മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ സിങ്കിന്റെ ആവശ്യകത എന്താണ്?

സിങ്ക് ഒരു മാന്ത്രിക ഘടകം ആണ്, ലോകത്തിന്റെ നാനാഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള അനേകം യുവതികളെ അസാധാരണമായ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ്. സിങ്ക് ആരോഗ്യമുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതും തിളക്കവുമുള്ളതും, ചർമ്മം മിനുസമുള്ളതുമാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സിങ്ക് ആവശ്യമാണെന്നും താഴെ പറയുന്ന രീതിയിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടും.

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ സൗന്ദര്യ-വ്യവസായ മേഖലയിൽ സിങ്കും വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ചർമ്മത്തിൻറെയും മുടിയുടെയും സാന്നിധ്യത്തെ അതിന്റെ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുടെ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഉല്പന്നങ്ങൾ വിലമതിച്ചു. അവരുടെ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ പേരുകൾ ഏറ്റവും സിങ്കും അതിന്റെ സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

സിങ്ക് ആണ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന മൈക്രോകെമെന്റ്. ഊർജ്ജത്തിന്റെ കൃത്യമായ വിതരണത്തിനായി സിങ്കിന്റെ ആവശ്യകത എന്താണെന്ന്, ഏറ്റവും ചെറിയ സെല്ലുകൾ പോലും, 300 എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഈ സുപ്രധാന ഘടകം നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു. എല്ലാ കോശങ്ങളിലും സിങ്ക് കാണപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകളുടെ, കരൾ, മസ്തിഷ്കം, പേശികൾ, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ. സിങ്ക് പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധേയമായ "അത്ഭുതകരമായ മൂലക" യുടെ നിർവ്വചനം തികച്ചും ന്യായീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മരുന്ന്, സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ സിങ്ക് ചരിത്രം

1500 ബി.സി.യിൽ ചൈനക്ക് സിങ്ക് കണ്ടെത്തുകയുണ്ടായി. അപ്പോൾ ചൈനീസ് സ്ത്രീമാർ മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ഈ ഘടകം പ്രയോജനകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായി. പുരാതന ചൈനയിൽ, "അത്ഭുതം" മിശ്രിതം ആദ്യം കണ്ടുപിടിച്ചതാണ്, അത് മുത്തുകൾ തിരുമ്മിച്ച് നേടിയതാണ്. വലിയ അളവിൽ സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ചയും അതുല്യമായ ഷൈനിനും നൽകി. ഉണക്കിയ മുത്തുപ്പൊറുപ്പ് ഇത്തരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ കണ്ണ് ഷാഡോ, ബ്ലഷ്, ലിപ്സ്റ്റിക് മുതലായവ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇതുവരെ നിരവധി പ്രമുഖ സിമെഷോളജി കമ്പനികൾ അവരുടെ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ മുത്തുച്ചിപ്പനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സിങ്കിന്റെ മറ്റൊരു ഉറവിടം മനുഷ്യകുലമായി അറിയപ്പെടുന്ന ആട്ടിൻറെ പാൽ. ഈജിപ്ഷ്യൻ രാജ്ഞിയായ ക്ലിയോപാട്ര എലികളുടെ പാൽ പതിവായി കുളിച്ചു. ഈ ചവിട്ടുപടി ഇപ്പോഴും സുന്ദരമായ സൌന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്.

യൂറോപ്പിൽ, 1846 ൽ, പ്രത്യേകിച്ച്, 1846 ൽ മാത്രം സിങ്കിന്റെ അത്ഭുത പ്രതിഭാസങ്ങളുടെ വാർത്ത വന്നു. ആൻഡിറാസ് മർഗ്വേവ് ആദ്യമായി സിങ്കിന്റെ ചർമ്മവും മുടി നിലയും ഏറ്റവും അനുകൂലമായ രീതിയിൽ ബാധിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചു. സിങ്ക് മൂലകങ്ങളുടെ ഘടന വിശദീകരിച്ചു. 1869 ൽ ഫ്രഞ്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞനായ റുലിൻ മനുഷ്യൻറെ വളർച്ച സാധാരണനിലയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചു. അന്നുമുതൽ, നിരവധി പഠനങ്ങൾ ഫലമായി, സിങ്ക് മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ട് എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ആസ്വദിച്ച് മണം

മസ്തിഷ്ക വകുപ്പുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സങ്ക് ചെയ്യാൻ സങ്ക് സഹായിക്കുന്നു. ഈ വികാരങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ രോഗങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ സിങ്ക് കുറവുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, രുചി തകരാറിലുളവാക്കുന്ന ആളുകളും അനോറൈസിയയും സിങ്കുകൾ അടങ്ങിയ ഔഷധ സപ്സമെന്റുകളുമായി ചികിത്സിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക ആഹാരം ഈ ട്രേസ് മൂലകത്തിൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

മെമ്മറി

മെമ്മറി രൂപീകരണത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള തലച്ചോറിലെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ സിങ്ക് കാണപ്പെടുന്നു. തലച്ചോറിലെ മറ്റ്, ഇതിനകം നിലവിലുള്ള രാസപദാർത്ഥങ്ങളുമായി ഇടപഴകുമ്പോൾ അത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, ബോധവൽക്കരണ പ്രചോദനത്തിന്റെ പ്രവാഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതായത് ഉയർന്ന മാനസിക കാര്യക്ഷമത. ടെക്സസിലെ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ മതിയായ സിങ്ക് ഇല്ലായിരുന്ന സ്ത്രീകൾ ഓർമ്മയിൽ വളരെ കുറവായിരുന്നു.

പ്രതിരോധ സംവിധാനം

രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ഘടകമാണ് സിങ്ക്. ഈ കാരണത്താൽ സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ സി കൂടെ, തണുത്ത, പന്നിക്കുവേണ്ടി പോരാടാൻ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സഖ്യകക്ഷിയാണ്. ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ സിങ്ക്ക്ക് ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.

കണ്ണുകൾ

റെറ്റിന ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിൽ സിങ്കും പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാന വിറ്റാമിനുകളുമായുള്ള സിങ്ക് സംയോജനത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലും ടിഷ്യുവിന്റേയും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഏകാഗ്രതയെ ഇത് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 30 മി.ഗ്രാം എടുത്തേക്കണം, കണ്ണിലെ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്. ഒരു മാസത്തേക്ക് സിങ്ക് പ്രതിദിനം.

തുകൽ

ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗുണഫലങ്ങൾക്കു പുറമേ, സിങ്കിനെ "സൗന്ദര്യ ധാതു" എന്നും വിളിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൻറെ രൂപവും നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പുനരുൽപാദന പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കുന്ന ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സംസ്കരണത്തിൽ സജീവമായി പങ്കെടുക്കുന്നു. കൂടാതെ, സിങ്ക് ത്വക്കിൽ സെബം ഉൽപാദനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഇത് സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയിൽ സിങ്ക് എന്ന പ്രഭാവം കൂടുതൽ ശക്തിയും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്താനും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ രൂപീകരണം തടയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

നഖം

നിങ്ങളുടെ ശരീരം മതിയായ സിങ്ക് ഉണ്ടോയെന്ന് വിലയിരുത്താൻ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കാണുക. നഖങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നേരിട്ട് ഇത് നിങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരിയായ പ്രോട്ടീൻ സിന്തസീസിനും, നഖങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള കോശങ്ങളുടെയും ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്കും സിങ്ക് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങൾ ദുർബലവും പൊട്ടുന്നതും ആണെങ്കിൽ - നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മാറ്റുകയും സിങ്ക് കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ സപ്ളിമെൻറുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

മുടി

ഇരുമ്പ്, മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ, സിങ്ക് എന്നിവ പ്രധാനമാണ്. അതിന്റെ കുറവ് അതിന്റെ രൂപത്തിലും പ്രകടനത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. സിങ്ക് സപ്ളിമെന്റുകളുടെ സാധാരണ സപ്ളിമെൻറുകൾ ഉപയോഗിച്ചും സിങ്ക് ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താനും മുടി നട്ട് തടയാനും കഴിയും.

ആഹാരം

ജീവിതത്തിന്റെ പനിയുടെ വേഗത, ചിലപ്പോൾ സിങ്ക് ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഘടകത്തിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം ശരിയായ പോഷണമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. സമ്പന്ന സിങ്ക് ഓയ്സ്റ്ററുകൾ ആണ് - അവയ്ക്ക് മറ്റ് സ്രോതസ്സുകളേക്കാൾ 10 മടങ്ങ് സിങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പച്ചക്കറികളിൽ വളരെ കുറച്ച് സിങ്ക് കണ്ടുവരുന്നു, അതിനാൽ മാംസ്യങ്ങൾ, മുട്ടകൾ, മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ് എന്നിവ ധാരാളമായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം.

സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

* സിറ്റിസ്,
* കരൾ,
* ഷാംപെയ്ൻ,
* ഷെൽഫിഷ്
* മാംസം,
* ഹാർഡ് ചീസ്
* ഫിഷ്,
* മുഴുവൻ ഗോതമ്പിൻറെ അപ്പവും,
* മുട്ട
* ലെഗ്യൂമുകൾ,
* മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ,
* കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ,
* വൃക്ക കടുക്.

സിങ്ക് സംബന്ധിച്ച രസകരമായ വസ്തുതകൾ

സിങ്ക് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും, പ്രത്യേകിച്ച്, കണ്ണുകളുടെ കോശങ്ങളിൽ, കരൾ, മസ്തിഷ്കം, പേശികൾ, ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

* മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഏകദേശം 2.5 ഗ്രാം സിങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത മറ്റ് മൂലകങ്ങളെക്കാളും 20 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ് ഇത്.
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സിങ്ക് പ്രതിദിന അലവൻസ് 15 മില്ലിഗ്രാം. ഗർഭിണികൾക്കായി 100% വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകും, ഇത് 30 മില്ലിഗ്രാം ആണ്.
ശൂന്യമായ വയറിൽ നിന്ന് ഉണങ്ങിയ ശേഷം ശരീരം നന്നായി വലിച്ചെടുക്കുകയാണ് സിങ്ക്.
* ശ്വാസം വയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് 3 മി.ഗ്രാം നഷ്ടമാകും. സിങ്ക് പ്രതിദിനം.

നമ്മുടെ കാലത്ത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് സിങ്കിന്റെ ആവശ്യകത എന്തുകൊണ്ടാണ് പ്രത്യേക വിദഗ്ധർ മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നത്. സിങ്കിന്റെ അസാധാരണമായ സ്വഭാവം മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, സിമെഷോളജി കമ്പനികൾക്കും പാചക വിദഗ്ധർക്കും കൂടി പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് ഒരു സിങ്ക് സമ്പന്നമായ മരുന്നുകൾ നൽകുന്ന റെസ്റ്റോറന്റുകൾ ഉണ്ട്. സിങ്ക് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള cosmetology മുറികൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ചർമ്മ സംരക്ഷണം, മുടി, പല്ല്, നഖം എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ സിങ്ക് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജീവജാലത്തിന്റെ മൂല്യത്തെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നത് ശരിക്കും അസാധ്യമാണ്.