ഗർഭം, കുളി

പരമ്പരാഗതമായി റഷ്യയിൽ കുളിക്കുന്നത് എല്ലാ കുടുംബങ്ങളുടേയും അനുഷ്ഠാനമായിരുന്നു. ഇന്ന് സ്റ്റീം റൂമുകളുടെ ജനപ്രീതി പഴയ ദിവസങ്ങളിൽ ഉള്ളതുപോലെ അല്ല, മറിച്ച് അത് വളരെ ഉയർന്നതാണ്. ബാത്ത്, സുവനസുകൾ സന്ദർശിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്, എന്നാൽ അവരുടെ സന്ദർശനത്തിന് നിരവധി നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിനാൽ, ചില ഡോകടർമാർ ഗർഭിണികൾക്ക് സാമുവ നിരോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ആധുനിക സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നം ആ കാലത്തെ ശക്തവും നീണ്ടതുമായ കർഷക സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാൻ പാടില്ല, ദിവസവും എല്ലാ ദിവസവും കുളികൾ സന്ദർശിക്കുന്നത്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ഒരു ചൂട് നീരാവി മുറിയിൽ താമസിക്കാൻ വളരെ അപകടകരമാണ്. ഉയർന്ന താപനിലയിൽ പ്ലാസന്റയുടെ അസാധാരണ രൂപം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ രോഗസാധ്യത വളരെയധികം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു സ്ത്രീ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ഭീഷണി അല്ലെങ്കിൽ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം മറ്റ് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കുളിമുറി സന്ദർശിക്കാൻ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു നീരാവി അല്ലെങ്കിൽ കുളി സന്ദർശിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ ഗർഭിണികളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

ഒരു ഭാവിയിൽ ഒരു കുളി സന്ദർശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭിക്കും
ഗർഭിണികൾ 8 ആഴ്ചയിലധികം ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ യാതൊരു വിധ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും ഇല്ലെങ്കിൽ, നീരാവി സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല കുട്ടി ആയിത്തീരുകയും, ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവം - ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ രൂപഭാവം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

ഊഷ്മള ഈർപ്പമുള്ള മുറിയിൽ മുറികളിൽ പതിവ് താമസിക്കുന്നത് സ്ത്രീയുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, പേശികൾക്കും ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്കും രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ലിഗമുകളുടെ ഇലാസ്റ്റിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പേശികളിൽ ഉളുക്ക് ഇളക്കിക്കൊടുക്കുക, ചർമ്മം കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുന്നു, ഇത് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ രൂപം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക വഴി, പ്ലാസന്റ എന്ന ആദ്യകാല പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ തടയുന്നതും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഇൻട്രയാറ്റിൻ ഹൈപ്പോക്സിയയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും, ഗർഭാശയത്തിൻറെ വർദ്ധിച്ച ടോൺ നീക്കം ചെയ്യുക.

അത്യാവശ്യ എണ്ണകളുടെ ഉപയോഗം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, ജലദോഷം സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല പ്രതിരോധമാണ്. മാത്രമല്ല, നീരാവി മുറിയിൽ തികച്ചും വിശ്രമിക്കുന്നതും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതുമാണ്. ഒരു കപ്പ് സുഗന്ധമുള്ള ഹെർബൽ ടീയ്ക്ക് നല്ല കമ്പനിയായി ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രസന്നമായ സമയം എന്നതിനേക്കാൾ ഭാവിയിൽ നല്ലൊരു ഭാവിക്ക് എന്താണ് നല്ലത്!

ഒരു സ്നാന ഗർഭകാലത്ത് സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ശുപാർശകൾ

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ കുളിക്കാനിടയുള്ളവർ ഒരു ദോഷവും ഉണ്ടാക്കില്ല. മറിച്ച്, ആരോഗ്യകരവും പ്രകാശവും ആത്മീയതയും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കും.

• നിങ്ങൾ മാത്രം ബാത്ത് ഹൌസ് സന്ദർശിക്കാൻ പാടില്ല. സുഹൃത്തുക്കളുമായോ പ്രിയപ്പെട്ട ഭർത്താവിനോടൊപ്പം ഇത് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.
• സ്റ്റീം റൂമിലെ വായുവിന്റെ താപനില 80-90 ഡിഗ്രിയ്ക്കു മുകളിലായിരിക്കരുത്. വസിക്കുന്ന സമയം 10 ​​മിനുട്ട് കവിയാൻ പാടില്ല.
• ഒരു കുളത്തിൽ ആയിരിക്കണം ഒരു പ്രത്യേക ഹെഡ്ഡസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടവൽ, ഷൂസ്, വൃത്തിയുള്ള ഷീറ്റ് എന്നിവ. ഇത് ഒരു സ്ത്രീയെ പകർച്ചവ്യാധികൾ ബാധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങൾ ഉടനെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ: നീരസം, തലകറക്കം, അടിവയറ്റിലെ വേദന നീരാവി മുറി വിട്ടു.
• മുൻകൂർ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുൻകണനയിലാണെങ്കിൽ, എണ്ണയുടെ ചെറിയ അളവിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിപ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുക.
• ശരീരത്തിലെ ജല ബാലൻസ് നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ദ്രാവകം (ചായ, വെള്ളം, ജ്യൂസ്) കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
• ഗർഭാശയത്തെ അടിവയറിലേക്കും താഴെയുമുള്ള ശരീര ഭാഗങ്ങളുമായി ചൂല് അടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിലക്കിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ഗർഭിണിയുടെ ഏറ്റവും അപകടകാരിയായി അവ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• നീരാവി മുറിയിൽ നിന്ന് പുറത്തെത്തിയതിനു ശേഷം വ്യത്യസ്തമായ ഡൗഷോ ഷവറും ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വെള്ളം ഹിമമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• നീരാവി മുറിയിൽ തിരിയാതെ നിങ്ങൾ 15-20 മിനിറ്റിൽ കുറവ് ബ്രേക്ക് എടുക്കണം.
• കുളിമുറിയിൽ ഇറങ്ങുന്നതിനു മുൻപ്, നന്നായി ഉറങ്ങാനും വിശ്രമിക്കാനും നല്ലതാണ്.
  

എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കണം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുക, അതിനാൽ നീരാവി മുറിയിലേക്കോ, കുഞ്ഞിന്റെ കാത്തിരുപ്പ് കാലത്തേയ്ക്കില്ല എന്നോ നല്ലതാണോയെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയും.