അത് ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമായിത്തീർന്നു: സമരത്തിന്റെ പ്രതിഭാസവും രീതികളും

ശ്വാസതടസം പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നുതന്നെ, ശ്വസിക്കുന്നതിൽ പ്രയാസമുണ്ടാകാം. അതു ഒരു സ്റ്റഫ് സ്ഥലത്ത്, ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കാം മാത്രമല്ല ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചാൽ, ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ അടയാളമായിരിക്കാം.

ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള രോഗങ്ങൾ

1. വെളിച്ചം. ഒരുപക്ഷേ അടുത്തിടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു തണുപ്പ് അനുഭവിക്കേണ്ടിവന്നു, ഒരു ചുമയുമുണ്ടായിരുന്നു, അത് അവനെ സുഖപ്പെടുത്തിയില്ല. ഈ അണുബാധയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ഏതെങ്കിലും ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ വികസിക്കാനാവും, ഇത് ആദ്യ ശ്വാസകോശമാണ്.

2. പുകവലി. പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ആരാധകർ പലപ്പോഴും ദുശ്ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുത അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. ഇത് ശ്വാസകോശങ്ങളെ ഒരു നിക്കോട്ടിന്റെ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വസ്തുതയാണ്, മാത്രമല്ല ഈ പദാർത്ഥത്തിന് അവ മതിയാകില്ല.
3. ഹൃദയം. ഈ ശരീരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തിലെ ലംഘനങ്ങൾ, അതായത്, ധൈര്യശാഖകൾ, ഒരാൾ ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസകരമാവുന്നതും, നടക്കുമ്പോൾ പോലും മതിയായ വായു ഇല്ല, കൂടുതൽ ഗൗരവമേറിയ ശാരീരിക പ്രയത്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കരുതെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കാനാകും.
4. വെസ്സലുകൾ. ഈയിടെയായി സ്ട്രോക്ക്, ഗുരുതരമായ വൈറൽ രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഭയാദരവ് ശ്വാസോഛ്വാസം എന്നിവ നേരിടേണ്ടി വന്നിട്ടുള്ളവർക്ക് ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ഞരമ്പുകളുടെയും പാത്രങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ ഒരു പരിഭ്രാന്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് ഈ രോഗം.
5. ഞരമ്പുകൾ. സമ്മർദ്ദവും സ്ഥിരമായ ഓവർട്രെയിൻ തലച്ചോറിലേക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ നൽകണം, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സാധ്യമല്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എയർ ഒരു ഗുരുതരമായ കുറവ് ഉണ്ട്.
6. അനീമിയ. ഈ രോഗം വികസിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തി ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് മാത്രമല്ല, പൊതു ബലഹീനത, ക്ഷീണം, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയും വികസിപ്പിക്കുന്നു.
7. അലർജിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉണ്ടാകും. ഒരു വ്യക്തി പൂർണ്ണമായി ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്തുചെയ്യണം?

ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും സ്വന്തം ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുകയില്ല.

• അസാധാരണമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ ബുദ്ധിമുട്ട് ശ്വസനം ഉണ്ടാകാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശരീരം സജീവമായി ഓക്സിജനെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുകയും അധിക വായന ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ പരിശീലനം ഇല്ലാത്ത ശ്വസന സംവിധാനം അത്തരം വോളിയങ്ങളിൽ അത് നൽകാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ശാരീരികമായി സ്വയം പരിശീലിക്കുകയോ നിരന്തരം പരിശീലിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

• കാഠിന്യമുള്ള ഒരു മുറിയിൽ പെട്ടെന്നുതന്നെ വായു കുറവ് തോന്നുകയും, നിങ്ങൾ ഉടൻ വായുക്രമീകരണം നടത്തുകയും ഭാവിയിൽ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ്
• ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കുക: പതിവായി വിൻഡോകൾ തുറന്ന് ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുക. പരിശോധന വെൻറിലേഷൻ; എല്ലായ്പ്പോഴും അലർജിയുടെ ഉറവിടമായി മാറാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഒരു ആർദ്ര വൃത്തിയാക്കുന്നു. എയർ ശുദ്ധീകരിയ്ക്കുന്നതും ionizers ഇൻസ്റ്റാൾ.
• സമ്മർദത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ സ്വാധീനം ശ്വസനത്തെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിനാൽ ആത്മഭദ്രനായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും മതിയായ വായു ഇല്ലെന്നും അത് ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്നും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി ചില ഗവേഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും പിന്നീട് അവരെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി കാണിക്കുകയും ചെയ്യാം.

ഒന്നാമത്തേത്, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ സാധ്യമായ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനായി ഹൃദയം, നെഞ്ച് എക്സ്-റേ എന്നിവയുടെ ഇലക്ട്രോകൈഡിയൊഗ്രാം വേണം. ഇത് ഒരു സാധാരണ രക്തം പരിശോധനക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുക എന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. കാരണം, എല്ലാ പഠന ഫലങ്ങളും പഠിച്ചതിന് ശേഷം മാത്രമേ ശരിയായ ചികിത്സാരീതിക്ക് പ്രത്യേക പരിശീലനം നൽകാൻ കഴിയൂ.

അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിൽ അധിക ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ മാനസികരോഗങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആൾക്കാർ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അധിക ദ്വീതിയുണ്ടെങ്കിൽ, അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ ശ്വാസം നിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ കൂട്ടാളിയാകും.