സ്ട്പ്പ് പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രിപ് നൃത്തം, സ്ത്രീകൾക്ക് നൃത്തം ചെയ്യുന്ന ചലനങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ആകര്ഷകമായ ദിശയാണ്. സംഗീതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിനേക്കാളുമൊക്കെ ഇത് തന്നെയാണെന്ന് മിക്കയാളുകൾക്കും ഉറപ്പുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവമല്ല, കാരണം ശരീരത്തെ കുറിച്ച് ഈ നൃത്തത്തിൽ അവശ്യം ഇല്ല. ഒന്നാമതായി സ്ട്രിപ്പ് നൃത്തത്തിൽ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്ട്രിപ് പ്ലാസ്റ്റിക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന കലയാണ്, അതോടൊപ്പം കാഴ്ചക്കാരന്റെ ശ്രദ്ധയും, അത് അഭിനയിച്ചുകൊണ്ട് ഒന്നിച്ച് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരപ്രകടനത്തിന്റെ പ്ലാസ്റ്റിറ്റ്, കൃപ എന്നിവയാണ്.
ഇപ്പോൾ എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും സ്ട്രിപ്പ് പ്ലാസ്റ്റിക്കിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ പഠിക്കാനും ഈ നൃത്തത്തിലെ ഉയരത്തിൽ എത്താൻ കഴിയുന്നു. ഓരോ വർഷവും വികസിപ്പിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രത്യേക നൃത്ത ദിശയാണ് ഇത്. ഓരോ നൃത്ത വിദ്യാലയത്തിലും സ്ട്രിപ്പ് ഡാൻസ് പരിശീലനം നടത്തുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളുണ്ട്, വലിയ തോതിലുള്ള മത്സരങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, അതിന് യാതൊരു തടസ്സങ്ങളുമില്ല, വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചിത്രം എന്താണെന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമായിരുന്നില്ല, എത്ര പ്രായമുണ്ട്.
സ്ട്രൈപ്പ് പ്ലാസ്റ്റിക് പഠിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
പ്ലാസ്റ്റിക് സ്ട്രിപ്പ് ഡാൻസ് എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം, ചലനങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തവും മനോഹരവും സ്വാഭാവികവുമാണ്. ആഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം പഠിക്കാം.
ഗ്രൂപ്പിലെ പരിശീലനം ഒരു പ്രത്യേക വഴിയിലൂടെ നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ ചെറിയ കുറവുകൾ മറയ്ക്കുന്നതിനായി, നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തിൽ അവ അന്തർദേശീയമാണെങ്കിൽ അതിന്റെ ഗുണത്തെ ഊന്നിപ്പറയുക. ക്ലാസ്സുകൾ മാറ്റാനും അവസരം നൽകാനും അവസരം നൽകും, നൃത്തം ചെയ്യണം, നൃത്തത്തിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക. പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലമായി, ഫെമിനിൻ രൂപങ്ങളുള്ള ഒരു മികച്ച, ഫ്ലെക്സിബിൾ ബോഡി ലഭിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ധൈര്യവും താത്പര്യവും മൃദുലതയും ദുർബലവും ആണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ നഗ്നചിത്രങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു സ്ട്രിപ്പ് നൃത്തം സഹായിക്കും. സ്ലീപ്പ് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് സ്ത്രീയുടെ ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥയിൽ കടന്നുചെല്ലാനാകും.
സംതൃപ്തനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് സ്ട്രിപ്പ് നൃത്തം എന്നാണ് പറയുന്നത്, സ്വയം സ്നേഹിക്കുക, ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, പ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ശരീരത്തിൻറെയും ആത്മാവിന്റെയും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന സാധ്യതകൾ കാണിക്കുക, കൂടുതൽ സമ്മർദങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാമുകനെ അതിശയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
സ്ട്രിപ്പ് ഡാൻസ് പരിശീലന പരിപാടി
സ്ട്രിപ്പ് നൃത്ത പരിശീലനം ഒരു മികച്ച പരിശീലനമാണ്. സ്ട്രെപ് പ്ലാസ്റ്റിക് നിങ്ങളുടെ കൈയെഴുത്ത് കുറവാണ്, അതിനാൽ കോച്ച് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ വ്യായാമങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യായാമമില്ലാത്ത സമയത്ത് ദിവസങ്ങളിൽ ചെയ്യേണ്ടതാണ്.
സാധാരണ സ്ട്രിപ്പ്-ഡാൻസ് പരിശീലന പരിപാടിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- നീട്ടൽ
- അഭിനയ ശേഷികൾ;
- ധ്രുവനക്ഷത്രത്തിനും (ചുഴലിക്കാറ്റ്) ചുറ്റിലും ചുറ്റുമുണ്ട്;
- സ്വകാര്യ നൃത്തത്തിന്റെ ക്രമീകരണം;
- ഒരു സ്ട്രിപ്പ് നൃത്തത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ;
- ഡീഫൈല്;
- നിലത്തു പ്ലാസ്റ്റിക്;
- കസേരയ്ക്കു ചുറ്റുമുള്ള വിഷയവും നൃത്തവും പ്രവർത്തിക്കുക.
ഈ നൃത്തം കൊണ്ട് ഒരു പുരുഷന്റെ ഹൃദയത്തിൽ വിജയിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സ്ട്രിപ്പ് നൃത്തം പഠിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കോച്ചിനായി നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാനുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ചിത്രം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന് ഉപദേശിക്കുകയും, ഒരു സ്യൂട്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും നൃത്തംചെയ്യുന്ന സംഗീതം.
ഫലം എപ്പോഴാണ് പരിശീലനം നൽകുന്നത്?
എല്ലാം നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ കോച്ചിനേയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ചില മാസ്റ്ററുകൾ നൃത്തത്തെ കുറിച്ചും, നൃത്തത്തെ കുറിച്ചും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. മറ്റേതൊരു നൃത്ത ദിശയിലേക്കും പോലെ സ്ട്രിപ്പ് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ശാരീരിക പരിശ്രമവും സ്ഥിരോത്സാഹവും ആവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനത്തിനുള്ള സമയം ആവശ്യമാണ്. ഒരുപാട് സമയം എടുക്കും, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക പ്രയാസമാണ് എന്ന വസ്തുതയ്ക്കായി തയ്യാറാകണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പകുതിയിലേറെ തിരിച്ചു പോകാതെ എങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് പഠിക്കാനാവും.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ, പരിശീലകന്റെ എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും സ്ഥിരമായി പിന്തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഫലം വരുന്നതിന് ഏറെ സമയമുണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സ്പോർട്സ് ചെയ്തിട്ടില്ലാത്തതും നല്ല ശാരീരിക ഡാറ്റ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ വേഗമേറിയ ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിരാശപ്പെടരുത്, പ്രധാന കാര്യം പഠിക്കാൻ തുടരുകയാണ്.
ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ പേശികളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്ട്രിപ്പ് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് സഹായിക്കുന്നു, ശരീരം ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കി മാറ്റുകയും കൂടുതൽ ആകർഷണീയവും മികച്ചതുമായ കാഴ്ചവയ്ക്കുകയും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - സ്വയം ആദരവ് ഉണർത്തുകയും, നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തെ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം കൈവരിക്കുകയും, ജീവിതത്തിലെ ഏത് മേഖലയിലും പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന .