നഖങ്ങളുടെ നാടകത്തിന് കാരണമാകുന്ന ആന്തരിക കാരണങ്ങളാണ് പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്: മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പല വസ്തുക്കളുടെയും അഭാവം അസന്തുലിതമായ പോഷണം, സമ്മർദ്ദം, ബെറിബറി, ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾ, പ്രതിരോധശേഷി കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയാണ്.
നഖങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് റബ്ബർ ഗ്ലൗസ്, പരിരക്ഷിക്കുന്ന ഐസ്ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ കൈ ജെലുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സെല്ലുകളിൽ മാനിഫെസ്റ്റുകൾ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള എല്ലാ നിയമങ്ങളും പിന്തുടരുക.
വാരണി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി, അസെറ്റോൺ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക. അഞ്ച് ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ നഖം വെണ്ണീറിൽ നിന്ന് വിശ്രമിക്കണം. ഒരു ആണി ഫയൽ ഒരു പ്രത്യേക പൂശിയ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ലോഹ ആണി ഫയലുകൾ നഖം അന്ധതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വിള്ളലുകളാണ്. ആണി ഫയലിന്റെ എല്ലാ ചലനങ്ങളും ഒരു ദിശയിലായിരിക്കണം - നഖത്തിന്റെ അറ്റങ്ങൾ മുതൽ കേന്ദ്രാവിഭാഗം വരെ. പുറമേ, വിള്ളലുകൾ ആൻഡ് മുട്ടകൾ കാരണം വശങ്ങളിൽ നഖം മുറിക്കൽ ആണ്, അതിനാൽ, എപ്പോഴും ഒരു ഓവൽ അല്ലെങ്കിൽ semiquad രൂപത്തിൽ നൽകാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
നെയ് ബണ്ടിലുകൾ: ചികിത്സ
ഇന്നുവരെ, ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ രീതിയിലുള്ള സങ്കീർണമായ ഒരു മരുന്നുകൾ പ്രശ്നബാധിതമായ നഖങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിക്കഴിഞ്ഞു. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ ഈ പ്രശ്നത്തെ നേരിടുന്നതിനുള്ള രീതികൾ ഉണ്ട്.
സീലിംഗ് - ആണി ബണ്ടിലുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു രീതി
സൌന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളായ മുറിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് "ആണി അടയൽ" എന്ന പ്രക്രിയ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സ്ട്രെയിറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ ആണി പ്ലേറ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. നഖങ്ങളുടെ സീലിങ് വിവിധതരം മരുന്നുകളുടെ ഒരു ലേയേർഡ് ആപ്ലിക്കേഷനാണ്. അംശവും, വിറ്റാമിനുകളും, പ്രോട്ടീൻ, പ്രത്യേക "ക്രിസ്റ്റൽ ധാതു" എന്നിവയും നാരുകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ആണി തുളച്ചുകയറുകയും, രണ്ടാഴ്ചയോളം അവശേഷിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനുശേഷം നഖങ്ങൾക്ക് സംരക്ഷക കവികൾ ആവശ്യമില്ല. അലങ്കാരവസ്തുത പ്രതികൂല തകരാറല്ല.
നാടൻ വഴികൾ നനഞ്ഞില്ല ആൻഡ് brittleness ചികിത്സ
കടൽ ഉപ്പ് കൊണ്ട് കുളിക്കാം. വീട്ടിലെ നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ പരിഹാരം കടൽ ഉപ്പിൻറെ ഉപയോഗത്തോടുകൂടിയ ബത്ത് ആണ്. ഒരു അര ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുത്ത് 15-20 മിനുട്ട് നഖങ്ങൾ വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ വീഴുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം നഖങ്ങൾ തുടച്ച്, ക്രമാനുസൃതം രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
നടപടിക്രമങ്ങൾ - 10 ദിവസം, ഒരു മാസം ആവർത്തിക്കുക.
അയഡിൻ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയ്ക്കായി നഖമുണ്ടാക്കുക. ഒരു വെള്ളം ബാത്ത്, ഒലിവ് മാസ്ക് ഒരു സ്പൂൺ ചൂടാക്കി അതിൽ അയോഡിൻ ഏതാനും തുള്ളി ചേർക്കുക, ശേഷം ഞങ്ങൾ എല്ലാം മിക്സ്. ഫലമായി പിണ്ഡം അവരെ നഖം ചുറ്റുമുള്ള തൊലി തടവി, പരുത്തി ഗ്ലൗട്ടുകൾ വെച്ചു. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, നടപടി വൈകുന്നേരം നടത്തും. പ്രഭാതഭക്ഷണം മാത്രം രാവിലെ കഴുകാം.
ഈ മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഉണങ്ങിയ നഖങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യപ്പെടും. മാസ്ക് പാത്രത്തിൽ പ്രയോഗിച്ചാൽ, നഖം വളർച്ച മേഖല മെച്ചപ്പെടുകയും, ശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുകയും, ആണി കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആകുകയും ചെയ്യും.
നഖങ്ങൾ വേണ്ടി ഒലിവ് എണ്ണ. ഒലിവ് എണ്ണ നഖങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഒരു പൂച്ചെണ്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാരങ്ങ നീര് ഒലീവ് ഓയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് നഖങ്ങളിൽ വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ നിരവധി തവണ ആഴ്ചയിൽ, പരുത്തി ഗ്ലൗവുകൾ രാത്രി അത്തരം ഒരു മാസ്ക് വിടവാങ്ങുന്നു.
ചുവന്ന മുളക് ഉപയോഗിച്ചു നഖങ്ങൾ വേണ്ടി മാസ്ക്. ഗ്രൗണ്ട് റെഡ് കുരുമുളക് നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അവരുടെ വളർച്ചയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 0, കുരുമുളകിന്റെ 5 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള ക്രീമുകളുമായി ചേർത്ത്, തുടർന്ന് തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ഉപയോഗിച്ച് 15-20 മിനുട്ട് കട്ടിയുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ നഖത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഈ നടപടിക്രമം മാസത്തിലൊരിക്കലധികം പ്രാവശ്യം ചെയ്യാനാവില്ല.
നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ക്രമത്തിൽ, തുള്ളി വിറ്റാമിനുകൾ ഇ, എ കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
ഉത്പന്നങ്ങളും നഖങ്ങളുടെ തുല്യത ഘടകങ്ങളും
ഭക്ഷ്യസംഭരണത്തിന്റെ പിഴവ് പരിഹരിക്കാൻ ആന്തരിക ഘടകങ്ങളെ തിരുത്താനാകും. ചില കുറവുകൾ വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുകയും കാപ്സ്യൂളുകളിലുണ്ടാക്കുന്ന മൂലകങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ തിരുത്താനും സാധിക്കും.
കാത്സ്യം, സിലിക്കൺ, ഇരുമ്പ് എന്നിവപോലുള്ള വസ്തുക്കളുടെ അഭാവം പലപ്പോഴും നഖങ്ങളുടെ കെട്ടുകളായി മാറുന്നു.
കാൽസ്യം. കാൽസ്യം ഫോസ്ഫറസ്, വൈറ്റമിൻ ഡി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യാത്തതാണ്.
പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, റൊട്ടി, വിറ്റാമിൻ ഡികൾ തുടങ്ങിയ സാധാരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വിരളമാണ്. ഇതിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം അസംസ്കൃത മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, സീഫുഡ്, ഫിഷ് കരൾ, വെണ്ണ എന്നിവയാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ അളവ് ഹാലുബറ്റ്, ജൈവ, ഹെറിംഗ്, ട്യൂണ, അയണുവേൽ, അയല എന്നിവ കരൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
കാത്സ്യം ഉത്പന്നങ്ങളിൽ സമ്പന്നമായ: currants, ആപ്രിക്കോട്ട്, മുന്തിരിപ്പഴം, പറക്കാരയും, gooseberries, നിറം, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, വെള്ളരിക്കാ, ഷാമം, പീച്ച്പഴം, ഓറഞ്ച്, പൈനാപ്പിൾ, ആരാണാവോ, സെലറി, സ്ട്രോബറി, ചതകുപ്പ, ഉള്ളി, പച്ച പയർ, യുവ turnips, ചീര, തവിട് , ഡാൻഡെലിയോൺ, തേൻ, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ബദാം എന്നിവ.
ഫോസ്ഫറസ് ഉത്പന്നങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്: pears, തേങ്ങല്, എല്ലാത്തരം കായലും, ബാര്ലി, സോയ, പയറ്, മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ്, കൂൺ, മാംസം.
സിലിക്കൺ. വാഴപ്പഴം, ആരാണാവോ, ചീര, സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ്, currants എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ സിലിക്കണിന്റെ കുറവ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും.
ഓയിൽ അടരുകളായി, തവിട്, നാടൻ മാവ്, സെലറി, കറുത്ത അപ്പം, ലീക്ക്, ഡാൻഡെലിയോൺ ഇല, പുളിച്ച പാൽ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, റാഡിഷ്, turnips, തക്കാളി, ചെടികൾ - സെല്ലുലോസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സിലിക്കൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഒരു ഫാർമസി നായ, ഫീൽഡ് horsetail, lungwort.
അയൺ. ശരീരം സാന്ദ്രത burdock, ഡാൻഡെലിയോൺ, തവിട്ടുനിറം ന്യൂതനമായ നിന്ന് ഇരുമ്പ് തേയില. പച്ചക്കറികൾ, മിൽക്ക് ട്രെയ്സ്, ടൂൺപിപ്സ്, എന്വേഷിക്കുന്നവർ, കാൻഡറുകൾ, വൃക്കകൾ, കരൾ, കക്കയിറച്ചി, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
പ്രധാനപ്പെട്ട മൂലകങ്ങളിൽ സമ്പന്നമായ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്കായി ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കാനാവും. ഇത് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും, ഇരുമ്പ്, സിലിക്കൺ, കാൽസ്യം എന്നിവയാൽ ശരീരത്തെ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഈ ലഹരിവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനായി, നിങ്ങൾ മേശപ്പുറത്തു നിന്ന് ബ്രൂവറിയിലെ യീസ്റ്റ് കഴിക്കാം. അവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന സെലീനിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ ആണി വളർച്ച. വെളുത്തുള്ളി സെലിനിയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
നിക്കോട്ടിനിക് അമ്ലങ്ങളും എസ്കുസനയും (കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട് പഴത്തിൽ നിന്നുള്ള സത്ത്) ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ രക്തസമ്മർദവും പുനഃസ്ഥാപിക്കും.