ഒരു ഞായറാഴ്ച രാവിലെ നിങ്ങൾ ടെലിവിഷൻ (അല്ലെങ്കിൽ റേഡിയോ) അടിസ്ഥാന ആസ്വാദങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതീക്ഷയിൽ തിരിയുന്നു, തുടർന്ന് അസുഖകരമായ ഒരു സ്ട്രീം, പലപ്പോഴും സമ്മർദപൂരിതമായ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ തകർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കോഫി വിളിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെ ചാറ്റ് ചെയ്യുകയും വിശ്രമിക്കാൻ വിളിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറുപടിയായി അവൾ തൻറെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് മുപ്പത് മിനുട്ട് തുടർച്ചയായി തന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. അവളുടെ ഭർത്താവും മക്കളും ഇഡിയറ്റ് ബോസും. നിങ്ങൾ ഫോൺ താഴേക്കിറങ്ങി, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാണെന്ന് മനസ്സിലായി. ഒരു ദിവസം ജനാലയ്ക്ക് പുറത്തേക്കിറങ്ങിയ ദിവസം കുട്ടികൾ അപൂർണരാണ്. എൻറെ ഭർത്താവ് ദീർഘകാലത്തേക്ക് സമ്മാനങ്ങൾ തേടിയിരുന്നില്ല. അത് നല്ല ദിവസമായിരുന്നു, പ്ലാനുകൾ നിലനിന്നിരുന്നു, ഉറങ്ങുകയും, സൂര്യൻ ക്ഷണിച്ച് വിളിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്താണ് സംഭവിച്ചത്?
നിഷേധാത്മക വിവരങ്ങളുടെ ശക്തിയെ നാം പലപ്പോഴും വിലകുറച്ചു കാണുകയും അതിനെ പ്രതിരോധത്തിന്റെ തന്ത്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ നമ്മുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയ്ക്ക് വിനാശകരമാണ്, പ്രശ്നങ്ങൾ, ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെ ദുർബലപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ജീവൻ അവസാനമായി, നമ്മുടെ മനസ്സും പ്രാണവായുവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ്. പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും മറ്റ് വൈദ്യശാസ്ത്ര ഗവേഷണങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്ന മോശം മൂഡത്തിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ പോലും നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുതിച്ചുകയറ്റത്തിന്റെ അളവ്, നാം അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ അലോസരമുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. ഒരേ കാര്യം ഗ്ലൂക്കോസ് തലത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞങ്ങളിൽ പലരും ഇതിനകം തന്നെ ബ്ലൂസ് സംസ്ഥാനത്ത് ഗൌരവമായ വാങ്ങലുകൾ നടത്തുന്നില്ലെന്ന് അനുഭവത്തിലൂടെ അറിയാം.
അവർ തെറ്റായ രീതിയിലാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് നിഷേധാത്മക ബന്ധങ്ങളുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങളിൽ നിന്നും സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്ന തരത്തിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ ശാരീരികമായി സംരക്ഷിക്കാൻ സാധ്യമല്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് റീഫെയ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് നിഗൂഢവും ഉറച്ചതുമാണ്, എന്നാൽ ഇത് വളരെ ലളിതമായ ഉപകരണമാണ്. ഏത് പ്രശ്നത്തിലും കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് പോസിറ്റീവ് പോയിൻറുകൾ കണ്ടെത്താനാവു അത്രമാത്രം. പിന്നെ എത്ര ഫാന്റസി മതി. എന്നാൽ ഒരു നല്ല വശത്ത് ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് ആണ്, അതായത്: ഒരു പരാജയമായി വ്യാഖ്യാനിക്കാനുള്ള ഒരു പാഠപാഠം, ഇത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും എത്തില്ലെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകും. രണ്ടാമത്തെ നല്ല ചിന്ത ജീവൻ അപ്പീൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും: ദൈവത്തിനു നന്ദി, യാതൊന്നിനും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. ദുഃഖിക്കാൻ അതെ, കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഒരു വാക്കിൽ, അത്തരമൊരു പുനർനിർമ്മാണത്തിന്റെ അവസാനം, എല്ലാം സംഭവിച്ചതിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷിക്കും! തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും, തീർപ്പുകൽപ്പിക്കുക!
അവൾ പുഞ്ചിരിച്ചു ... ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. പരിചയക്കാരും അപരിചിതരുമായ ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തെക്കുറിച്ച് അയൽക്കാരൻ വളരെ ഭാഗിക വ്യാഖ്യാനങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രതികരിച്ചിട്ടില്ല. ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മോശമായിരുന്നോ? ഇത് മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രതിരോധ തന്ത്രം സൃഷ്ടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒന്നാമത്തേത്, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത്, തങ്ങളുടെ റഫറൻസ് ഗ്രൂപ്പിനെ നിർണ്ണയിക്കാൻ വളരെ ഗൗരവമായ ഒരു ജോലിയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അതായതു്, നിങ്ങളുടേതു പ്രധാനമാണെന്ന അഭിപ്രായമുളള ഒരു സംഘം പ്രാധാന്യം അല്ലെങ്കിൽ പരിഗണിക്കാനുള്ള പ്രയോജനം. നിങ്ങളുടെ അയൽക്കാരൻ വിദഗ്ധനായ ഒരു വിദഗ്ധനാണോ? ആധികാരികമായ ഒരു സ്റ്റൈലിസ്റ്റ് ആണോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണോ ഇത്? അങ്ങനെയെങ്കിൽ, തിരികെ വന്ന് ചോദിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ചിത്രത്തിൽ എന്താണ് തെറ്റ്? അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്നു തള്ളിക്കളയുകയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യം ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ വ്യക്തിയോടുള്ള മനോഭാവം മാറുന്നത് മൂല്യവത്തായിരിക്കുകയും, തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ക്രമീകരിക്കുക! കേസിന്റെ തുടക്കം പകുതി യുദ്ധമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്ന പരിഹാരത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഒരു ക്രിയാത്മക മനോഭാവം അതിന്റെ വിജയകരമായ പൂർത്തീകരണം ഏതാണ്ട് ഉറപ്പുവരുത്തുകയാണ്. "ഹാനികര" അധ്യാപകന് പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കാൻ പോകുന്ന ഒരു വിജയകരമായ വിദ്യാർത്ഥി ചിന്തിക്കുന്നു: "ഞാൻ അവനെ പുഞ്ചിരിപ്പിച്ച് ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും സ്വാഭാവികതയിൽ എന്നെ തിരിച്ചറിയുകയും, ചിന്താശീലനായ ഒരാളെ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യും."
കുഴപ്പമില്ലാത്ത വാലുകൾ കാരണം കിഴിക്കലുകളുടെ വക്കിലുള്ള വഞ്ചനയുടെ തോൽവി തകരാറായ ആ പരാജയക്കാരൻ ഈ സ്ഥാപനവുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു: "അവൻ വീണ്ടും പരിഹസിക്കുകയും പരിഹസിക്കുകയും ചെയ് തു. കർത്താവേ, അങ്ങനെയുള്ളവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്? »ഇങ്ങനെ നിഗമനങ്ങളെടുക്കുക: നിഷേധാത്മക മനോഭാവവും നിഷേധാത്മകമായ വിവരവും ഒരു വ്യക്തിയുടെമേൽ മോശം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
ആങ്കറിൽ നിൽക്കരുത്. ആങ്കർ പഴയ പരാജയങ്ങളാണ്. ഒരേ തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങൾ പരാജയപ്പെടുകയോ നിഷേധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാലാണ് പലതവണ വിലമതിക്കാനാവാത്തത്. കാരണം നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളുമായി സ്ഥിരമായ ബന്ധം നിലനിൽക്കുന്നു. നമ്മൾ "നെഗറ്റീവ് ആങ്കർ" യിൽ ഇരിപ്പ് ചെയ്ത് അതിനെ അതിൻറെ സ്ഥലത്തുനിന്നു നീക്കാൻ കഴിയില്ല. സാഹചര്യം കൂടുതൽ തന്നെ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ പ്രതീക്ഷകൾ പോലും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്നും അതുകൊണ്ടുതന്നെ പരാജയത്തിന്റെ സംഭാവ്യത വർദ്ധിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എങ്ങനെ? സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം പകർത്താൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷെ മനോഹരമായ, അതിശയകരമായ വിജയകരമായ ഒടുവിൽ! ഈ സൈറ്റിൽ അനേകം തവണ ഭാഗ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ആവർത്തിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല! അത്തരം നിഗൂഢ ശക്തിയോടെ നാം പലപ്പോഴും തികച്ചും നിരുൽസാഹപ്പെടുത്താത്ത സാഹചര്യങ്ങളെ മാറ്റാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക!
അസുഖകരമായ സംഭാഷണങ്ങൾ
നിങ്ങൾ എത്ര കഠിനമായി പരിശ്രമിച്ചാലും അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് അസുഖകരമായ വിഷയങ്ങളുമായി പ്രത്യേകിച്ചും അസുഖകരമായ ആളുകളോട് ഇടപെടാൻ ഒരു കാരണത്താലാണ്. അതേ സമയം, കാലാകാലങ്ങളിൽ പക്ഷപാതമില്ലാത്ത പ്രസ്താവനകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. വ്യക്തിപരമായി നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിച്ച നെഗറ്റീവ് വിവരങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, സ്വയ-ആദായം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിനാശകരമായ ഊർജ്ജം വഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനാവും, ഇത് ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കും, ആരോഗ്യകരമായതും ശാന്തതയുമുള്ളതും, ഭാവിയിൽ ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അസുഖകരമായ ഒരു സംഭാഷണം നടത്തണമെങ്കിൽ, അത് ഒരു ജോലി നിമിഷം മാത്രമായിട്ടാണെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ പഠിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് സ്വന്തം അക്കൗണ്ടിലേക്ക് നെഗറ്റീവായ മനസ്സിനെ പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഇത് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കരുത്. മറ്റെന്തെങ്കിലും മനോഹരമായ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് മാറാൻ ശ്രമിക്കുക. നീക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുക. അസുഖകരമായ സംഭാഷണം കഴിഞ്ഞ് മികച്ച മരുന്ന് ആയിരിക്കും ഉറക്കം.