വിഷാദത്തിലേക്ക് എങ്ങനെ വീണുപോകരുത്

ബന്ധുക്കളുടെ റപ്റ്റുവർ ഒരു വ്യക്തിയെ ഒരു വിഷാദരോഗിയായി നയിക്കുന്നു. വിഷാദരോഗം ഒഴിവാക്കാൻ എങ്ങനെ അതിജീവിക്കണം, എന്തു ചെയ്യണം? സ്ത്രീകളുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളിലെ വിടവ് അതിജീവിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ ആരോഗ്യം ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ദോഷം ഈ ബന്ധം ബ്രേക്ക് അതിജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന താഴെ പറയുന്ന മാർഗങ്ങൾ ഉണ്ട്:

- നിങ്ങൾ രണ്ടു ദിവസം നിലവിളിക്കണം;

- രണ്ട് ദിവസമായി ക്ഷമിക്കുക;

- 3 ദിവസം കോപിച്ചു;

- മുൻ 5 ദിവസം വെറുക്കുക;

- നിങ്ങളുടെ പ്രതികാരം 3 ദിവസം ഒരു പദ്ധതി പണിയുക;

- രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പ്രതികാരം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ;

- 2 ദിവസം നല്ല ചിരിയുണ്ടോ?

- അതിനെക്കുറിച്ച് 5 ദിവസം ചിന്തിക്കുക.

- നിങ്ങളുടെ മുൻ ചങ്ങാതിയെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിനെ 3 ദിവസത്തേയ്ക്ക് മാറ്റുക;

- 4 ദിവസം മറ്റൊരു മനുഷ്യനെ പ്രണയിക്കുക;

- 31 ദിവസം സന്തോഷവും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായി ഉണരൂ.

ദിവസങ്ങളുടെ എണ്ണം വ്യത്യാസപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ അത് മറന്നുപോകുന്നതിനും പുതിയ ബന്ധം ആരംഭിക്കുന്നതിനും ഒരു സമയത്തേക്കധികം സമയം പാടില്ല എന്നതിനുള്ള സമയപരിധി അതിശ്രദ്ധമാണ്. നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം ഞരമ്പുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ആദ്യം നിങ്ങൾ രണ്ടു ദിവസം വേണ്ടി കരയാതെ വേണം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെയും സമ്മർദപൂരിതമായ അവസ്ഥയും ഒഴിവാക്കാൻ കണ്ണീരോമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു, കുറഞ്ഞത് കണ്ണുനീർ തുടച്ചുമാത്രം കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വിളിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം ഇത് ഒരു അദ്വിതീയമായ പ്രക്രിയയാണ്, മാത്രമല്ല അത്തരമൊരു വീഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും ബന്ധുക്കളെയും കാണുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടു, ഈ പ്രക്രിയ വെള്ളിയാഴ്ച വൈകുന്നേരം നല്ലത് ആസൂത്രണം ചെയ്യും, അങ്ങനെ തിങ്കളാഴ്ച രാവിലെ ഉണർന്ന് ജോലിക്ക് പോകും, ​​ജീവിതത്തിൽ ദുഃഖം മറച്ചുവയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ടൺ മേക്കപ്പ് ചെലവഴിക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങൾ കരയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളോടും ബന്ധുക്കളോടും സഹകരിക്കാറുണ്ട്. ക്ലോക്കിന് ചുറ്റുമായി ഈ പ്രക്രിയ പ്രാവർത്തികമാക്കാം, പക്ഷേ ജോലിയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധതിരിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിന് അൽപ്പം മദ്യം കഴിക്കുകയും, ഖേദം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചില സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ക്ഷണിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്കായി ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ കൂട്ടായ്മയ്ക്കായി, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളില്ലാതെ, പ്രത്യേക ദുരന്തങ്ങളില്ലാതെ സാഹചര്യത്തെ നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, Pofigists ൽ നിന്ന് സുഹൃത്തുക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ സാധാരണ ആൺസുഹൃത്തുക്കളെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാവുകയും പെൺകുട്ടികൾ തഴയപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ സ്വയം ഖേദിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ കോപം ലഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ചു ദിവസമേ ആവേണ്ടി വരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഷത്തിൽ വീഴുകയോ ചെയ്യുക. ഈ സംഭവം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങളുടെ പഴയ ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചവിട്ടിക്കളയുകയും, കുതിർക്കുകയും, തകർക്കാനും തകർക്കാനും കഴിയും. പഴയ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ ഫോട്ടോകളും നിങ്ങൾക്ക് തകർക്കാനാകും. പ്രത്യേകിച്ച് രോഷാകുലരായ പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്: ഒരു ബോക്സിംഗ് പിയർ എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുൻ ഫോട്ടോ എടുക്കുക.

അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ അതിനെ വെറുക്കണം. ഈ ഘട്ടം ഏതാണ്ട് കടന്നുപോകുന്നില്ല, കാരണം ഒരു ഘട്ടം വെറുക്കുന്നതിന്റെ അർത്ഥം ഇവിടെനിന്ന് പൂർണ്ണമായും തിരിച്ചറിഞ്ഞുകൊണ്ടാണ്. മനുഷ്യവർഗത്തിലെ എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയും പാപങ്ങൾക്കെല്ലാം ഈ ദിനങ്ങളെ നിങ്ങൾ കുറ്റപ്പെടുത്തുവാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും വിശ്രമിക്കുന്ന ഘട്ടമാണ് മുൻ മനുഷ്യന്റെ പ്രതികാരം എന്ന പദ്ധതിയുടെ വികസനം. മാനസിക സമ്മർദ്ധം നികത്തുന്നതും ഭാവിയിൽ എല്ലാം നിങ്ങളോടൊപ്പമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയുടെ വ്യത്യസ്ത രീതികൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയുടെ പ്രതികാരം ഒരു ഉദാഹരണം: ഒരു പുതിയ സ്റ്റൈലിഷ് ഹെയർസ്റ്റൈലിലും, മാലപ്പൂലത്തോടുകൂടിയ ഒരു ചിക്കൻ സ്യൂട്ടിനൊപ്പിലൂടെ തെരുവിലൂടെ നടക്കും, ഇളംചൂടുള്ള മുൻ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ നേരിട്ട് നടക്കുന്നു, ഗപിങ്ങ്, നിങ്ങളുടെ ദിശയിൽ നോക്കുന്നു. അവൻ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവനോട് പോലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

വിഷാദരോഗം ഇല്ലാതാക്കാൻ അഞ്ച് പോയിൻറുകൾ ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്, കാരണം 80 ശതമാനം ആളുകൾ വിഷാദരോഗത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.