ഓട്സ് അതിന്റെ ഉപയോഗം

ഓരോ ഹോസ്റ്റസും അരകഷിന്റെയും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെയും പോഷക മൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയണം. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മികച്ച ഉപാപചയത്തിനും ഓട്സ് നമ്മുടെ ശരീരം ആവശ്യമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. ലാറ്റിൻ നാമത്തിൽ ഓട്സ് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെട്ടാൽ, ആരോഗ്യത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഓട്സ് ഒരു പുനഃസ്ഥാപന, ടോണിക്, ശൈലിയാണ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്. അതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളുടെ വലിയ ഉള്ളടക്കവും കാരണം അത് പോഷകഗുണമാവുന്ന ഒന്നാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ധാന്യ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ പ്രതിരോധ മരുന്നാണ് ഓട്സ്. ഈ ധാന്യത്തിൽ പാൻക്രിയാസിനെ സ്വാധീനിക്കുകയും പേശികളുടെ സങ്കോചം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ജൈവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓട്ട്സിൽ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഓട്സ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, പ്രോട്ടീനുകൾ, ഫൈബർ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു മൂല്യവത്തായ പോഷകാഹാര ഉത്പന്നമാണ്. ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൻറെ ആവശ്യമായ ഘടകമാണ് ഫൈബർ. ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമാണ് ഫൈബർ. ഈ രണ്ട് തരം നാരുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം നാരുകൾ ഫൈബർ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, വയറ്റിൽ നിറയുന്നു, പക്ഷേ ദഹിക്കാതെ, സജീവ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഫൈബർ ടോണിക്ക് കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പലപ്പോഴും ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മം തൊലി, coarsening, ഉണങ്ങുമ്പോൾ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഓട്സ് ഉപയോഗം നമ്മെ സഹായിക്കും. നാം സുഗന്ധമുള്ള ക്രീമിലേക്ക് പകരം വീട്ടിലെ തൈലങ്ങൾ പാകം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. മരിച്ചവരുടെ തൊലിയുടെ പുറംതൊലിയാണ് ഈ മാസ്കുകൾ സഹായിക്കുന്നത്. അഴുക്കും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും തൊലി വൃത്തിയാക്കാൻ ഓട്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓട്സ് സത്തിൽ നിന്നാണ് സെല്ലുകളുടെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിലെ ഓട്സ് ചേർത്താൽ നിങ്ങൾ വളരെ സന്തോഷിക്കും.

ഓട്സ് നിന്ന് മാസ്ക്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നൽകും.

ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ്. നുരയെ രൂപപ്പെടുന്നത് വരെ whisking ശേഷം, അരകപ്പ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മുട്ട വെള്ള ടവര്. 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനുട്ട് മുഖത്ത് പേസ്റ്റ് പാചകം ചെയ്യുക. ഈ മാസ്ക് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അതിനെ ഒരു മാറ്റ് തണൽ നൽകുകയും ചെയ്യും.

2 nd പാചകക്കുറിപ്പ്. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മാസ്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു സ്റ്ററ്റിലിൽ അരകപ്പ് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ മിക്സ് ചെയ്യുക. പച്ചക്കറി എണ്ണ സ്പൂൺ 2-3 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. നാരങ്ങ നീര് ഏതാനും തുള്ളി വെള്ളം തവികളും. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിയ ശേഷം മാസ്ക് തണുത്ത് 15-20 മിനുട്ട് പുരട്ടുക.

ഓട്ട്സും അതിന്റെ ഉപയോഗവും എന്ന ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ, അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.