ടോമേഷ്യ നാവ്ക പറഞ്ഞു

കഴിഞ്ഞ വേനൽക്കാലത്ത് രണ്ടാംതവണ തത്യാന നാവ്ക മാതാവ് ആയി മാറി. പക്ഷേ അത് അത്ലറ്റിന്റെ മുഖച്ഛായയെ ബാധിക്കുന്നില്ല - അവൾ ആധുനികചിത്രത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നു. സ്കാറ്റർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഒരു ചെറിയ പ്രത്യാശയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമാണ് അവളുടെ വയറുമാറിയത്. അതേ സമയം ടാറ്റനാൻ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുമായി തനിക്ക് ധരിക്കാറില്ല:

ഞാൻ സത്യസന്ധമായി സമ്മതിക്കുന്നു: ഞാനിപ്പോഴും മാധ്യമങ്ങളെ കുലുക്കുകയല്ല, എല്ലാറ്റിനും ശേഷം ഞാൻ കുലുങ്ങിയിട്ടില്ല, എനിക്ക് അതിൽ യാതൊരു പ്രശ്നവുമില്ല - നല്ല ജനിതകശാസ്ത്രത്തിന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് നന്ദി

അദ്ദേഹത്തോടു ബന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും, നവർക്ക് എന്തൊക്കെ അധികഭാരം ഉണ്ടെന്ന് അറിയാം, അയാളെ ഒഴിവാക്കാൻ എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെന്ന് ഓർക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ ജനനത്തിനു ശേഷം അവൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുത്തു എന്ന വസ്തുത അത് കണ്ട് യഥാർത്ഥ ഭാഗ്യം പരിഗണിക്കുന്നു. ഒരു മാസത്തിനകം, നാവ്ക ഭാരം കുറഞ്ഞ തോതിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങി. ടയോട്ടന നവകിൻറെ എല്ലാ ദിവസവും പരിശീലനം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, കാരണം അവൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിനു പരിധി നിശ്ചയിക്കാറില്ല, രാത്രിയിൽ ഉള്ളി, കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഉള്ളി വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. സ്പാടർ രാവിലെ പ്രയാസപ്പെട്ട് പോകാൻ എളുപ്പമാണ്, ഭക്ഷണം കഴിക്കണേക്കാൾ ഹാളിൽ ജോലി ചെയ്യുക. ഇത് ഭക്ഷണക്രമത്തിന് ബാധകമാണ്. സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താതിരിക്കാനായി, നാവ്കാ, ഇച്ഛാശക്തിയുടെ പരിശ്രമത്തിലൂടെ സ്വയം പരിശ്രമിച്ച് കഠിന പരിശീലനത്തിൽ തുടരണമെന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക കഴിവുകളെ മറികടക്കുമ്പോൾ - ഇത് തന്നെ ഒരു സന്തോഷമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ അതേ സമയം തന്നെ ഒരു ചേരി രൂപത്തിൽ നിങ്ങളെ കൊണ്ടുവന്നാൽ - ഇരട്ട സന്തോഷം. എന്നിട്ട് ഇരുന്നു, ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുക - ഇത് മൂന്നാമത്തെ ആനന്ദമായിരിക്കും