എല്ലാ ദിവസവും മേക്കപ്പ് ഇല്ലാതെ മനോഹരമായി കാണുന്നത് എങ്ങനെ?

പല പെൺകുട്ടികളുടെയും സ്വപ്നം സ്വാഭാവിക സൗന്ദര്യമാണ്. പലരും ഉണരുകയും ഒരു കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ചെലവഴിക്കരുതെന്നും, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളും ഐസ്ക്രീമുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ആചാരവും നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അസാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് മേക്കപ്പ് എടുക്കാൻ പറ്റുമോ? നിങ്ങൾ തെറ്റി! നമ്മൾ ഒരുപാട് സമയം ചെലവഴിക്കാതെ തന്നെ ഒരു റൊമാന്റിക്, ആകർഷകമായ ചിത്രം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്നതിനെ കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും. ഈ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിൽ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഏറ്റവും ചുരുങ്ങിയ സമയത്തേക്ക് ഡ്രസിങ് ടേബിളിൽ വൃത്തിയാക്കുകയും നന്നായി വരവിനായി നോക്കുകയും പഠിക്കും.

മേക്കപ്പ് കൂടാത്തത് എങ്ങനെ?

ഒന്നാമത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയെ ഗൗരവത്തോടെയാണ് മാറ്റേണ്ടത്. അതെ, അത് അത്ര എളുപ്പമല്ലായിരിക്കാം, മദ്യമോ പുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ അവ നിരസിക്കണം. വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം കുറഞ്ഞത് എട്ടു മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുണ്ടാകണം. ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് 1.5 ലിറ്റർ ദിവസമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം നിങ്ങളുടെ ഉണരയുടെ ആദ്യ പകുതിയിൽ കഴിക്കണം.

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തോട് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുന്നു. കഴിയുമെങ്കിൽ, വറുത്തതും, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയതും, ഉപ്പിട്ടതും, മരീനയും, മൃഗീയ കൊഴുപ്പും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക (ഒഴിവാക്കൽ ചുവന്ന മീനാണ്). ഈ ലിസ്റ്റിലെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കരളിന്മേൽ, വയറിലെ, പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിലും പ്രതിരോധശേഷിയിലും മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലും ഇത് പ്രകടമാകും. നിങ്ങൾക്ക് അകാലത്തിൽ ചുളിവുകൾ, മുഖക്കുരു, ഇളം നിറം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത്തരമൊരു മെനുവിനോടൊപ്പം നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ടതില്ല.

അതിനാൽ, ഈ വിഭവങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയിലേക്ക് നീക്കുകയും ചെയ്യുക, ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക. പാകം ചെയ്യുന്ന പച്ചക്കറികൾ (ആരാണാവോ, ചതകുപ്പ, പച്ച ഉള്ളി) ചേർക്കുക. മാംസം ആഹാരം (ഉദാഹരണത്തിന്, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ മുയൽ) ആയിരിക്കണം. സമുദ്രത്തിലെ നിവാസികളിൽ അയോഡൈൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, അപൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു മീൻ ദിവസം ക്രമീകരിക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള മനോഹരമായ മുടി, നഖം, ചർമ്മം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കരുത്.

കാപ്പി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതും ഉചിതമല്ല. കാരണം ഇത് ഹൃദയത്തെയും രക്തസമ്മർദത്തെയും മാത്രമല്ല, പല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കോഫി മാറ്റി പകരം ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അത് ഉപയോഗപ്രദമാകുമ്പോൾ അത് കുറവല്ല.

ചാർജ്ജുചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യണം. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു നല്ല ഫോം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കും. ഇത് സ്വാഭാവിക സൗന്ദര്യത്തിലേക്കുള്ള മറ്റൊരു പ്ലസ് ആണ്.

മേക്കപ്പ് കൂടാതെ മനോഹരം എങ്ങനെ കാണും?

സൗന്ദര്യവും, പുതുമയും, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയെക്കുറിച്ച്, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ സംസാരിച്ചു കഴിഞ്ഞു, ഇപ്പോൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധക സൌന്ദര്യമില്ലാതെയുള്ള മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം.

ഒരു മനുഷ്യനെ കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ പിടിക്കുന്ന ഒന്നാമത്തെ കാര്യം അവന്റെ പുഞ്ചിരി പുഞ്ചിരിയാണ്. അതിനാൽ, ടാർടർ, പ്ലാക്ക് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ ദന്തഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും പല്ലുകൾ ദിവസവും ബ്രഷ് ചെയ്യുക എന്നത് നിർബന്ധമാണ്. ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഒരു ഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന ഘടകം അവളുടെ മുടി ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രകൃതിയിൽ ഒരു ആഢംബര തലമുടി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല, പക്ഷേ മുടി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ വെളിച്ചത്തിന്റെയും മാറൽ തലമുടിയുടെയും ഉടമ ആണെങ്കിൽ മികച്ച രീതിയിലുള്ള ഫാഷൻ കുപ്പിയും വാൽ വാലുമാണ് ഉണ്ടാക്കുക.

ഇനി നമുക്ക് മുഖത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. പുഞ്ചിരി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കൊക്കേഷ്യക്കാരനായ ചെറുപ്പക്കാരൻ ആയിരിക്കരുത്, അതിനാൽ അവർക്ക് ചണനൂറുകളുമായി സൂക്ഷ്മമായ ആകൃതി നൽകുക.

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഒരു ഫ്രോസറും റഡ്ഡി മുഖവും ഒരു ശോഭയെ ഉണ്ടാക്കുക, ഇത് ഒരു യൗവനമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, മൃതദേഹങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

അമ്മ പ്രകൃതം നിങ്ങൾക്ക് പ്രകടിപ്പിക്കാതിരുന്നാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അപ്രതീക്ഷിതമായ കാഴ്ചപ്പാടുകളുണ്ടാവില്ല, അസുഖത്തിന്റെ ദൈനംദിന ഡ്രോയിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ആനന്ദം പകരുന്നതല്ല, നിങ്ങൾ പച്ചനിറത്തിലുള്ള കണ്പോളകൾ ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം നിങ്ങളെ 2-3 മാസമെങ്കിലും eyeliner, eyeliner എന്നിവയെ മറക്കാൻ അനുവദിക്കും.

കൈയും കാലുകളും. സലൂൺ മാർക്കറ്റിംഗ് സജസ് പരാമർശിച്ചതുപോലെ, സ്ത്രീയുടെ കോളിംഗ് കാർഡാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ടു പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നഖങ്ങൾ നൽകപ്പെടും. Ideally, ഒരു ഫ്രഞ്ച് മാനേജിംഗ് ചെയ്യാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ. അത്തരം സാദ്ധ്യത ഇല്ലെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ ജോലി വേഗത്തിൽ പ്രയോഗിച്ച വാൽനഷ്ടം നശിപ്പിക്കും, ഞങ്ങൾ ശുചിത്വം സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നഖം എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമായ ആരോഗ്യമുള്ള തണലിൽ നന്നായി പക്വത പെൺകുട്ടിയെ. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ അഴുക്ക് പാളി ഉണ്ടെങ്കിൽ റോസ് ചെമ്മിയും സുന്ദര കണ്ണും നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കും.

ഒരു നല്ല പക്വതയുള്ള പെൺകുട്ടി ചെയ്യേണ്ട അവസാന സംഗതി, അവളുടെ തനതായ സസ്യങ്ങളെ കാണുന്നത്. കാലും കയ്യും കന്യക കഞ്ഞിയായിരിക്കണം. ശൈത്യകാലത്ത് "ശൈത്യകാലത്ത് ചൂടും" അല്ലെങ്കിൽ "ഒരാളും" സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഒന്നാമതായി നമ്മൾ നമ്മൾക്കായി ശ്രമിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മൾ നമ്മെത്തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ പിന്നെ മറ്റാരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.നിങ്ങൾ നന്നായി തയ്യാറാകണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കർശനമായി ഈ കല്പനകൾ പാലിക്കണം. ഗുഡ് ലക്ക്, സ്വയം നിന്നെ സ്നേഹിക്കൂ!