അതുകൊണ്ടാണ്, നമ്മൾ ഇപ്പോൾ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പെരുമാറണമെന്ന്, എങ്ങനെ ഗൗരവമായി, എങ്ങനെ ശാന്തമാകുമെന്ന് സംസാരിക്കുന്നു. ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമാകാത്ത സാഹചര്യങ്ങളെ നിർവചിക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ സംഭവിക്കാത്ത ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശാന്തമായി പെരുമാറാൻ വിമുഖത കാണിക്കുന്നതാണ്, ആരെങ്കിലും തെറ്റിദ്ധരിക്കുകയോ ബഹുമാനത്തോടെ പെരുമാറുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, ഇത് വളരെ അസുഖകരമാണ്, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ആഗ്രഹിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ, എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം നോക്കുമ്പോൾ ചിന്തിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാൾ തെറ്റുപറ്റി, അബദ്ധം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തനാകാൻ കഴിയില്ല. ആദ്യം, ഈ വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചോ, അവന്റെ അഭിപ്രായം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലോ, നമുക്ക് നോക്കാം. ഒരു വ്യക്തി താൻ ശരിയായി കാണുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള അവകാശം ഉണ്ട്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായം തെറ്റാണെങ്കിൽ പോലും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആക്രോശിക്കലും കുറ്റാരോപണങ്ങളും നടത്തരുത്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും നേടാൻ കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു മനുഷ്യനോട് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ. വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് വാദങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, ഹിസ്റ്ററിക്ക് വേണ്ട. സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക. കരയുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ, ശാന്തവും ഗൌരവപൂർണ്ണവുമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം രീതി ഉപയോഗിച്ച് മുന്നോട്ടുവരേണ്ടതുണ്ട്. പത്ത് വരെ കണക്കാക്കാൻ പലരും ഉപദേശിക്കുന്നു, പക്ഷേ, അത് എല്ലാവരെയും സഹായിക്കില്ല. അത്തരം ഒരു കണക്ക് അരോചകമാണ്, ശാന്തനായിത്തീരുന്നതിന് പകരം, ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ അപര്യാപ്തമായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുന്ന ഒരു കാര്യം ചിന്തിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് സമുദ്രത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ എന്തെങ്കിലും ഓർത്തുവയ്ക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും തന്റെ ആത്മാവിനെ ശമിപ്പിക്കുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഓർമ്മകളാണ്. കൃത്യമായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും എന്താണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. തീർച്ചയായും, ആദ്യം അത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയാണ്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തൻറെ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് എപ്പോഴും അറിയാമായിരുന്നു. ഇത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾ വെറുതെ ഒഴികുകയാണ്. തണുത്തുറഞ്ഞ സത്യസന്ധരായ ആളുകൾ, തങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് അനിയന്ത്രിതമായ ഫഌഗ്മാറ്റിഷ്യന്മാരായി മാറുന്ന നിരവധി ഉദാഹരണങ്ങളുണ്ട്. അത്തരമൊരു "പരിവർത്തനത്തിന്" ശേഷം അവരുമായി പരിചയപെടുന്നവർ ഈ പകുതിയിൽ ഒരിക്കൽ കൂടി വില്ലനാകാൻ തുടങ്ങി എന്ന് പോലും സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പോലും കഴിഞ്ഞില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാം സാധ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്കത് ശരിക്കും ആവശ്യമുണ്ട്.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റവും അഭിപ്രായവും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അയാളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, നിങ്ങൾ അതിനെ മൂല്യവതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ശാന്തമാകുമ്പോൾ അതിനെ പ്രതികരിക്കാനുള്ള വഴികൾ ഇനിയും ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ജ്ഞാനവും ഗൗരവവും പഠിക്കാൻ പഠിക്കുക. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനായി, താൻ തെറ്റെന്ന് പറഞ്ഞാൽ മതിയാകും. വസ്തുതകളും വാദങ്ങളും അവതരിപ്പിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അവൻ വ്യക്തമായി delilium സംസാരിക്കുന്നു പോലും, തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ശബ്ദമില്ല. അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം പ്രകടിപ്പിക്കട്ടെ, തുടർന്ന് ശാന്തമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പറയുക. നമ്മൾ ജനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ അത് അനാദരവാണ്, അവരോടാവശ്യമില്ലാത്തതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സൂചനയാണ്. അതുകൊണ്ട് അവരുടെ തീക്ഷ്ണത തെളിയിക്കാൻ വലിയ ശുഷ്കാന്തിയോടെ ശ്രമിച്ചു. നീ അവരെ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങൾ അവരുമായി യോജിക്കുന്ന ഒരു കാര്യത്തിലാണെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിയേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കേൾക്കാൻ കഴിയും, കാരണം നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളിലുള്ള ചിന്തകളും കൂടി ഉണ്ടെന്ന് എതിരാളിക്കുണ്ട്.
നമ്മൾ ഇടറിഞ്ഞ് അപമാനിക്കപ്പെടുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആക്രോശിക്കാനും പ്രതിരോധിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു തണുത്ത ടോണിന്റേയും ചിന്താപ്രാധാന്യമുള്ളേലും മാത്രമേ നമുക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയൂ, നാം ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാളെ അധിക്ഷേപിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തിയെ ലക്ഷ്യംവെച്ച് എതിരാളിയെ കരയുവാനും, കണ്ണീരോ, നീരസപ്പെടുത്തലോ ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നീ അവനെ കൊടുത്തില്ലെങ്കിൽ, അവൻ കോപിച്ചു. അതിനാൽ, കുറ്റവാളിയെ സ്വാധീനിക്കാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ പ്രതികരിക്കില്ല. ശാന്തവും സന്തുലിതവും നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളെല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി കരുതുന്ന കാര്യങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി കരുതരുത്. അവൻ അക്ഷരാർഥത്തിൽ "നുരയെ പിന്തുടരുന്നു" എന്നു പറഞ്ഞപ്പോൾ, പേരിനു വിളിക്കുന്നതിലും വിളിപ്പേരുണ്ടാക്കുന്നതിലും പകരം, ഒരു നല്ല ഉത്തരം ആലോചിക്കുമെന്നും കുറ്റവാളിയെ നിശ്ശബ്ദത പാലിച്ചപ്പോൾ പറഞ്ഞാൽ അവൻ മേലങ്കി വഹിച്ചതായും തീരുമാനിക്കുക.
മറ്റൊരാളുടെ ക്രോധത്തിന്റേയും ക്ലെയിമുകളോടും ശാന്തമായി പ്രതികരിക്കണമെങ്കിൽ, ഈ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് സംഗ്രഹിക്കാനാകാതെ, അവന്റെ വാക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവർ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും ആത്മാവിനെയും തൊടരുത്. തിന്മ നിങ്ങളോടാവശ്യപ്പെടുന്നതിൻറെ പേരിൽ നിങ്ങളുടെ നാശത്തെ എന്തിനാ വഞ്ചിക്കാതിരിക്കുന്നത്? അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ പെരുമാറരുത്, എന്തിനാണ് അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടത്, ബന്ധം തകർക്കുക.
അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് അരോചകമായ എന്തെങ്കിലും അനുവദിക്കരുത്. മറ്റുള്ളവരുടെ സൂചനകൾ മസ്തിഷ്കം മാത്രമേ ദഹിപ്പിക്കാനും മാന്യമായ ഉത്തരം ലഭിക്കൂ. തുടക്കത്തിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. തീർച്ചയായും, ഒരു വഴിയുണ്ട്. സ്വയം പരിശീലനത്തിനായുള്ള ഒരു സ്വയംപരിപാലന നടത്തി സ്വയം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തി എന്തെങ്കിലും പറയുന്നതു ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ ശരിയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആക്രോശിക്കാനും അഴിച്ചുവിടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഉടനെതന്നെ സ്വയം നീങ്ങുക. നിങ്ങൾ തിന്മയെ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരാളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബാധിക്കപ്പെടില്ലെന്ന് അവന്റെ അഭിപ്രായംക്ക് അവകാശമുണ്ട് എന്ന് സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുക, ഒരു വ്യക്തി തെറ്റായി പെരുമാറാമെങ്കിലും, ഇത് അവന്റെ ജീവിതമാണ്, നയിക്കാനുള്ള അവകാശം അവനുണ്ട്. ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു വിശദീകരണം നൽകാൻ കഴിയും, പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങളുടെമേൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ശാന്തരാണെന്ന് തോന്നുന്നതുവരെ നിങ്ങളെത്തന്നെ ആശ്വസിപ്പിക്കാനും സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താനും സ്വയം അനുവദിക്കരുത്. കാലക്രമേണ, നിങ്ങൾ ഉച്ചത്തിൽ ശബ്ദമുണ്ടാക്കാനും ട്രൗഫുകളിൽ സംസാരിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന്. നിങ്ങൾ വാസ്തവത്തിൽ അർത്ഥവത്തായ സമയത്തു മാത്രമേ സംസാരിക്കുവാൻ പഠിക്കുകയുള്ളൂ. നിസ്സാരമായ ഉത്തേജകത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രതികരിക്കില്ല. മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയായി നിങ്ങൾ മാറുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ലളിതമായി, നിങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആയിരിക്കരുത് പഠിക്കും.