ഒരു മനുഷ്യൻ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം

ഒരു മനുഷ്യൻ നിന്നെ എറിയാൻ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം? മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം തേടുന്നത് എവിടെയാണ്, ഹൃദയത്തിൽ ഉളവാക്കിയ എല്ലാം വെക്കേണ്ടത്? ഈ ദുഃഖവും, ദുഃഖവും, ദുഃഖവും, നിരാശയും ... മുൻപുണ്ടായിരുന്ന ആരെങ്കിലും ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കും - അത് വളരെ വേദനാജനകമാണ്, അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അതിനാൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നിയന്ത്രിക്കുക, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സന്തോഷവും സാധാരണജീവിതവും തിരികെ വരുക. നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിന്റെ വിഷയം ഇങ്ങനെയാണ്: "ഒരു മനുഷ്യൻ ഉപേക്ഷിച്ചു, മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം."

ഒരു മനുഷ്യൻ നിങ്ങളെ തള്ളിയിട്ടാൽ - നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മാനസിക സഹായം വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ലോകം അതിൻറെ പ്രാധാന്യം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ, എല്ലാം ചാരവും അസുഖവും ആയിത്തീർന്നിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരിഞ്ഞുമാറി, നിങ്ങളുടെ മുഖം അടച്ചിരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവേശം ഇല്ല, പൂർണ്ണമായ ഉദാസീനതയും, ആത്മാവും ചിന്തകളും കഴിഞ്ഞകാല ഓർമ്മകളിൽ നിരന്തരം പുരോഗമിക്കുന്നു, തെറ്റായ പിശകുകൾക്കായി തിരയുകയും നിരന്തരമായി തലകൾ സ്ക്രോളുചെയ്യുകയും ചെയ്ത നിമിഷങ്ങളിലേക്കു മടങ്ങിവരുകയും ചെയ്യുന്നു ... നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നു: കാരണം എല്ലാം ശരിയാകുമെങ്കിൽ ഞാൻ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ ... അവൻ എന്റെ കൂടെ ഉണ്ടായിരുന്നു, വീണ്ടും എന്റെ കൈ പിടിച്ചുയിരിക്കുമായിരുന്നു, വീണ്ടും എന്നെ പുഞ്ചിരിച്ചു ആ സൌമ്യമായ കണ്ണുകൾ നോക്കി, അവൻ എന്റെ ആയിരുന്നു. ആദ്യത്തെ നിയമം ഇതാ: നിങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ല. എന്ത് സംഭവിച്ചു, അത് സംഭവിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല. പലപ്പോഴും, നാം മൂല്യവത്തല്ലാത്തതിനെപ്രതി സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അസ്വസ്ഥത, മനസ്സിന്റെ സമാധാനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കാർഡിനിൽ തെറ്റുകൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ശാസ്ത്രത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. അടുത്ത തവണ ഈ ബന്ധം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആദർശം സമരം ചെയ്യണം. നമ്മുടെ തെറ്റുകൾ തിരുത്താൻ, ഈ ലോകത്ത് സ്വയം അന്വേഷിക്കുക. എല്ലാറ്റിനും പുറമെ, ഞങ്ങൾ നന്നായി പഠിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് അവരുടേത്. ഏറ്റവുമധികം കേസുകളിൽ, ബന്ധം അവസാനിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യൻ ഉപേക്ഷിച്ചു വസ്തുത കാരണം ആരും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നില്ല. ബന്ധം തകർന്നുപോയെങ്കിൽ, സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെട്ടു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം ആവശ്യമുള്ള ആൾമാരാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. നിങ്ങൾ അത് സ്വീകരിക്കുക, ശാന്തമായി വാർത്ത കൈകാര്യം ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ഒരു കുറ്റവാളിയാണെന്നതിനാൽ ഒരു യുവാവ് നിങ്ങളെ എറിയാത്തത് പലപ്പോഴും, പലപ്പോഴും, അവൻ കൂടുതൽ മുൻകൈയ്യിലാണെന്നും, . ഒരു പുതിയ ജീവിതം തുടങ്ങുന്നതിലും, ഒരു പുതിയ ജീവിതം ആരംഭിക്കുന്നതിലും പഴയ ബന്ധങ്ങളിലും തെറ്റുപറ്റുന്നതിനേക്കാളും നല്ലതാണ്, അവയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും സന്തോഷം ഇല്ലാതെ തന്നെ.

നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനെ എറിയുമ്പോൾ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ആദ്യ കാലങ്ങളിൽ ഉപദേശിക്കുന്നു, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അടക്കിപ്പിടിക്കുക, അവരെ പുറംതള്ളാൻ അനുവദിക്കരുത്. കരയാൻ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുറം തിരിഞ്ഞ് നിൽക്കുക, കാരണം മനസ്സിൻറെ സഹായത്തിന്, മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം, വൈകാരിക ഇളവുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല കാര്യങ്ങളും കണ്ണീർ നിർവഹിക്കുന്നു. മുറിവുകൾ കഴിഞ്ഞ് ആദ്യത്തെ കുറച്ചു മണിക്കൂറുകൾ കഴിഞ്ഞ് ഏറ്റവും വേദനാജനകമാണ്. നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളുടെ ഒരു സമാപനവുമുണ്ട്. താൻ കേട്ടിട്ടുള്ള വാർത്തകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ ഊന്നിപ്പറയുകയാണ്, അതിനുമുമ്പുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിച്ച്, മറ്റെന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്താനുള്ള വഴികൾ അന്വേഷിച്ച് അടുത്തതായി എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു.

ഓരോ യുവതിയും താൻ ഒരു മനുഷ്യനെ ഇടിച്ചുതാഴ്ത്തുന്നതിന് സ്വന്തം വിധത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു. അത് കുഷ്ഠരോഗത്തെ, പ്രിയപ്പെട്ടവയോടുള്ള ബന്ധത്തിൽ, വിദ്വേഷത്തിന്റെ സമയത്ത് മാനസികാവസ്ഥയെ, പെൺകുട്ടിയുടെ മനോരോഗ മനോഭാവം, യുവതിയെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിച്ചെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അവളുടെ പങ്ക് അവളുടെ പ്രായവും അനുഭവവും സ്വയം ആദരവുമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് വേദനാജനകമായ (നിരുൽസാഹമോ, സമ്മർദ്ദമോ, ഉത്കണ്ഠയോ, വിശപ്പില്ലായ്മയോ, ആത്മഹത്യാസാദ്ധ്യതയോ, ഉറക്കക്കുറവോ ഇല്ലാതെ) പങ്കുവയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായത്തിനായി ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. അത്തരം ആളുകൾ അവരുടെ വയലിൽ പ്രൊഫഷണലായവരാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രേമഗീതങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും തുടച്ചുനീക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മനഃശാസ്ത്രപരമോ യുക്തിപരമോ ആയി വാദിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ കാമുകിയെയോ അമ്മയെയോ പോലുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളെ മനസിലാക്കാൻ അവൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാനും ഈ സാഹചര്യത്തെ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതായും വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്നും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ ക്ലിനിക്യിൽ പോകുന്നത് നല്ലതാണ്.

അസുഖകരമായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് വേഗം പിരിയാനുള്ള മുറിവുകൾ സൌഖ്യമാക്കുവാനായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബിസിനസ്സ് സംരക്ഷിക്കുക, അസുഖകരമായ ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കുക. ഷോപ്പിംഗിന് പോവുക, നൃത്തം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ സ്പോർട്സിലേക്ക് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യൂ, സ്വയം പുതിയ ഹോബി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. ഇത് മോശമായ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, പുതിയ പരിചയങ്ങളും, മാനസിക പിന്തുണയും സഹായവും നൽകുന്ന പുതിയ സുഹൃത്തുക്കളുമായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് മാനസിക സഹായം ആവശ്യമായി വരികയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം അടുക്കുക, സ്വയം ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്? ഒരുപക്ഷേ, ഷവർ, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള പരാതികൾ മറച്ചുപിടിക്കൽ, തുറന്നടിക്കുന്നവരോ, നിങ്ങൾ ആരോടൊക്കെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നവ എന്നിവ. ഒരുപക്ഷേ, ഈ ബന്ധത്തിൽ വ്യക്തതയില്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം നൽകാത്ത വാഗ്ദാനങ്ങൾ, അവരുടെ സാരാംശം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുമാണ്. അത്തരം സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളെ എറിയുന്ന ആളോട്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, അമ്മ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാം. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, ഒരേസമയം നിങ്ങൾ തന്നെ വിലയിരുത്തുക, സാഹചര്യം വിശകലനം ചെയ്യുക. ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഇടപെടൽ സഹായിക്കും.

സ്വയം ദുഃഖം വരുത്താതിരിക്കുക, നിഷേധാത്മകചിന്തകളിൽനിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കുക - ഏതെങ്കിലും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്ന പ്രധാന മനഃശാസ്ത്രപരമായ സഹായം. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - സ്വയം സംശയാസ്പദമാകരുത്, നിങ്ങളുടെ സ്വയം ആദരം വീഴരുത്. മിക്ക സ്ത്രീകളും അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിച്ചെങ്കിലും കഠിനാദ്ധ്വാനം ചെയ്തു. അവർ തലകുനിച്ചുകൊണ്ട് തലപൊക്കി പുറത്തുവന്നു. എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല? നിങ്ങളുടെ സ്വന്തവും മൂല്യവും ഒരിക്കലും സംശയിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനെ എറിഞ്ഞുകളഞ്ഞു, നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് തൂക്കിക്കൊല്ലാനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രതിസന്ധികളെ നേരിടാനും, പ്രണയം തുടരാനും, തമാശിക്കാനും, സന്തോഷകരമായ ഒരു ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുകയും, നല്ല ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പരാജയങ്ങളെ മറക്കുകയും ചെയ്യുക. പരസ്പര ബന്ധങ്ങളിൽ കൂടുതൽ അനുഭവങ്ങൾ നേടിയെടുക്കുക, ഒരാളുടെ തെറ്റ് മനസിലാക്കുക, വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളും ജീവിതവും സ്വയം പഠിക്കാനായി അവയിൽനിന്ന് മാത്രം ഉപകാരപ്പെടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ എറിഞ്ഞുകളയുകയാണെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന മാനസിക സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം നൽകാൻ കഴിയും. നെഗറ്റീവ്, അപ്പൂപ്പന്റെ ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തരുത്, അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളെ പ്രയോജനകരമായ അനുഭവമായി ഉപയോഗിക്കുക - നിങ്ങൾ വിജയിക്കും. പുതിയ പരിചയങ്ങൾക്കായി സ്വയം തുറക്കാൻ മറക്കരുത്, ഒരുപക്ഷേ, പുരോഗമിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെല്ലാം മികച്ചതും മികച്ചതുമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ സ്നേഹത്തിന് വേണ്ടി.