വ്യത്യസ്ത ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ അത്തരം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വികാരങ്ങളിൽ "ഉൾക്കൊള്ളുന്നു". പലപ്പോഴും അവർ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ ഒരു സൂത്രവിദഗ്ദ്ധനാണ്. സൈനോളജിസ്റ്റും എഴുത്തുകാരനുമായ സയൻ ബെലോക് പറയുന്നു, "ദ ബ്രെയിൻ ആൻഡ് ദി ബോഡി."
ശരീരം തലച്ചോറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുണ്ട്, നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, സ്വഭാവം, മനോഭാവം എന്നിവയിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ചില നിയമവ്യവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത്, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനാകും. ഈ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ട്.- ഒരു വഴക്കിനെ എങ്ങനെ നിർത്താനും ബന്ധം നിലനിർത്താനും എങ്ങനെ കഴിയും? ശരീരത്തിലെ വിഷമങ്ങൾ നമ്മുടെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് രഹസ്യമല്ല. മറ്റൊരു വ്യക്തി ഇരുന്നും സഞ്ചരിക്കുന്നതിലും വളരെയേറെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. മറുവശവും ശരിയാണ്: നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്ഥാനം മാറ്റുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ നിലപാട് പകർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്നാമതായി, അവരുടെ തരംഗത്തെ പറ്റി കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുക, അവരുടെ മനോനില മനസിലാക്കുക, രണ്ടാമതായി നമുക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ വേണം.
ആകസ്മികമായി, ഇതുകൊണ്ടാണ് വിവാഹത്തിൽ സന്തോഷമുള്ള ഭാര്യമാർ പരസ്പരം സമാനരായിത്തീരുന്നു. വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ ഇടപെടൽ പ്രകടമാക്കുന്നതിനും, സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും, അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ വർഷങ്ങളിൽ അവരുടെ പങ്കാളിക്ക് അവർ പലപ്പോഴും ക്രമീകരിക്കാം, മുഖത്ത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന മുഖഭാവങ്ങളും മുഖഭാവങ്ങളും പകർത്തപ്പെടുന്നു. അടുത്ത തവണ - ഒരു തർക്കത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം ചോദിക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ - മുഖാമുഖം പുനർനിർമ്മാണം പുനരാരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രണ്ടാം പകുതി (അല്ലെങ്കിൽ മാതാപിതാക്കൾ, കുട്ടി, ബോസ്) ആംഗ്യങ്ങളും ഭാവനയും ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഇടയിൽ വൈകാരിക ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരസ്പര പരസ്പരം അടുപ്പിക്കുന്നതിനും ഇത് സാധ്യതയുണ്ട്. അത്തരം ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ - പരിപ്പ് തകരാൻ എങ്ങനെ! - ആത്മാവ് വേദനിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം, നിങ്ങൾ ഒറ്റക്ക് ഒറ്റക്ക് നിൽക്കുന്നു , എന്നാൽ മസ്തിഷ്കം ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വേദനയും അതേ രീതിയിൽ തന്നെ കാണുന്നു: മസ്തിഷ്ക ഘടനകളുടെ അതേ ഭാഗങ്ങൾ ഈ വേദനയെ പ്രതികരിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, പാൻക്യുല്ലറുകളും ആന്റിപൈറ്റിക് മരുന്നുകളും ഒരു വിസ്മയസ്വഭാവമുള്ളവയാണ്: സോഷ്യൽ ഒറ്റപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മാനസികവേദന.
പരോസിറ്റാമോൾ, ടൈനോനോൾ എന്നിവ പഠിച്ചവർ തങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഏകാകിത്വം അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് എന്നാണ്. ഈ ഗവേഷണം സ്ഥിരീകരിച്ചു. ടൈലിനോളിന്റെ ദൈനംദിന ഡോസ് ഒരു ചെറിയ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന ആത്മാഭിമാനത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ചില കാരണങ്ങളാൽ ഒരാൾ സാധാരണ ആശയവിനിമയ "ആശയവിനിമയം" ചെയ്യുമ്പോൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. - ഏകാന്തത ഒഴിവാക്കാനും മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നത് മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പരസ്പര പൂരകങ്ങളാണെന്ന വസ്തുതയാണ്. നിങ്ങൾ മുറിയിൽ എത്തുമ്പോൾ, എലിവേറ്റർ, ഒരുപാട് ആളുകളുള്ള എയർപോർട്ട് ക്യാബിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നും? അത് ശരിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് ലഭിക്കും - ശരീരം ചൂട് പുറന്തള്ളുന്നു.
ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ശാരീരിക സംവേഗം നമ്മുടെ ന്യായവിധികളും പെരുമാറ്റവും, "അസ്വാസ്ഥ്യത്തിൻറെ സങ്കീർണത" ത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ അനുകൂലമായി എല്ലാം മാറ്റാനാകും. തീക്ഷ്ണമായ ഗൌരവമുള്ളതാകട്ടെ സാമൂഹ്യ ഒറ്റപ്പെടലും ഇത്രയേറെ വേദനാജനകവുമാണ്. അതെ, അക്ഷരീയ അർഥത്തിൽ! തണുപ്പ് എന്ന നിലയ്ക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, നല്ല തീരുമാനം നിങ്ങൾ വിട്ടുപോകുമ്പോൾ ചൂടുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ അവധിക്കാലം ചെലവഴിക്കുക, ഒരു ചൂടുള്ള സ്വെറ്റർ ധരിച്ച് ചൂടുള്ള വീഞ്ഞ് കുടിക്കുക. ഇത് മുഴുവൻ തമാശയാണ്: ഒരു വ്യക്തി ഊഷ്മളമായിരിക്കുമ്പോൾ, അയാൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഏകാന്തതയാൽ ഏകാന്തത അവഗണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ബിസിനസ് യാത്രയിൽ പോയി ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിർബന്ധിതനാകുകയാണെങ്കിൽ അത് ഒരു മൃദു, ചൂട് പൈജാമിൽ ഇടുക: കണ്ണുനീർ ഒഴുകുന്നത് വളരെ കുറവാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുഞ്ഞിനെ ഒരു കമ്പിളി പുതപ്പ് കൊടുത്ത് അയാളെ വേഗം ചൂടാക്കാൻ കഴിയും. അങ്ങനെ സംഭവിക്കും! - എലിയും എട്ടും ഉയരവും എന്തിനേക്കാളും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതെങ്ങനെ? വർഷങ്ങളായി വർഷങ്ങളോളം വികാരങ്ങൾ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ നാം പഠിക്കുന്നു. ഒരു ഉദാഹരണം വേണോ? ദയവായി. നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന പഴയവ, വാതിൽക്കൽ ഒരാൾ തന്റെ വിരലുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്നതാണ്. കുട്ടികൾ, ഈ രംഗം കാണുമ്പോൾ, ഭയം, ഗ്യാസ്, ഞരക്കം എന്നിവ പുറത്തുകാണിക്കുകയും ഉടനെ രക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യും. വികാരവിചാരത്തിന്റെ ഒരു പങ്കു കൊണ്ട് എന്ത് സംഭവിച്ചു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക് കഴിയും: ചിന്തിക്കുക, കടിക്കുക, നിർത്തുക. എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് നേരിടാൻ കഴിയാത്ത ഒരു വികാരമുണ്ട് - ഇത് ഭയമാണ്. പലപ്പോഴും പലപ്പോഴും ആശങ്കയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു: ചില സാധാരണ വസ്തുക്കളുടെ അസ്വാസ്ഥ്യവും, അസന്തുഷ്ടവുമായ ഭയം - എലിവിടങ്ങൾ, വെള്ളം, മുട്ടകൾ, ബലൂണുകൾ. ലിസ്റ്റ് അനിശ്ചിതമായി തുടരാം. എന്നാൽ ഭീകരതയുടെ ഭീകരത നിങ്ങളെ മുഴുവൻ വിഴുങ്ങാൻ അനുവദിക്കാത്തപക്ഷം ഇതിന് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
തങ്ങളുടെ കഴിവുകളിൽ സത്യസന്ധതയില്ലാത്തവരും ഭയങ്കര ഗണിതശാസ്ത്രജ്ഞരുമായ വിദ്യാർത്ഥികൾ, ഭയത്തെ അലട്ടുന്നെങ്കിൽ പരീക്ഷണങ്ങളും നിയന്ത്രണവും നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളെ അത് ഏറെക്കാലമായി അറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? ലളിതമായ ഒരു നുറുങ്ങ് ഉണ്ട്: നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്നതും കടലാസിനു നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വിവരിക്കുന്നു. അല്ല, വേണ്ട, അത് പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് പറയാൻ തിരക്കുകരുത്. ഞാൻ ഒരു കാര്യം ചോദിക്കട്ടെ: നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രമിച്ചുവോ? .. അതിനാൽ, തുടരുക: പേപ്പറിൽ നിങ്ങളുടെ ഭയവും ഭീതിയും ഒഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ രാത്രിയിലെ മൂക്കിൻറെ മൂക്കിൻറെ മൂക്കിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് വിശദമായി വിവരിക്കുക. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പു നൽകുന്നു, നിങ്ങൾ മസ്തിഷ്കം അധിക്ഷേപം അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് അത് രക്ഷിക്കാൻ പത്തു മിനിറ്റ് ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ മുൻകൈയെടുത്ത് ഒരു അപകടകരമായ സാഹചര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയാണ്, അതുവഴി ഒരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അടുത്ത തവണ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഒരു അതിശയകരമായ തടസ്സം ആകില്ലെന്ന് ഇത് ഏകദേശം 100% ഉറപ്പുനൽകുന്നു. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, പേപ്പറിൽ ഭയം പടരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ "ഭീകരതയുടെ ചലനാത്മകത" യുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. - ഇന്ന് ജനങ്ങളെ ബോധവാന്മാരാക്കുക, ചർച്ചകൾ വിജയിക്കുക എങ്ങനെ ഇന്ന്, ബിസിനസ് കൂടിക്കാഴ്ചകൾ, പുതിയ ഉല്പന്നങ്ങളുടെയും സേവനങ്ങളുടെയും അവതരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വെർച്വൽ സ്പേസിൽ നടക്കുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഒരു ക്യാമറ ഉള്ള ലാപ്ടോപ്പ് അടുത്തിടപഴകുന്ന സ്ഥലത്തേയ്ക്ക് പണവും സമയവും പണവും ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്തിനാണ്? പക്ഷെ എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ശാരീരിക ദൂരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇടനിലക്കാരോട് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നു. തിരിച്ചും: ദൂരം വർദ്ധിക്കുന്നത് ബന്ധം തണുപ്പിക്കുന്നതിലും ഒരു വിടവുകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിൽനിന്ന് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പാഠം പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
വീഡിയോ ആശയവിനിമയത്തിൽ പ്രധാന ചർച്ചകൾ നടത്താൻ പാടില്ല. നിങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ഒരു ക്ലയന്റിനെ പ്രേരിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വ്യക്തിപരമായി നേരിട്ട് അദ്ദേഹത്തെ നേരിട്ട് സംസാരിക്കുന്നതിന് മടിയ്ക്കേണ്ടതില്ല: വൈകാരിക തരംഗത്തെ പിടികൂടുകയും പരസ്പരം പ്രയോജനകരമായ തീരുമാനത്തിലേക്ക് വരിക എളുപ്പമാണ്. ഇത് ഒരു അഭിമുഖത്തിന് ബാധകമാണ്: ഒരു മീറ്റിങ്ങ് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ തൊഴിൽ ദാതാവിനെ ആവശ്യപ്പെടുക, അതിലൂടെ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു യഥാർത്ഥയല്ല, ലോകത്തല്ല, ലോകത്തെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വിജയസാധ്യത നാടകീയമായി വർദ്ധിക്കും. - ഉല്ലാസത്തിനും വികാരങ്ങൾക്കും ഉള്ള വികാരങ്ങൾ . ചില രസകരമായ ശാരീരികസൗന്ദര്യങ്ങൾ അനുഭവിച്ചറിയാനും, അവരോടൊപ്പം വികാരങ്ങളുമായി ഒരു സ്വപ്നത്തിലും നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. അല്പം പരിശീലനത്തിനു ശേഷം, ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കാം, അതായത്, സ്വപ്നസ്വഭാവം കാണാൻ. അത്തരം ബോധപൂർവ്വമായ സ്വപ്നങ്ങളിൽ അവ സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അവർക്ക് രതിമൂർച്ഛ ലഭിക്കുന്നു എന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. ഇത് ആനന്ദകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്.
ലബോറട്ടറി പരീക്ഷണങ്ങളും സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരു സ്വപ്നത്തിലെ വ്യക്തമായ, യാഥാസ്ഥിതിക അവയവങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. "ആ സ്വപ്നത്തിലെ ബ്രെയിൻ" എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവായ ആന്ദ്രേ റോക്കും വിശദമായി വിവരിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ ഒരു നിശ്ചിത ഘട്ടത്തിൽ ശരീരത്തിന് മതിയായ ആവേശമാണ് - ഇത് ഒരു റിഫ്ളക്സ് പ്രതികരണമാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ശാരീരിക പ്രഹരശേഷിക്ക് തോന്നുന്ന മസ്തിഷ്കം ഒരുപക്ഷേ ഒരു അപരിചിത സ്വപ്നമാണ്. സ്വപ്നങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നവർക്ക്, ആ പ്രക്രിയയെ അതിന്റെ യുക്തിപരമായ നിഗമനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുക. പഠിക്കാൻ അത് അർഹിക്കുന്നു, ശരിയല്ലേ?