗങ്ങളുടെ തിരുത്തലിനും തത്തമ്മച്ചവട ഉപകരണത്തിന്റെ ഉപകരണത്തിന്റേയും ഫലപ്രദമായ രീതി കിൻഡർഗാർട്ടിലെ ചികിത്സാരീതിയാണ്.
രോഗങ്ങളുടെ തിരുത്തലിനുള്ള ആരോഗ്യപരിശോധന പാഠങ്ങൾ രൂപത്തിലാണ്. മൂന്നോ നാലോ വർഷത്തെ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു പാഠം ഇരുപത്തഞ്ചു അഞ്ചു മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും, അഞ്ചോ ആറോ വർഷത്തെ കുട്ടികൾ - മുപ്പത്തി മുപ്പത്തഞ്ചു മിനിറ്റ്. വ്യായാമങ്ങൾ രണ്ട് ആഴ്ചകളായി നടത്തപ്പെടുന്നു: വ്യായാമങ്ങളുടെ സമുച്ചയത്തിലെ പ്രധാന ഭാഗം മാറ്റമൊന്നും വരുന്നില്ല, ആദ്യത്തേതും, ഒന്നിനും, അവസാനത്തേതും, അവസാനത്തേതുമായ ഭാഗങ്ങൾ മാത്രമേ മാറുന്നുള്ളൂ. ക്ലാസ്സുകൾ ഒരു നല്ല വായുസഞ്ചാരമുള്ള ഒരു മുറിയിൽ പായകൾ നടത്തണം. കുട്ടികൾ ഷൂ ഇല്ലാതെ ഷൂസുകളിലും ലൈറ്റ് വസ്ത്രത്തിലും വേണം.
കിഡ്ഗാർട്ടനിലെ ചികിത്സാ ശാരീരിക പരിശീലനം പ്രധാനമായും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളും മസ്കുലോസ്കലെലെറ്റ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഉപകരണവും തടയുന്നതിനും തിരുത്തുന്നതിനും ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതാണ്.
ഈ ലക്ഷ്യം ഈ ടാസ്ക്കുകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലൂടെ നേടാം:
- മസ്കുലസ്ക്ലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഉപകരണത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
- ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുക, സമഗ്ര ശാരീരിക വളർച്ചയ്ക്കും ശാരീരികസൗന്ദര്യത്തിനും സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക.
- ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് ആൻഡ് ചമ്മി തടയുന്നതിന്.
- ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിന്റെ സജീവമാക്കൽ.
- ശരിയായ അവസ്ഥയെ രൂപീകരിച്ച് ഈ സ്ഥാനത്ത് ഒത്തുചേരേണ്ടതാണ്: പ്രധാന വ്യവസ്ഥകളും ചലനങ്ങളും സ്വമേധയാ നടപ്പിലാക്കണം.
- അടിസ്ഥാന യോഗ്യതയുള്ള മോട്ടോർ കഴിവുകളും വൈദഗ്ധ്യവും കൈകാര്യം ചെയ്യുക.
- ശരീരത്തിന്റെ അപ്രധാനമായ പ്രതികരണത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
- രോഗനിർണയത്തിന്റെ കൃത്യമായ തിരുത്തൽ.
ഈ വ്യായാമനം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്ന തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കണം:
- രോഗം, ശരീരത്തിന്റെ പൊതു അവസ്ഥ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഓരോ കുട്ടിക്കും പ്രത്യേകം പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി നൽകണം.
- ആഘാതം വ്യവസ്ഥയും ചില വ്യായാമങ്ങളുമൊക്കെയായിരിക്കണം, വ്യായാമങ്ങൾ സ്ഥിരമായി നടപ്പിലാക്കണം.
- ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനക്ഷമതകളുടെ പുനരാവിഷ്കരണവും പുനരുജ്ജീവനവും ഉറപ്പാക്കാൻ പതിവായി തുടരേണ്ടതുണ്ട്.
- വളരെക്കാലം വ്യായാമം ചെയ്യപ്പെടും. വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നത് വ്യായാമത്തിന്റെ നീണ്ടതും നീണ്ടതുമായ ആവർത്തനത്തോടെ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. ഓരോ ദിവസവും മറ്റ് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് ഉചിതമാണ്.
- ശാരീരിക ലോഡ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കും: ആദ്യത്തെ ഏഴ് മുതൽ പത്തു വരെ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ക്രമേണ വളരുകയും, കുറച്ചുനേരം ഒരേ നിലയിലായിരിക്കുകയും, ക്രമേണ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയിൽ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു സമയത്തിന് ശേഷം വൈവിധ്യവ്യായാമം നടത്തണം. രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ച ക്ലാസുകളിൽ ഇരുപത്തിമൂന്നു ശതമാനം വ്യായാമങ്ങൾ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശചെയ്യുന്നു.
- വ്യായാമത്തിന്റെ ആഘാതം മിതമായതായിരിക്കണം: ഒരു വ്യായാമ ലോഡിനൊപ്പം മുപ്പത്തൊന്പത് മുപ്പതു മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള വ്യായാമം.
- പരിശീലന വേളയിൽ സൈക്ലിസിറ്റി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: വിശ്രമത്തിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ വിരസൽ വ്യായാമങ്ങളുമൊത്ത് ചേർക്കേണ്ടതാണ്.
- ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങൾ സമഗ്രമായിരിക്കണം.
- ക്ലാസുകൾ നടത്തുമ്പോൾ, പ്രായത്തിലെയും മറ്റ് സവിശേഷ സ്വഭാവസവിശേഷതകളേയും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: കുട്ടികളുള്ള ഗ്രൂപ്പുകൾ രോഗനിർണയങ്ങളനുസരിച്ച് രൂപവത്കരിക്കേണ്ടതാണ്, കുട്ടികളുടെ വയസ് ഒരു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ വ്യത്യാസപ്പെടരുത്.