ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ സങ്കല്പത്തിന് എങ്ങനെ നല്ലത് തയ്യാറാക്കാം

ഒരു ദമ്പതികൾ കുട്ടിയെ ജനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു - കുട്ടി സങ്കൽപ്പത്തിന് എത്രമാത്രം തയ്യാറാകണം? വികാരത്തിന് ഏകദേശം മൂന്നു മാസം മുമ്പ് വിദഗ്ധർ അവരുടെ കുടുംബത്തിന് പ്രത്യേക ദമ്പതികൾക്ക് പ്രത്യേക പരിഗണന നൽകണം. ഗർഭധാരണം ഉറപ്പാക്കുന്നത് വരെ മികച്ച ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും ഗർഭധാരണത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ നല്ല ഗതി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, ഭ്രൂണത്തിൻറെ ആദ്യകാല ആഴ്ചകളിൽ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുറത്തുകടക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക. ഇൻകമിംഗ് ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ പുകവലി, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ച തടഞ്ഞുവരുന്നു. തത്ഫലമായി, ഒരു ദുർബലമായ കുട്ടിയെ ജനിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് പുകകൊണ്ടുവരികയാണെങ്കിൽ രണ്ടാമത്തെ പുക പുകവലിയിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ ഈ മോശമായ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഗർഭം ധരിക്കാനും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തന്നെ ചെയ്യേണ്ടിവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കണം.

നിങ്ങൾക്ക് റൂബല്ലിന് പ്രതിരോധമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ആവശ്യമെങ്കിൽ അയാൾ ഒരു ടോർക്കലോസിങ്ങ് തരും. ഫോളിക്ക് ആസിഡ് ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - ഒരു ടാബ്ലറ്റ് ഒരു ദിവസം ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു - ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സെല്ലുകള്ക്ക് ഇത് ഒരു "കെട്ടിട വസ്തു" ആണ്. ഗർഭകാലത്ത് പല്ല് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാതിരിക്കാനായി പ്രത്യേകം സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ദന്തഡോക്ടറിലേക്ക് പോകണം.

പുറമേ, അത് ആവശ്യമില്ല, മൃദുവായ cheeses, jerky, pâté, അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത മുട്ടകൾ ഉണ്ട് - ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലെ സാൽമോണല്ല അല്ലെങ്കിൽ ലിറ്റർരിയ ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിരിക്കാം.

ഗർഭധാരണത്തിന് ഒരു വർഷത്തെ വിജയിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലൈംഗിക ജീവിതം ഉണ്ടായാലും ഗർഭനിരോധന രീതി ഉപയോഗിക്കാതെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടൊപ്പം ഒരു പ്രത്യേക ക്ലിനിക്കിലേക്ക് അയയ്ക്കും. ഒരു സർവ്വേ നടത്തും, ഇതിന്റെ ഫലമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാനായി ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം, ഇത് വന്ധ്യത പോലെയുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

ഒരു സ്ത്രീ സാധാരണയായി അണ്ഡോത്പാദനത്തിലാണോ, ബീജം ഗർഭാശയത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാകുമോ എന്ന് പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ തെളിയിക്കും - സമാനമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്. ബീജസങ്കോചം അവരുടെ കൈവശമില്ലെങ്കിൽ - അങ്ങനെയെങ്കിൽ കൃത്രിമ ബീജ സങ്കലനം ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം തന്നെയായിരിക്കും. കൂടാതെ, ബീജത്തിന് കുറഞ്ഞ അളവിൽ ബീജസങ്കോവയമുണ്ടെങ്കിൽ ഗർഭം അലസാൻ കഴിയാത്തതിൻറെ കാരണം മാറാം. ഈ കേസിൽ, ബീജസങ്കലനം ഉണ്ടാക്കുന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്ററോൺ ആൺ ഹോർമോൺ ഉത്തേജനം സാധ്യമാകുന്നത് സാധ്യമാണ്.

ഗർഭാശയത്തിൽ നിർവ്യാജമായ നവപോഷണം - ഫിബ്രോസിസ് - ശസ്ത്രക്രിയ ഇടപെടൽ ആവശ്യമായി വരാം.

ഗർഭധാരണത്തിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിൻറെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച തുടക്കം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
പുകവലിക്കരുത്;
- മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാവിക്ക് വേണ്ടി;
- ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരക്രമം ഉപയോഗിക്കുക;
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക;
- ഒരു വിശ്രമ വിശ്രമിക്കുക, വേണ്ടത്ര ഉറക്കം വയ്ക്കുക.
- ജോലിയിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന എല്ലാ അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് പഠിക്കുക.
- പൂന്തോട്ടവും ഗാർഹിക രാസവസ്തുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലൗസുകൾ ധരിക്കുക;
- നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന പാരമ്പര്യരോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കുക.

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു കുട്ടിയെ ഗർഭംധരിക്കാനുള്ള കഴിവ് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ക്രമേണ കുറയുന്നതാണ്. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതുകൊണ്ടാണ്, കാരണം അവരുടെ പ്രസവശേഷമുള്ള പ്രായം, അതായത്, ആർത്തവ വിരാമം

ഗർഭം ധരിക്കുവാൻ അല്ലെങ്കിൽ കഴിവിനൽകാനുള്ള കഴിവ് ഓർമിക്കേണ്ട ഒന്നേയുള്ള ഘടകമല്ലെന്നും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായി പ്രസവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടി ഡൗൺസിൻറെ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സങ്കീർണതകളോടൊപ്പം ജനിച്ചേക്കാവുന്ന വർദ്ധിച്ച സാധ്യത കണക്കിലെടുക്കണം. അത്തരം അമ്മമാർ അവരുടെ ജോലി പൂർണമായി പൂർത്തീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അവർ സാമ്പത്തികമായി സുരക്ഷിതമായതിനാൽ അവരുടെ കുഞ്ഞിനെ അഭ്യസിക്കാൻ തങ്ങളെത്തന്നെ അർപ്പിക്കാം.