ഈ നായ്ക്ക് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണ്?

അമേരിക്കൻ കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ പരീക്ഷണാടിസ്ഥാനത്തിൽ പതിറ്റാണ്ടുകളായി കോഴ്സായി കണക്കാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു അത്ലറ്റിക് ഫിറ്റ്, ടാൻ ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യൻ പാതയിലൂടെ ഓടിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സൈക്കിൾ സവാരി, ഉടമയെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ചൂതാട്ട നായയിലെ കമ്പനിയിൽ, എപ്പോഴും നടക്കാനിരിക്കുന്ന കാൽനടയാത്രയുടെ ഭാവനയെ സന്തോഷിപ്പിക്കും. നല്ലൊരു "നായ്ക്കുട്ടിയുടെ" ഒരു നല്ല തരം വിധിച്ചുകൊണ്ട്, അവരുടെ ആരോഗ്യം, അത് ശരിയാണ്. രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, നായയുടെ ഉടമസ്ഥർക്കിടയിൽ ശരീരത്തിന്റെ ശാരീരിക അവസ്ഥയെ നിർണ്ണയിക്കുന്ന മറ്റു പല ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഗവേഷകർ ഗവേഷകർ പരിശോധിച്ചു. കൂടാതെ, നായ ബ്രീമെറ്ററുകൾ നോൺ-വളർത്തുമൃഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ഹൃദ്രോഗം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യത കുറവാണ്. നമ്മുടെ കാലത്ത്, ചെറുപ്പത്തിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യത്തെ അട്ടിമറിക്കുന്ന അനാരോഗ്യ ഘടകങ്ങളിൽ ഹൈപ്പോഡിയാമണിയാണ്. ഓഫീസ് ജോലിയുടെ എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്കുള്ള ഓപ്ഷനുകളിലൊരാളാണ്, അത് നിരന്തരം സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ്ബിൽ പങ്കെടുക്കാൻ നിർബന്ധിതരായവരാണ് പലരും, അവരുടെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും, അവരുടെ ജീവശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും. കമ്പനിയുടെ ജീവനക്കാർ ബോബ് മാർട്ടിനെ ജീവനക്കാരെ നയിച്ചു. അവരുടെ പ്രതികരിച്ചത് അയ്യായിരത്തോളം ആളുകളാണ്. ഇവരും മറ്റുള്ളവരും ഒരു സാധാരണ ഫിസിക്കൽ ഫോം നിലനിർത്താൻ സ്വന്തം പരിശ്രമങ്ങളെ വിലയിരുത്തി. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം രസകരമാവില്ലെന്ന് ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ജിം സന്ദർശനങ്ങൾ അവർക്ക് സംതൃപ്തി നൽകുമെന്ന് 16% മാത്രമേ ഉറപ്പ് നൽകിയിട്ടുള്ളൂ. ഏകദേശം 70% ദൈനംദിന പതിവ് പോലെ അവരെ മനസിലാക്കുക - വിരസതയുമില്ലാത്തതും രസക്കുറവും. എന്നാൽ "നായ പ്രേമികൾ" അവരുടെ വളർത്തുമൃഗങ്ങളുമായി നടക്കാൻ ധ്യാനിക്കുന്നു, അവർ ആകെ 86 ശതമാനവും, ഡൈജിയുടെ കാൽനടയാക്കി 22 ശതമാനത്തിനു മാത്രമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ രക്ഷപ്പെടില്ല. 60% നായ ബ്രീക്കേഴ്സ് ഒരിക്കലും അവരുടെ വാൽനക്ഷത്ര സുഹൃത്ത് കൊണ്ട് നടക്കാതെ പോകില്ല. നാഡീവ്യൂഹങ്ങളിൽ അവരുടെ സ്വഭാവം നിലനിർത്താൻ തീരുമാനിച്ചവർ, എന്നാൽ ആഗ്രഹിക്കാതെ തന്നെ, ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകൾക്ക് വേണ്ടി സ്വന്തം കണ്ണുകളിൽ നീതീകരണത്തിന് വേണ്ടി സ്വയം വഞ്ചനയിൽ ഏർപ്പെടാനും പരിശീലനമോ ജോഗിംഗിനെ ഒഴിവാക്കാനോ ഒരു ഒഴികഴിവ് ഉപയോഗിക്കാനും തയ്യാറാണ്. ഇതിൽ, പ്രതികരിച്ച 46% പേർ (ഏതാണ്ട് പകുതി!) ക്ഷമാപണം നടത്തി. ഇത്തരത്തിലുള്ള പർവതാരോഹണത്തിനായി സ്വന്തം അഡ്മിൻ പ്രകാരം, ജിമ്മുകൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഒരു നായ നല്ലതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു നായ കൂടെ നടക്കുന്നു ഒരേ ഭൗതിക ലോഡ്സ്, എന്നാൽ പതിവ്.

ഒരു നായ പിൻവലിക്കണമെന്ന ആവശ്യം അതിന്റെ ഉടമയ്ക്ക് ഒരു പ്രധാന അച്ചടക്ക മൂല്യം നൽകുന്നു. കഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണെന്ന കാര്യം നായയ്ക്ക് വിശദീകരണമൊന്നും ഇല്ല, ഇവിടെ യജമാനൻ അതേ വ്യവസ്ഥയിൽ അനുസരിക്കാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്. എന്നാൽ ഇത് അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വലിയ പ്ലസ് ആണ്. മോശമായ കാലാവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയും പതിവായി നടക്കുകയും വേണം. എന്നാൽ മുപ്പതു മിനിറ്റ് മഴയോ മഞ്ഞുയോ ഉള്ള ഒരു നായ് കൂടി നടത്തുകയോ, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ടോൺ ഉപയോഗിച്ച് നന്ദിപറയുകയും, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

മൃഗങ്ങളുടെ നടത്തം (ഇത് ആരാണ്? "ഡക്കാമാൻ" യുടെ പരമ്പരാഗത തമാശയാണ് ഇത്.) അവരുടെ ഉടമസ്ഥർക്കിടയിലെ പൊണ്ണത്തടിയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും, പ്രഭാതവും വൈകുന്നേരവും "പ്രമോനേഡ്" പുതിയ വായനയിൽ കുറച്ചു അധിക പൗണ്ട് എറിഞ്ഞുപോകാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് നായയിലെ ബ്രെഡറുകൾക്ക് ഒരു നായ ഇല്ലെന്നതിനേക്കാൾ ട്രൈഗ്ലിസർസെഡി ഫാറ്റ് വളരെ കുറവാണ്.

നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ഉറക്കസമയം ഡോക്ടർമാർ സന്ധിക്കുന്നതിനു മുമ്പേ നടക്കുന്നു, അവർ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, ഉറക്കത്തിൽ നല്ല ഫലമുണ്ടാകും. വൈകുന്നേരം അവന്റെ വളർത്തുമൃഗത്തിന്റെ കൂടെ നടന്ന്, ഉടമ ഉറക്കമില്ലായ്മ ബാധിക്കുന്നില്ല. പകൽ സമയത്തെ സമ്മർദ്ദങ്ങളേതുപോലും കണ്ണ് നിറഞ്ഞതാകാൻ പാടില്ല, അതായത്, നായ്ക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിച്ചു, നെഗറ്റീവ് ആശ്വാസവും നല്ല ഊർജ്ജസ്വലതയുടെ ചുമതലയും നൽകി.

ചിത്രത്തെ ആകർഷകമാക്കുന്നു, പക്ഷേ ഗവേഷകർ അതിനെ ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ കീഴടക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നില്ല, ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ഭൗതിക ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നത് എന്ന്. ടെക്സസിലെ ഹ്യൂസ്റ്റണിലെ മെഡിക്കല് ​​കോളജിലെ ഡോ. ജി. ലെവിന് മുന്നറിയിപ്പ് നല്കുന്നു. ഒരു കൂട്ടത്തില്നിന്നുള്ള സുഹൃത്ത് നടത്തുന്ന അനുകൂലമായ സ്വാധീനം പല ഘടകങ്ങളില് നിന്നും വരുന്നതാണ്. എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും അത് സജീവമായ ഒരു ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മൃഗത്തോടുള്ള സ്നേഹവും. ഒരു ശാസ്ത്രജ്ഞൻ അപരിചിതനാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പൂച്ചയോ നായയോ കിട്ടിയാൽ ഉടനടി ആരോഗ്യകരമാകും, ഇനി നിങ്ങൾക്ക് കിടക്കയിൽ സുഖം പ്രാപിക്കും, കഷണങ്ങൾ, പുകവലിക്കുന്ന പുകവലി കഴിക്കാം.