സാധാരണയായി അത് പല വികാരങ്ങളുടെയും മടുപ്പനുഭവമാണ്, അവ വളരെ അപൂർവ്വമായി വളരെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളല്ല, കൂടുതൽ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കും. ചിലപ്പോൾ ഒരു ഭർത്താവിന്റെ വഞ്ചനയുടെ വസ്തുത ഭാര്യയെ മാനസികാവസ്ഥയെ അല്ലെങ്കിൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് ഗുരുതരമായ ക്രമക്കേടുകളിലേയ്ക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.
പല മനശ്ശാസ്ത്ര ഉപദേശങ്ങളും ഉണ്ട്, ഒരു വിശ്വാസവഞ്ചനയുള്ള ഒരു കുടുംബത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത് എങ്ങനെ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഭർത്താവിന്റെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കൽ രക്ഷിക്കാൻ എങ്ങനെ. അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ അവിശ്വസ്തത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
നമുക്ക് തുടങ്ങാം.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ.
സാധാരണയായി, നമ്മുടെ മാനസിക വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ എല്ലാ പ്രവൃത്തികളുടെയും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലായ്പോഴും കുറ്റവാളിയായി മാറുന്നു, നമ്മൾ നിരന്തരമായി സൂക്ഷിക്കുകയും, എപ്പോഴൊക്കെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുകടക്കാതെ തന്നെ സംഭവിച്ചതെന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വർദ്ധിച്ച എമോഷണിക കേസുകളിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വാതന്ത്ര്യം കൊടുക്കണം. നിങ്ങൾ കരയണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ - ആക്രോശിക്കുക, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തകർക്കുമ്പോൾ - ഹിറ്റ്. വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന്റെ നല്ല രൂപഭാവം സർഗ്ഗാത്മകതയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കവിത എഴുതാനോ ചിത്രങ്ങൾ വരയ്ക്കാനോ, കൈകൊണ്ട് തുളച്ച് കയറാനോ, പൊതുവേ ഉപയോഗിക്കാനോ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അനുഭവങ്ങളും പുറത്തുവിടാൻ സാധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് "എപ്പോൾ എവിടെയും" ഉപയോഗിക്കാം. പലരും വ്രണപ്പെടുത്താതെ എഴുതാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് വായിച്ച് ചുട്ടുപഴുത്തുകയോ എഴുതുകയോ എഴുതുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കുക.
മാനസിക വിഭ്രാന്തി കൂടാതെ വികാരങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന് ഭൗതികമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാവില്ല. അങ്ങനെ, നിരന്തരമായ നഴ്സസ് സമ്മർദ്ദം ഒരു അൾസർ, ന്യൂറോസിസ്, ഹൃദയരോഗങ്ങൾ, ഒരു നട്ടെല്ല് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണമായിത്തീരും. അതുകൊണ്ട് അത്തരമൊരു സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിന് എന്താണ് ആവശ്യമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ മടിക്കരുത്. കുട്ടിയുടെയും ബന്ധുക്കളുടെയും നിങ്ങളുടെ നിരാശ, കോപം, നാഡികൾ എന്നിവയൊക്കെ പ്രധാനമാണ്. ബാക്കി - നിയന്ത്രണങ്ങളില്ല, നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ കാർഡുകൾ.
അത്തരം പ്രവൃത്തികൾക്കുശേഷം, ഇപ്പോഴത്തെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, അത് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരു വിശ്വാസവഞ്ചനയുള്ള ഒരു കുടുംബത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആവശ്യമായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരണം.
ദൂരം.
വികാരങ്ങൾ ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി, ആദ്യ ഷോക്ക് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മാനസിക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ടായിരുന്നു, അത് നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുമായിരുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, മാനസികമായി മാത്രമല്ല, ഭർത്താവിൽ നിന്നും അകന്നുപോകാതിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർമ്മകൾ മുഖാന്തരമാകാം, അതുപോലെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെമേൽ അധികാരമുണ്ടാകുന്നതുവരെ ഇത് ചെയ്യുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. ഭർത്താവ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒന്നുമല്ല എന്നത് വസ്തുതയെ ഓർക്കുക. ജോലിയോടുള്ള ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, ഹോബി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വികാരവുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കൾ, ബന്ധുക്കൾ, സാധ്യതയുള്ള കുട്ടികൾ എന്നിവ പോലെ തന്നെ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള നിമിഷം ഇതാണ്. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇതെല്ലാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിച്ചു തുടങ്ങുന്നുവെങ്കിൽ, നീരസത്തിൻറെ തിരിച്ചറിവ് നിങ്ങളെ പ്രത്യേക വികാരങ്ങളാക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കും, ശാന്തമായി സംസാരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഇണയെ തീരുമാനിക്കാനും കഴിയും.
വിശകലനം.
തുറന്നതും ഗൗരവമേറിയതുമായ സംഭാഷണത്തിന് നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം തന്നെ സ്വയം മനസ്സിലാക്കണം. ഇപ്പോൾ സമയമായിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വിശകലനം ചെയ്യുക, എല്ലാ പ്രോത്സാഹനങ്ങളും തൂക്കിക്കൊടുക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ യാഥാർഥ്യത്തെ വിലയിരുത്തുക, ഭർത്താവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സ്വതന്ത്രമായും സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സഹായത്തോടെയും ആയിരിക്കും.
രാജ്യദ്രോഹം വേറൊരു കഥാപാത്രമുണ്ടെന്നും അത് ആകസ്മികമായതായിരിക്കാം. ഒരു പുരുഷനു വേണ്ടി, എക്സ്പോഷർ ഭയം, വിവാഹിതയും ആശയം ഒരു ചെറിയ സമ്മർദ്ദം അല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കുറ്റബോധം ചെയ്യുന്നതിനു മുൻപ്, നിങ്ങളുടെ മികച്ച വർഷങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെലവഴിച്ചവരെ, അത് മനസ്സിലാക്കി. സാധാരണയായി ഭർത്താവിന്റെ "ഇടതുഭാഗത്ത്" ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം കുടുംബത്തിലെ സ്നേഹം, ഊഷ്മളത, ശ്രദ്ധയില്ലായ്മയാണ്. അത്തരമൊരു നടപടി സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭർത്താവിനെ പ്രചോദിപ്പിച്ചതാകാം. വിശകലനം ഘട്ടത്തിലായിത്തീരുകയും ഭർത്താവുമായുള്ള ആശയവിനിമയത്തിനായി നിങ്ങളെത്തന്നെ ഒരുങ്ങുകയുമാണ് വിശകലനത്തിന്റെ ഉദ്ദേശം. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സംസാരിക്കുന്നത് വികാരമല്ല, മറിച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്.
ചർച്ചകളുടെ ഒരു പട്ടിക.
നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, സംസാരിക്കണമെന്നു മാത്രമല്ല, ശ്രോതാവിൻറെ വാക്കുകൾ കേൾക്കാനും കേൾക്കാനും ആവശ്യമുണ്ടെന്നും ആവർത്തിക്കുക. കുടുംബത്തിലെ പഴയ ബന്ധങ്ങളെ രാജ്യദ്രോഹിയുമായി തിരികെ വരുമ്പോൾ, പ്രക്രിയ വളരെ ദൈർഘ്യമേറിയതും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും ആയതിനാൽ, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ എന്ന് വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഉൾപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി ഇത്തരം ആശയവിനിമയത്തിനു ശേഷം, അവർ യാത്ര ചെയ്ത രീതിയെ താരതമ്യം ചെയ്താൽ, രാജ്യദ്രോഹം തികച്ചും ഒരു ചെറിയ പ്രതിഭാസമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തെ ഒരു സിനിമയായി കണക്കാക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രധാന കഥ നല്ലതാണെങ്കിൽ, ഒരു പരാജയപ്പെട്ട ഷോട്ട് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ഭാവനയെ നശിപ്പിക്കില്ല. തുറന്ന സംഭാഷണത്തിനുശേഷം, തുടരാനുള്ള ഒരു അവസരമുണ്ട്, കുറഞ്ഞപക്ഷം പരിശ്രമിക്കുമ്പോൾപ്പോലും ഒരു വിശ്വാസവഞ്ചനയുള്ള ഒരു കുടുംബത്തിൽ ജീവിക്കാൻ. ബോധം കൈവരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ദൃഢനിശ്ചയത്തിലാണ്, ശാന്തവും വിവേകപൂർണവും ചെയ്യുക. അതു വിഭജിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അനാവശ്യമായ അഴിമതിയും തർക്കവും ഇല്ലാതെ സമാധാനത്തെ ചിതറുന്നത് നല്ലതാണ്. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അവസാനിക്കില്ല, ഏറ്റവും നല്ല ഗതി മുന്നോട്ടുപോകുന്നു.
വീണ്ടും വീണ്ടും.
ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നവർ ക്ഷമിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, വിശ്വാസവഞ്ചനയുള്ള കുടുംബം തുടക്കം മുതലേ തന്നെ ജീവിക്കണം. ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചമായി ക്രമേണ പുതുക്കുക, ശക്തമായ ജെർക്കുകൾ ഉണ്ടാക്കാതെ, നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് അതു മറന്നുകളയുന്നു. പഴയ ബന്ധത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ ഘട്ടത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരേ അളവിൽ പരിശ്രമമുറകൾ നൽകണം. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ ആർക്കും ആര് ഇടറിപ്പോയി എന്ന് ഓർമ്മിപ്പിക്കാനും ഒരു ഇരയുടെ പങ്കും, എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും നിങ്ങൾ ഇടപെടരുത്. മറന്നുപോയെങ്കിൽ ബലം കണ്ടെത്തുക, എന്നിട്ട് എന്ത് സംഭവിച്ചു എന്ന് ഓർമിക്കില്ല.
അത്തരം നിയമങ്ങൾ നടപ്പാക്കുന്നതിലൂടെ ഒറ്റിക്കൊടുക്കുന്നവരോടൊപ്പം നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുന്നത് തുടരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. മുൻ നിറവും എമേഷണതയും തിരികെ കൊണ്ടുവരിക, നിങ്ങൾ ഇരുവരും ചെയ്ത എല്ലാ തെറ്റിനെയും ശരിയാക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുടുംബം സംഭവിക്കുന്നില്ല, ഒരാൾ കുറ്റവാളിയാണെങ്കിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും ഇണകളുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഓർമ്മിക്കുക - സ്നേഹിക്കാൻ മനസിലാക്കുക എന്നതാണ്. പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാതെ, ബന്ധം പുതിയതായി നിർമ്മിക്കാൻ മാത്രമല്ല, സംരക്ഷിക്കപ്പെടണം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ യഥാർഥമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിധി തയ്യാറാക്കിയ എല്ലാ പരിശോധനകളെയും നിങ്ങൾ ചെറുക്കാൻ കഴിയും.