മനുഷ്യർക്കുള്ള പരമ്പരാഗതമായ തരം മസാജ്

ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള വഴി അവന്റെ വയറ്റിൽ കിടക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പറയുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവന്റെ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്കുള്ള യാത്ര ശരീരത്തിന്റെ പല വശങ്ങളിലൂടെയാണ്. വിവിധ മസ്സാജ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടുള്ള സ്ഥാനം എങ്ങനെ മനസിലാക്കാം എന്ന് മനസിലാക്കാൻ സമയമായി: ഉത്തേജനം, വിശ്രമം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. വഴി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മസാജ് കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കും. പരമ്പരാഗത രീതികളായ പുരുഷന്മാരുടെ മസാജ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപകരുവാനും, ഉന്മൂലനം പോലും കൊണ്ടുവരാനും കഴിയും. ഇത് പരിഗണനയിലാക്കുക!

വിവാഹദിനമെന്നത് വെറും വികാരമല്ല

കല്യാണത്തിനു വേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കുക എന്നത് അസുഖകരമായ അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്കു നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ സമ്മർദ്ദമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദവും ഉറക്കവും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തളർച്ച വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും മസ്സാജ് വീണ്ടും സഹായിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മാനസിക ആവേശം, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പേശികൾ എന്നിവയിൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ അശ്രദ്ധമൂലമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുപോലെ, വിശപ്പുള്ള പേശികൾ തലച്ചോറിലേക്ക് ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രചോദനത്തെ അയയ്ക്കുന്നു, ഇത് നാഡീവ്യൂഹം നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് ഇടയാക്കുന്നു. ആകയാൽ, മസ്സാജ് വിശ്രമിക്കാൻ, invigorating വിപരീതമായി, മിനുസമാർന്ന മൃദു ചലനങ്ങളുടെ മാത്രമായിരിക്കണം - stroking ആൻഡ് തിരുമാൻ. ഒന്നാമതായി, കാലിൽ സജീവമായ പോയിന്റ് ധാരാളം ഉണ്ട് എന്നതിനാൽ കാൽ പാദസരം നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെയും പാദങ്ങളുടെയും കൈകൾ എടുത്ത് അവയെ ചവിട്ടുക. അത്തരം തിരുമ്മൽ വിരലുകളുടെ പെരുവിരലുകളുമായി ചേർന്ന് മതിയാകും, ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ ടൗണുകളുടെ അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് തുടങ്ങുക, സാവധാനം കുതികാൽ നീങ്ങുക. എന്നിട്ട് എല്ലാ ചലനങ്ങളും ആവർത്തിക്കുക, എന്നാൽ ഈ സമയം ചാക്കിൽ നിന്ന് വിരലുകൾ വരെ നീങ്ങുന്നു. ഓരോ വിരലും വെവ്വേറെ മസാജ് ചെയ്യുക, പുറത്തേക്ക് വലിച്ചെറിയാൻ മറക്കരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ശക്തമായി അവരുടെ ഓരോ ആണി ന് പുഷ് ചെയ്ത് കുത്തനെ റിലീസ്. മുഖത്തെ മസാജ് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും. കാരണം, ഈ പ്രദേശത്ത് സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും ഉള്ള സമ്മർദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. കഴുത്തിന്റെ വശത്ത് സൂചിക വിരലുകൾ ഇടുക, അതിൽ 3-4 മടങ്ങ് കഠിനമാവണം. മുടിക്ക് മുടി വളർച്ചയുടെ അതിർത്തിയിൽ ചെറിയ വിരൽ ഇട്ടുകൊണ്ട് കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് നാലു വിരലുകൾ വെക്കുക. ഈ കൈയ്യിൽ രണ്ട് കൈകളോടുകൂടി, പിന്നീട് വലത്തേയ്ക്ക്, ഇടത്തേയ്ക്ക് അമർത്തുക. എന്നാൽ ഓരോ പ്രഹരിക്കലും മൂന്നു സെക്കൻഡിനപ്പുറം പാടില്ല. കഴുത്തിലെ ഞരമ്പുകളും രക്തക്കുഴലുകളും തൊലി ഉപരിതലത്തോട് വളരെ അടുത്താണ്. അവരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു അപകടമുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കപ്പെടണം, ഒപ്പം എല്ലാ ഫേഷ്യൽ പേശികളും - വിശ്രമം, കാരണം അവർ തലച്ചോറിന് പ്രചോദനം നൽകും.

ഒരുപക്ഷേ, കല്യാണം കഴിഞ്ഞതിനുശേഷം, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പുതിയ ഭർത്താവും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഞെക്കി, പൂർണ്ണമായും അധികാരമില്ലാത്തവരായിരിക്കും. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ ആദ്യത്തെ കല്യാണം രാത്രി ഇപ്പോഴും അവിടെയുണ്ട്. എന്നാൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, മൃദു സ്ട്രോക്കുകൾ, ചലനാത്മക ചലനങ്ങളെ അടങ്ങുന്ന ശക്തി മസാജുചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. തീർച്ചയായും, കുടുംബ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യദിവസത്തിൽ കുറച്ചുകൂടി "അടിപ്പാൻ" ആഗ്രഹിക്കും. എന്നാൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പേശികളെ ടോൺ ആക്കി മാറ്റുന്നതിനും ഷോക്ക് മസാജ് ടെക്നിക്സിനേക്കാൾ നല്ലത് ഒന്നും തന്നെയില്ല. നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടന്നുറങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ശരീരവുമായി ലംബമായി വയ്ക്കുക, വേഗത്തിൽ വേദനിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ നടത്തുക, തോളിൽ നിന്ന് അരക്കെട്ടും കൈമാറ്റവും കൈവിരലാക്കുക. മുറിവുകൾ മൂർച്ചയുള്ളതും വൃത്താകൃതിയിലുള്ളതുമായിരിക്കണം, അവ ചെറുതായി കഷണങ്ങളുള്ള വിരലുകളുടെയും വാരിയെല്ലുകളിലൂടെ നടത്തണം. പിന്നെ, ഒരു പാത്രത്തിന്റെ ആകൃതിയിൽ തുന്നിക്കടുത്ത്, രോമങ്ങൾ രണ്ട് കൈകൊണ്ട് ത്വക്കിന്മേൽ ചലിപ്പിക്കും. ഈന്തപ്പനയും ചർമ്മവും തമ്മിലുള്ള ശൂന്യത ഒരു വാക്വം സൃഷ്ടിച്ച് ചർമ്മത്തെ വലിച്ചെടുക്കും. ഒരു ഉഴിച്ചിൽ ഉഴിച്ചിൽ ഒരു മസാജ് സമയത്ത്, നിങ്ങൾ അത്തരം തന്ത്രങ്ങൾ ചുടുക, തോലുരിക്കൽ, ടാപ്പിംഗ്, പാറ്റിംഗ് എന്നിങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഒരു ടോണിക്ക് മസ്സേജ് നടത്തുമ്പോൾ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു കർശന അനുക്രമം പിന്തുടരേണ്ടതാണ്: ആദ്യ മസ്സേജ് പിന്നിലേക്ക് പ്രദേശം, പിന്നീട് pelvic പ്രദേശവും തുടയിലും വീണ്ടും, ശേഷം ഇതിനകം നെഞ്ച്, തുടയുടെ തുടയിലും തുടയിലും പോയി. നട്ടെല്ലിന് മുകളിലുള്ള പേശികൾക്കായി, കൂടുതൽ കൃത്യമായി, ഒരു വിശ്രമ മസ്സേജ് ടെക്നിക്കുകളും ഉണ്ട്. നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തും മധ്യഭാഗവും ഇൻഡെക്സ് വിരലും സ്ഥാപിക്കുക. ചെറിയ വിറയ്ക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്, കഴുത്തിലേക്ക് നട്ടെല്ല് നീങ്ങുക. ഇത് വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു മസാജ് സെഷൻറെ അവസാനമാണ്.

ആവേശം

ആവേശകരമായ മസ്സാജ് രഹസ്യങ്ങൾ അറിയാതെ, സ്വർണ കലാലയത്തിനുശേഷവും ഹണിമൂണിന്റെ പ്രഭാവം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാനാകും. ഇളവുകൾ പോലെ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ മാത്രം മൃദു ചലിക്കുന്ന പ്രയോഗിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ, അതു ചുംബകൾ അവരെ ഒന്നുകിൽ അനിവാര്യമാണ്. വീണ്ടും, അവന്റെ കൈകാലുകൾ ഒരു മസാജ് തുടങ്ങുന്ന രൂപയുടെ. ഇത് രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശി സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും, അത് അവനെ ഒരു അയഞ്ഞ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും. ചില മനുഷ്യരിൽ വലിയ കാൽവിരൽ ഒരു മാരകമായ മേഖലയാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. വിരൽ വിരലുകൾ കൊണ്ട് പല തവണ വിരൽ ഇടയ്ക്കിടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ വിരൽ വിരലുകൾ കൊണ്ട് വലിച്ചെടുത്ത്, അടുത്ത വിരൽ വലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളുമായി ഇത് ചെയ്യുക, കാരണം നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികളിൽ കുറഞ്ഞത് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ടാകും.

പാദങ്ങളിലും കൈകളിലും നിന്ന് പിൻവാങ്ങി. നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ പുറകുവശത്ത് വളരെ നേരിയ ലൈറ്റ് സ്ട്രോക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങണം, മിക്കവാറും ചർമ്മത്തിൽ സമ്മർദ്ദമില്ല. Lumbosacral വിഭാഗത്തിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം മുതൽ മുകളിലേയ്ക്ക് ഉയർന്നുവരുകയാണെങ്കിൽ തെങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ പുറകിലേക്ക് സമീകരിച്ച് പുറത്തെടുക്കുകയും പിന്നീട് പ്രകാശനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. അങ്ങനെ ഏഴാം സെർവിക്കൽ സെല്ലിലേക്ക്. നന്നായി, അരക്കെട്ടിന് ശേഷം മറ്റൊരു വിധത്തിൽ മടങ്ങുക: നട്ടെല്ല് പോലെ വിരലുകളുടെ ഫോലാങ്കുകൾ അമർത്തിപ്പിടിച്ച് പുറത്തുവിടുക. ജോലി, ട്രപീസിസ് തോളിൽ പേശികൾ എന്നിവ മറക്കരുത്. "സംരക്ഷണ" സമ്പ്രദായം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ തല മസാജ് ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ തല കഴുകിയതിന് സമാനമായ ചലനങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ അത് ചെയ്യണം. അതിനുശേഷം, പരുക്കുകളുടെ മസാച്ച്യുസിലേക്ക് പോവുക. മൃദുവും സൌമ്യമായ സ്ട്രോക്കുകളുമാണ് ഇവിടെ തിരുമാറ്റം അസ്വീകാര്യമായത്. ലംബോസക്റൽ വകുപ്പിൻറെ ഭാഗത്തുനിന്നും പുറംതൊട്ടുതുടങ്ങിയ തുരുത്തിൽ, തെങ്ങുകളുമായി മാത്രം ഉള്ളിലുള്ള തൊട്ടിലേക്ക്. വിരലുകൾ തൊട്ടടുത്തായി വേണം. എന്നാൽ കൈകൾ തൊലിപ്പുറത്ത് മയങ്ങുകയല്ല, മറിച്ച് തുളച്ചുകയറി: തൊട്ടാൽ - പുറത്തുവന്നിട്ട്, അവസാന സ്ഥാനം താഴേയ്ക്കിറങ്ങി - പുറത്തുവിട്ടു. ഇടത് വലതു കൈകളുടെ ചലനങ്ങളെ സദൃശാകണം. ഇങ്ങനെ, ഞരമ്പിൽ പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം സജീവമാവുന്നു, കാരണം ഈ മേഖലയിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം ലൈംഗിക പ്രലോഭനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. നെഞ്ചിലും വയറിലും തുടർന്ന് പിൻഭാഗത്തുള്ള പിഞ്ചുങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ. നെഞ്ചിന്റെ താഴെയുള്ള ഓരോ മനുഷ്യനും ഒരു ചെറിയ തരം പിറകോട്ട് ഉണ്ട്, അതിനൊരു സ്പർശം, അതിശക്തമായ ഒരു രാത്രിക്ക് വേണ്ടി അവന്റെ സന്നദ്ധത ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനാൽ നെഞ്ചും അതിനു പുറകുവശവും സൌമ്യമായി സ്ട്രോക്ക് ചെയ്യണം.

രാവിലെ ഉണർന്ന് ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ബാറ്ററികൾ റീചാർജ് ചെയ്യാൻ, വെറും രാവിലെ കോഫിക്ക് കാപ്പിയിലേക്ക് ഒരു ലളിതമായ നടപടിക്രമം ചേർക്കുക - ചെവി മുകുളങ്ങളുടെ ഒരു മുഖക്കുരു പിടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ വയ്ക്കുകയും അയാളുടെ ചെവികൾ നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് നേരെ വെക്കുകയും, എന്നിട്ട് അവരെ വിട്ടയയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. അങ്ങനെ പല പ്രാവശ്യം. പിന്നെ, ഇമ്മാനുവലുകളുടെ അഗ്രഭാഗവും earfobes- ലൂടെ ഫോണ്ട് ഫംഗറിൻറെ നുറുങ്ങുകളും നേടുക. അവരെ താഴേക്ക് ഇടുക, തുടർന്ന് റിലീസ് ചെയ്യുക. ഈ വ്യതിയാനങ്ങൾ 5-6 പ്രാവശ്യം ചെയ്യണം. അതിനുശേഷം, ബാഹ്യമായ ഓഡിറ്ററി ഓപ്പണിംഗിൽ നിങ്ങളുടെ തംബ്ലെ വയ്ക്കുക, ഒപ്പം ഫോര്ഫീംഗര്ക്ക് auricle ന്റെ മുന്കാല പ്രതലത്തില് പ്രസ് ചെയ്യുക. ഇത് അല്പം ഞെക്കി 20-30 സെക്കൻഡിനുള്ള എല്ലാ ദിശകളിലും തിരിഞ്ഞുവയ്ക്കണം. പിന്നെ ബാഹ്യ ഓഡിറ്റോറിയൽ കനാലിന് പുറകിലായി കിടക്കുന്ന കാർട്ടിലാജിനസ് പ്രോട്ടോരെഷന്റെ കൈവിരലുകളും മുൻവശത്തും അമർത്തുക. Auricle സ്ഥിതി സജീവ പോയിന്റുകൾ പ്രവർത്തനം നന്ദി, അത്തരം ഒരു മസ്സേജ് വേഗം എല്ലാ കരുതൽ സമാഹരിക്കാനും മയക്കം മുക്തി നേടാനുള്ള സഹായിക്കും.