ഹോളിവുഡ് താരങ്ങൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു?

ഭക്ഷണത്തിന് തലമുടിയുടെയും, ചർമ്മത്തിൻറെയും രൂപം ഉണ്ട്. പ്രശസ്ത ജൂലിയ റോബർട്ട്സിന്റെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് പറയുന്നത് മോശം തൊലിക്ക് വൃദ്ധയാകാൻ കഴിയും എന്ന്. ഹോളിവുഡിലെ നക്ഷത്രങ്ങൾ എന്തു തിന്നും, കാരണം നമുക്ക് അറിയാവുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് ഇത് അറിയാം. അവർ സ്വാഭാവികമായും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ല.

നക്ഷത്രങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷിക്കുന്നു?
ഭക്ഷണത്തിനായി എന്തിനാണ് ഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കും. പാശ്ചാത്യ താരങ്ങൾ ഈ ഉത്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, അവരുടെ സൌന്ദര്യത്തെ അവർ തികച്ചും സ്വാധീനിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണിന്ന് നമ്മൾ പറയും. മിക്ക ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങളും സജീവമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആഹാരം അവർക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാനുള്ള ഒരു വലിയ ചാർജ് നൽകണം. എന്നാൽ നക്ഷത്രങ്ങളും പുറമേ, അവരുടെ കണക്കുകൾ പിന്തുടരുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണം കലോറി ആയിരിക്കണം. ഈ 20 ഉൽപന്നങ്ങൾ ഓ യു ജോഡിയുടെ ഉദ്ഘാടനത്തിലാണുള്ളത്. ഹോളിവുഡ് താരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെന്തെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ആപ്പിൾ
മറ്റു പഴങ്ങളേക്കാൾ പട്ടിണിയുടെ വികാരത്തെ അവർ ആകർഷിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ മൂല്യമാണ്. പുറമേ, ആപ്പിൾ ഫലം പഞ്ചസാര ഒരു - ഫ്രക്ടോസ്, നാരുകൾ ഫൈബർ. നക്ഷത്രങ്ങൾ പല്ലിനൊപ്പം തുല്യമല്ലാത്ത ആപ്പിളുകൾ കഴിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് രക്തത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ഭക്ഷണശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്രീൻ ടീ
പോൾഫീനോൾസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാ പ്രശസ്തരും അദ്ദേഹത്തെ സ്നേഹിക്കുന്നു, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളുടെ മനുഷ്യശരീരം നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഗ്രീൻ ടീയുടെ സഹായത്തോടെ ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങൾ ഭാരം കുറയും.

ക്യാബേജ്
കാബേജ് ഉപയോഗം തൊലി അവസ്ഥ ഒരു വലിയ സ്വാധീനം ചെയ്യുന്നു, രക്തം ശുദ്ധിയാക്കുന്നു. നക്ഷത്രങ്ങൾ കാബേജ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത്, ഉണക്കിയതും പുതുമാംസം ഭക്ഷണവുമാണ്. ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും പച്ച പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നു. പച്ചക്കറി പച്ചക്കറികളിൽ കാത്സ്യം, betacarotene, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ഇവയെല്ലാം ബ്രോക്കോളിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ബ്രോക്കോളിയിൽ സൾഫൊർഫാഹീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ക്യാൻസർ സെല്ലുകളുടെ രൂപീകരണം തടയുന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്.

നാരങ്ങകൾ നാരങ്ങകൾ കഴിക്കുന്നു, നാരങ്ങ തന്മാത്രയെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നതിനാൽ, അത് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു, മൃദുവാക്കുന്നു, ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. നാരങ്ങയിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി, ബയോഫ്ളാവനോയ്ഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സരസഫലങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഗ്ലാസ് റാപ്ബെറിയിൽ ദിനംപ്രതി നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗമുണ്ട്. കൂടാതെ, കാൻസർ രോഗികളിൽ നിന്നുള്ള സരസങ്ങളെ രക്ഷിക്കുക.

ബ്രസീൽ പരിപ്പുകൾ
സെലിനിയത്തിൽ വളരെ ധനികരാണ് സെലിനിയം, മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്, ആദ്യകാല ചാരനിറത്തിലുള്ള മുടിയുടെ രൂപത്തെ തടയുന്നു. ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 2 ബ്രസീലുകൾ കഴിക്കുന്നത്.

ബ്രൗൺ അരി
വിറ്റാമിനുകളുടെ അർത്ഥത്തിൽ വെളുത്ത ചോറ് ശൂന്യമാണ്. എന്നാൽ തവിട്ട് അരിയിൽ ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാതുക്കളും ബി വിറ്റാമിനുകളും ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

മധുരമുള്ള കുരുമുളക്
വിറ്റാമിൻ സി നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ഒരു കലവറയാണ് ഓറഞ്ച് കുരുമുളകുകളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ മധുരമുള്ള ചുവന്ന കുരുമുളക്, ഇത് കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ - ഇതിൽ പയറ്, പീസ്, ബീൻസ്, ബീൻസ്, എന്നിവ വളരെ പോഷകാഹാരയോഗ്യവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, അടിസ്ഥാന ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ധാതുക്കൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മുട്ട
പോഷകാഹാരക്കുറവും പോഷകാഹാര ഉൽപന്നവുമാണ് ഇവ. ഇതിൽ 6, 3 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 13 തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ, 70 കലോറി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒട്ടേറെ സെലിബ്രിറ്റികൾ omelets, അസംസ്കൃത, തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ജെന്നിഫർ ലോപസിൻറെ ഉദാഹരണം എടുക്കുക, മുട്ടകൾ പൊട്ടിച്ചിട്ട് ഒമേമെറ്റ് കഴിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വറുത്ത ഉപയോഗപ്രദമല്ല.

മുന്തിരിങ്ങാ
ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കുന്നു, അതു വിരുദ്ധ ബാഹ്യഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്, രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഗ്രേപ്പിൽ ഫ്രൂട്ട് വൈറ്റമിൻ സി, പെക്റ്റിൻ, നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കടൽ കാലേ
സ്റ്റാർ cabbages നക്ഷത്ര ഭക്ഷണം, അതു ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ സ്റ്റാർഫിഷ് പുതിയ ക്യാബേജ് കിട്ടും, നമുക്ക് ടിന്നിലടച്ച രൂപത്തിൽ കടൽ കാബേജ് ലഭിക്കും.

സാൽമൺസിൽ ത്വക്ക് ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമ്പത്തു ഉണ്ട്. ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റായ നിക്കോളാസ് പെരിക്യോണിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ സാൽമണുകൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ളതും ചുളിവുകളുമായ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. അദ്ദേഹം ഇതിനെപ്പറ്റി ഒരു പുസ്തകം എഴുതി.

തക്കാളി
തക്കാളി ഒരു വിലപ്പെട്ട പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ലൈക്കോപിൻ, അതു ഹൃദയം കാൻസർ രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ യുദ്ധം. ആരാധകർ എണ്ണയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തക്കാളി കഴിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ വളരെ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

തൈര്
അവൻ ഒരു യീസ്റ്റ് അണുബാധ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പാൽക്കട്ട യുദ്ധം കഴിയും. തൈര് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു, അത് കുടലിൽ സംസ്ഥാനത്ത് നല്ല ഫലം ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ഇതിന് ധാരാളം ധാതുക്കളുണ്ട്, അവ അസ്ഥികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇവയെല്ലാം തത്സമയ സംസ്കാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന തൈലം മാത്രമാണ്. ഈ സംസ്കാരങ്ങൾ ഫലം, പഞ്ചസാര, സുഗന്ധമുള്ളതും സാദുണ്ടാക്കുന്ന അഡിറ്റീവുകളുമൊക്കെ സഹവർത്തിക്കുന്നില്ല. സാധാരണക്കാർക്ക് സാധാരണ മധുര ഭക്ഷണരീതികൾ കഴിക്കുന്നില്ല, അവ കഴിക്കാൻ ആരെയും ഉപദേശിക്കുന്നില്ല.

കിവിസ്
ഇതിൽ ധാരാളം പൊട്ടാസ്യം, വൈറ്റമിൻ ഇ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഓറഞ്ചിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് സെലറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നാരുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

മാവ്
മാരൻ കരോട്ടിനോയ്ഡുകളുടെ ഉറവിടം, അവർ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ, സി - പല ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുമൊക്കെ ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങൾ ഈ മാമ പഴം കഴിക്കുന്നു.

ദീർഘനാളത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഏഷ്യൻ കൂൺങ്ങളാണ് മൈടെയ്ക്കും ഷീടെക്കും . അവർ പ്രതിരോധം, ക്യാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രതിരോധം, ആൻറിവൈററൽ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ നോക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്കു കഴിയും, നിങ്ങൾക്കു കാണാം.

പപ്പായ
ഹോളിവുഡിലെ ഭക്ഷണത്തിലെ അവസാന ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങൾ. രക്തത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന പപ്പായ, പ്രതിരോധശേഷി, ബീറ്റാറൈറ്റീൻ, വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഹോളിവുഡ് നക്ഷത്രങ്ങൾ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്നതെന്തെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ "സ്റ്റെല്ലാർ" ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് കാരണമായിരിക്കാം.