പുതിയ വർഷവും സുഹൃത്തുക്കളുടെ ജന്മദിനങ്ങളും, എല്ലാ അവധിദിനങ്ങളും, കൂടിക്കാഴ്ചകൾ കാണുന്നതും - ഇത് സ്റ്റോറിയിൽ നോക്കി ഒരു ഒഴികഴിവാണ്. ഒരു ദിവസം ശമ്പളം (എങ്ങനെ, ഒരു മാസം, നിങ്ങളെ ദ്രോഹിക്കാനായോ - സ്വയം സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ അല്ലേ?) രണ്ടു പ്രിയരുടെ കലണ്ടറിൽ പ്രത്യേക, മറക്കാനാവാത്ത തീയതി. നിയമനവും അഭിമുഖങ്ങളും നിയമിച്ചു. അവർ ഒരു കാര്യം ഏകീകരിക്കപ്പെടുന്നു - അവർക്കെല്ലാം ഒരു സജീവമായേക്കാം, എന്നാൽ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്ന ഷോപ്പിംഗ് യാത്രയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ക്രെഡിറ്റ് കാർഡുകൾ ശൂന്യമാവുകയും, കൂപ്പണുകൾ ദമ്പതികൾ മാത്രമായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തലയിലെ ഒരു അദ്ഭുതം ചോദ്യം: ഒരു ആശ്രിതത്വം അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം ഒരുക്കണോ? നമ്മൾ എന്തിനധികം ചെയ്യുന്നു - ഞരമ്പുകൾ ശമിപ്പിക്കുകയോ ആശ്രിതത്വം കൂടുതൽ സങ്കീർണമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് "ഈ നല്ലൊരു കാര്യമറിയാതെ ഞാൻ ജീവൻ നൽകില്ല"?
വീട്ടുജോലികളിൽ ആവശ്യത്തിന് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നത് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിലാണ് പലരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. മനോഹരമായ (വളരെ കുറഞ്ഞ!) സ്റ്റാറ്റ്യൂട്ടീറ്റുകൾ വലിയ ശേഖരങ്ങളായി കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ അസുഖകരമായ സ്വത്ത് ഉണ്ട്. വിൽപ്പനയ്ക്കായി വാങ്ങുന്ന ക്രീമുകൾ - ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകരുത്, കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതിക്കുശേഷം ദോഷം നടത്തുക. ഷോപ്പിംഗ് ഇതിനകം രൂപീകരിക്കപ്പെട്ട ആശ്രിതത്താൽ സംഭവിച്ചോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനോ എങ്ങനെ ഇപ്പോഴും സ്ട്രെസ് തികച്ചും ആവശ്യമായ മാർഗങ്ങൾ?
ഉപയോഗപ്രദവും അസുഖകരമായ ഏറ്റെടുക്കലുകളും
സത്യത്തിൽ, ആശ്രിതത്വങ്ങൾ മറ്റൊന്നിൽ തനിപ്പകർപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, സീസണുകളുടെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു രണ്ടാം ക്രീം (ഒരു രാത്രി രാത്രി പോലും) വാങ്ങാൻ ഒരു ലക്ഷ്വറായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നില്ല. ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ അതിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധാലുക്കളാണെന്നത് ഒരു രഹസ്യമല്ല. ശൈത്യകാലത്ത്, പോഷണം ഈർപ്പവും, വേനൽക്കാലത്ത് - കൊഴുത്ത ചർമ്മം ഉണക്കി - ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഫണ്ടുകൾ രണ്ടോ മൂന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അഞ്ചോ ആണോ, അവയ്ക്ക് യാതൊരു പ്രയോജനവും ഇല്ലെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഇത് പണത്തിന്റെ മാലിന്യവും ഷോപ്പിംഗിലൂടെ സമ്മർദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ശ്രമവും ആണ്.
പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി ഷോപ്പിംഗ് മാത്രമല്ല - വാങ്ങുന്നതിനെക്കാൾ സാധ്യതയുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർക്കായി കരുതുന്നില്ല.
അനിയന്ത്രിതമായ ഒറ്റപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ വിവരിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ വിലയ്ക്കെടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് അസന്ദിഗ്ധമായി പറയുക. മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ഇടവേളകളിൽ ചിലപ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു സ്വെറ്ററിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് ഒരു സഹപ്രവർത്തകന് ഒരു പ്രതീകാത്മക സമ്മാനമായി നൽകേണ്ടിവരും.
എന്നാൽ "മറ്റുള്ളവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ", അവരുടെ താൽപര്യപ്രകാരം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കുറഞ്ഞത് ആയിരിക്കണം. അങ്ങേയറ്റം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു കുട്ടി ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ "ദയവായി" അനുവദിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ അവനെ പരിപാലിക്കാനോ കഴിയും. കൂടാതെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ, ഒരു സ്വതന്ത്ര ചോയ്സ് കുട്ടിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അതേ സമയം തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ചെലവുകൾ മറ്റ് ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല എന്നതിനാൽ, ഷോപ്പിംഗിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തത്തിലേക്ക് മാറ്റാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടാതിരിക്കുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
കുടുംബത്തിന് ഒരു ഷോപ്പിംഗ് - ഒരു ഷോറൂഹൊലിക്ക് ഒരു അഗാധമായ പാത്രം
"ജനറൽ" ഷോപ്പിങ് - ഷോപ്പിംഗ് ആസ്വദിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഒരു ഷോപ്പൊളിസവും കാണിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗം. മാസംതോറുമുള്ള വീട്ടുജോലിക്കാർ പൊടിക്കുന്ന പൊടികൾ, ഡിറ്റർജന്റുകൾ, മേശപ്പുറം, കോസ്റ്ററികൾ എന്നിവയെല്ലാം ധാരാളം ലഭ്യമാണ്.
കഷ്ടമാണ്, ഷോപ്പിംഗ്-ആശ്രിതത്വമോ സമ്മർദ്ദമോ ഉള്ള അത്തരം അപ്രത്യക്ഷമാണ്. കൂടാതെ, പരസ്യം കൂടുതൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു: ഇവിടെ, പഴയ grater നല്ല അല്ല, നമുക്ക് ഒരു പുതുമുഖം ആവശ്യമാണ്!
ഇത് നേരിടുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല. നിങ്ങൾ "കുടുംബത്തിന്, കുടുംബത്തിന് വേണ്ടി" ആത്മാർഥമായി വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങൾ എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം? ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എല്ലാ സമയത്തും കഴുകേണ്ടതായി വരാം.
സമ്മർദ്ദത്തിന് മാത്രം അർഹതയുള്ള ഒരേയൊരു പ്രതിവിധിയെന്ന നിലയിൽ ആശാവഹമായ പതിവ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഷോപ്പിംഗ് ഒരു ആശ്രയമാണ്. എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ ഉപയോഗവും നിരസിക്കപ്പെടാത്ത മൂല്യവും തെളിയിക്കുന്നതിനുശേഷം മാത്രം പുതുതായി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന "ഗാഡ്ജെറ്റുകളിൽ" തുകകൾ ചിലവാക്കുക. ഒരു ശുദ്ധമായ ഹൃദയത്തോടെ ഇത് വാങ്ങി വർഷങ്ങളോളം ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾ അകത്തെ shopaholic അനുകൂലമായി തെറ്റായി കണക്കാക്കിയ വാങ്ങൽ നടത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് സംശയം എല്ലാ സമയത്തും നിർത്തും. വഴി, അതേ പാചകക്കുറിപ്പ് സ്ത്രീകളുടെ വാർഡ്രോ അപ്ഡേറ്റുകൾ ആശങ്കപ്പെടുന്നു.
സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?
അതിനാൽ, ഒരു ആശ്രയമെന്നോ സ്ട്രെസ്ഫിക്കറ്റിന്റെയോ ഷോപ്പിംഗ് ചാവുകടൽ രീതിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും സംശയാസ്പദമല്ല കാരണം ഏറ്റവും മികച്ച ഉപകരണത്തിന് അതിന്റെ ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഷോപ്പിംഗ് സഹായിക്കും എന്നതാണ്.
ഷോപ്പിങ്ങിനുള്ള മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചറിയാൻ നൂറുകണക്കിന് ലേഖനങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രധാനകാര്യം എപ്പോഴും ഒന്നായിത്തന്നെ തുടരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് "കൂടുതൽ വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും, അതും ഇതാണ്" എന്ന കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടുന്നില്ലെങ്കിൽ, വാങ്ങൽ ശോഷണം കുറഞ്ഞുവരുന്നു - സമ്മർദത്തിന്റെ മറ്റ്, കുറച്ചു വേദനിപ്പിക്കുന്നതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ മാർഗം കണ്ടെത്താനുള്ള സമയമാണിത്.
ഷോപ്പിംഗ് മാനിയ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയും സ്വതന്ത്രമാവുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നതല്ല, മറിച്ച് സ്വയം തീർത്തും അപ്രത്യക്ഷമാകുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ, പരസ്പരവിരുദ്ധമായ കോളിയിൽ പ്രചോദനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന വസ്തുതയോടെ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക:
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാര്യം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ വാങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?
- കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ദു: ഖകരമോ വിഷമമോ വിഷാദം തോന്നുന്നുണ്ടോ?
- അല്ലെങ്കിൽ നിനക്ക് വാങ്ങാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?
രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ ഒരു ചെറിയ തുക പ്രത്യേകമായി അവരുടെ സുന്ദരിയായ വനിതകൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാകും.