തികച്ചും സ്വാഭാവിക ചായ്വുള്ള അല അലയുസ് പുഗചേവ തന്റെ ജീവിതത്തെ മുഴുവൻ ശരീരഭാരം കൊണ്ട് സമരം ചെയ്യുന്നു. ദിവാനയുടെ ബഹുമാനാർത്ഥം ആരാധകർ തന്റെ വസ്ത്രധാരണം ഓർമ്മിക്കുന്നു - വസ്ത്രങ്ങൾ-ഹാഡികൾ, ഗായകരുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെ മറയ്ക്കുന്നു.
ഭർത്താക്കന്മാരും സ്നേഹിതന്മാരും മാറി, പക്ഷേ ഗായകന്റെ ബാഗി ഹൂഡികൾ മാറ്റമില്ലാതെ തുടർന്നു, അവളുടെ ആഡംബര രൂപങ്ങൾ മറച്ചുവച്ചു. മാഗസിം ഗാൽക്കിനെ വിവാഹം ചെയ്ത ശേഷം അലവ ബോറിസോവ്നയുടെ ജീവിതത്തിൽ ഡബ്ല്യു ഹാരിയുടെയും ലിസയുടേയും ജനനത്തെല്ലാം തിരിഞ്ഞു.
ഫോട്ടോഗ്രാഫിക് ഹിസ്റ്ററി: എങ്ങനെ ഫോട്ടോയും മുമ്പും പിമ്പും ഭയം, Alla Pugacheva നഷ്ടപ്പെട്ടു
ഇൻറർനെറ്റിൽ അലാ ബൊറിസോവ്നയുടെ ചിത്രങ്ങൾ അവളുടെ എല്ലാ വർഷവും കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്. പരസ്യമായി പ്രിയപ്പെട്ട ഗായകൻ ഒരിക്കലും മൃദുവും സുന്ദരവുമായിരുന്നില്ല.
ഹാരിയുടെയും ലിസയുടെയും ജനനത്തെത്തുടർന്ന് ഉടൻ തന്നെ അല ബൊറിസോവ്ന സ്വയം നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുത്ത് ഭക്ഷണത്തിനായി പോയി. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രീമ ഡോന്നയെ തമാശയായി "യുഎസ്എസ്ആർ" എന്നു വിളിച്ചിരുന്നു. മധുരം, ഉപ്പിട്ടവൻ, വെണ്ണപോർക്കം, ആഴ്ചയിൽ ഒരു ഉപവസിക്കുന്ന ദിവസം തുടങ്ങിയവയായിരുന്നു അത്. ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യമായ ദ്രാവകവും ഉത്തേജിത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും നിലനിർത്താനുള്ള ഉപ്പിന്റെ അളവ് ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി. തത്ഫലമായി, പുഗചേവ നീണ്ടകാലം മതിയായ കാലഘട്ടത്തിൽ തന്നെത്തന്നെ നിലനിർത്താൻ കഴിഞ്ഞു.
രണ്ട് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ്, കലാകാരൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പാടില്ല, ഭാരം കുറക്കാൻ തുടങ്ങി. പത്രപ്രവർത്തകരുമായി നടത്തിയ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ, താൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തന്നെ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ മേലധികാരിയെ ഇനി പിന്തുടരാനാകില്ലെന്ന് ഗായകൻ തുറന്നു പറഞ്ഞു.
ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, കലാകാരൻ കാട്ടുപൂച്ചയെ സ്നേഹിക്കുകയും, അതിൽ അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ ഫാറ്റി ഇറച്ചി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. വർഷങ്ങളോളം ഗുരുതരമായ ഹൃദയപ്രശ്നമുള്ള അല പുഗചേവ, ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണത്തിൽ സസന്തോഷം ഉറച്ചുനിന്നു.
എന്നാൽ ഏതു തരം പായയും മാംസം ഇല്ലേ? ഇപ്പോൾ ഞാൻ shvarochki ഭക്ഷിക്കുന്നു
അല ബൊറിസോവ്ന പറയുന്നതനുസരിച്ച്, അവൾ വീണ്ടും മാതാവ് ആയതിനുശേഷം കുട്ടികൾ ആദ്യം വന്നു. കാലം കഴിയുന്തോറും കുട്ടികൾ ഒഴികെയുള്ള എല്ലാം ഗായകരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടില്ല. 2015-ലെ വേനൽക്കാലത്ത് ഹാരിയിലും ലിസ പഗജേവയുമായും ഇസ്രയേലിൽ വിശ്രമിച്ചു. ആ സമയത്ത് പ്രഥമ ഡോണയുടെ ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ മനോഹരമായി പറഞ്ഞതാണ്, പ്യാഫും സംഘവും നക്ഷത്രത്തിന്റെ ചിഹ്നത്തിൽ ഒരു അടയാളം വിട്ടുപോയത്.
എന്നിരുന്നാലും, ഇസ്രായേലിൽനിന്ന് മടങ്ങിവരുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ അത്ഭുതം സംഭവിച്ചു. 2015 സെപ്തംബർ ആദ്യം സ്റ്റൈൽലിസ്റ്റായ അലിഷേർ ഉസ്മാനോവ് സ്ഥാപിച്ച പിക്കാസേവയുടെ ചിത്രമെടുത്തു.
കൂടുതൽ - കൂടുതൽ: ഗായകൻ ജീൻസും ജാക്കറ്റും വേണ്ടി സാധാരണ ബാഗി ഹൂഡികൾ ഉപേക്ഷിച്ച്, അവളുടെ ചിത്രം മാറ്റി.
Alla Borisovna ന്റെ ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ ചൂടായ ചർച്ചകൾ ഉണ്ടാക്കി: നിങ്ങൾ മുമ്പും അതിനുശേഷവും അവളുടെ ഫോട്ടോകൾ താരതമ്യം ചെയ്താൽ പ്രീമിയണയിൽ ഏതാനും ഡസനോളം കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെട്ടു (അവർ അല ഗുവാരി 51 കിലോ കുറഞ്ഞുവെന്നാണ് അവർ പറയുന്നത്).
പ്രഥമ ദാനയുടെ രഹസ്യം: 51 കിലോഗ്രാം ഘട്ടം ഹാജരാക്കിയ അലയുടെ എല്ലാ സഹായകരുടെയും സഹായത്തോടെ
ഗായകന്റെ ഗംഭീരമായ പരിവർത്തനത്തിന് ആരാധകരുടെ ഇടയിൽ വ്യാപകമായ താൽപര്യം ഉണർത്തിയെന്നത് സംശയമില്ല. പ്രസ് കോൺഫറൻസുകളിൽ പങ്കെടുത്തില്ല, അവളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്തില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പത്രപ്രവർത്തകർ കണ്ടുപിടിക്കാൻ സാധിച്ചു. ആല പുഗചേവയുടെ ഭാരം കുറഞ്ഞു.
ഒന്നാമത്തേ, അല ബൊറിസോവ്ന ഈ കുളത്തിൽ ദിവസേന നീന്തുകയാണ്. ജിറാസിന്റെ ഗ്രാമത്തിലെ കോട്ടയിൽ ഒരു വിശാലമായ നീന്തൽക്കുളം ഉണ്ട്, അവിടെ ദിവ്യാ പരിശീലനത്തിനുള്ള അവസരം ഉണ്ട്. രണ്ടാമതായി, ഗായകന് ഒരു വ്യക്തിയെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു രീതിയാണ് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. ആഹാരം, വ്യായാമം, നടത്തം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് നന്ദി, നടിക്ക് 20 കിലോഗ്രാം തവണ നഷ്ടമായി. ഒരു നേർത്ത ഗായകന്റെ ആകർഷണീയമായ പരിവർത്തനം സ്റ്റൈലിസ്റ്റുകളും സിറ്റിസ്റ്റോളജിസ്റ്റുകളും ചേർന്ന് പൂർത്തിയായി. അത് അല ഗുലു എന്ന 51 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്, അല്ലാ പുഗചേവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചത്: ദിവാ ഭക്ഷണവും പാചകവും
ഉചിതമായ പോഷകാഹാരങ്ങൾ കാരണം ദിവയുടെ ഭേദഗതി രൂപപ്പെട്ടു. ഗായകൻ പട്ടിണി കിടന്നില്ല, ഇന്നത്തെ ഭക്ഷണ പുഗചേവയ്ക്ക് എല്ലാ കൊഴുപ്പും വറുത്തതും ഒഴിവാക്കുന്നു. അടുത്തിടെ ഗായകരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ, മീൻ വിഭവങ്ങൾ കൂടുതലായതിനാൽ മത്സ്യം ഒരു ദമ്പതികൾക്കായി പാകം ചെയ്യണം അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടുപഴുത്തുക. ആ ദിവസം പഴങ്ങളും കാപ്പിയും ഒരു പ്രാഥമിക ഡോനയോടെ ആരംഭിക്കുന്നു.
പോഷകാഹാര വിദഗ്ദരുടെ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആല്ലാ പുഗചേവ അവരും അവളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വളരെയധികം വികസിച്ചു. അതിനാൽ, തന്റെ സ്വന്തം കണ്ടുപിടുത്തത്തിൽ ഒരു വിറ്റാമിൻ കോക്ടെയ്ൽ പതിവായി കുടിക്കുന്നു. ഈ പാനീയം വിവിധ ചീരകൾ ചേർത്ത് 1% കേഫീറിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്.
അല്ല പുഗചേവയുടെ ഇറക്കിവെക്കൽ കോക്ടെയ്ൽ
ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, സെലറി - ഈ കോക്ടെയ്ൽ എടുത്ത ഏതെങ്കിലും പച്ചിലകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ആണ്. വെവ്വേറെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പുതിയ വെള്ളരി. ഇത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിലാക്കി കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കെഫീറിനൊപ്പമാണ്. ഈ പാനീയം വിറ്റാമിനുകളും ഫൈബറുകളും വളരെ നേരിയതും സമ്പന്നവുമാണ്. അതിനാൽ ദിവസങ്ങൾ പൂർണമായി ഇറക്കാൻ ഇത് തികഞ്ഞതാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ പകരം നിരവധി ദിവസത്തേക്ക് ഈ കോക്ടെയ്ൽ കുടിക്കാൻ ഉത്തമം.
Alla Pugacheva ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എങ്ങനെ: ഒരു ഭക്ഷണമോ അല്ലെങ്കിൽ അതേ പ്രവർത്തനമോ ആണ്
ആല്ല ബൊറിസോവ്നയുടെ ഫോട്ടോസ്, തണുത്ത പ്രതിഭാസമാണ്, ആ നക്ഷത്രം യുട്യൂബിൽ മാത്രമല്ല, ചെറുപ്പമാണ്. പ്രൈമ ഡോനയെ കുറച്ചു ഡസൻ വർഷങ്ങൾ തകരാറിലാക്കി, പക്ഷേ മിക്ക ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോക്താക്കളും അല പ്യൂഗോസേവയെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കിയെന്ന് ഉറപ്പാണ്.
60-ന് ശേഷം, ചർമ്മം ഇലാസ്റ്റിക് അല്ല, അങ്ങനെ നേർത്ത പോലും കണക്കുകൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയില്ല - flabbiness ആൻഡ് മടക്കുകളിൽ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുകയില്ല. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമോ ഭക്ഷണമോ ഒന്നും തന്നെ സഗീ ത്വക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറച്ചുള്ള പുഗചേവയ്ക്ക് റേഡിയോ തരംഗ ലിപോസക്ഷൻ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ഇത് അമിത വേദനയെ അതിജീവിക്കാൻ അനുവദിച്ചു. മൃതദേഹങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകാതെ, അനസ്തേഷ്യ പ്രയോഗിക്കാതിരിക്കുകയും ചർമ്മം പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇന്റർനാഷണലിന്റെ റിപ്പോർട്ടിൽ അലോയ് പുഗചേവ ഏതാണ്ട് 5 മില്യൺ റുബിളായി നൽകിയ റൂബിവോവകയിലെ സൗന്ദര്യ ക്ലിനിക്കുകളിൽ ഒരാളായിരുന്നു. അല്ലാ പുഗചേവ സ്വയം ഭക്ഷണത്തെപ്പറ്റി സന്തോഷത്തോടെയാണ് തമാശിക്കുന്നത്. തന്റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഡയറ്റിലെ ഇടയ്ക്കിടെ മാക്സിം ഗാൽകിൻ ഭാര്യയിൽ നിന്ന് "തമാശകൾ":